146 episodi
Running Revolution Virgin Active Revolution
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- Salute e benessere
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5,0 • 1 valutazione
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Corri, cammina o passeggia in compagnia di Revolution.
Il tempo vola, con questo allenamento, dove alterni esercizi ed andature per migliorare la tecnica e raggiungere i tuoi obiettivi.
Per nuovi contenuti digitali vieni a trovarci sul sito www.virginactiverevolution.com.
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Running Burn - Calore, intensirtà e leggero bruciore muscolare!
Calore, intensirtà, leggero bruciore muscolare, esattamente in questo ordine... Una Running Burn entusiasmante ricca di tante belle emozioni. Attraverso queste ultime si consumano più kcal, è risaputo.
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Running Burn - Più divertimento!
Rendi più divertente il tuo allenamento con questa Running Burn...
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Walking - Stare Bene
Se fosse un andatura sarebbe, STARE BENE. Sembra un gioco di parole apparentemente senza troppo senso, invece oggi vorrei portare l'attenzione proprio su quanto sia importante avere cura di sè. Se a questo ci uniamo la bellezza dell'allenarsi beh allora, hai fatto bingo.
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Running Burn - Amatevi ed ascoltatevi
Amatevi ed ascoltatevi. Suddividiamo il nostro workout in 3 parti per dare spazio ad un'intensità crescente... Focus Respiro, postura, consumo Kcal. Insomma, un modo alternativo per imparare qualcosa da noi stessi.
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Running Performance
Allenamento che prevede un tempo minimo di 30’ e max 60’ minuti. Durante questo allenamento saranno previsti intervalli di velocità più lunghi con maggiori distanze coperte durante le classi.
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Running Burn - La Tecnica
Quanto è importaante la tecnica di corsa durante l'allemento?