S2M Podcast Ep.27 w/Federico Manardi Pt.2 - Miti in allenamento e strategie sostenibili per il cut The Science to Muscle Podcast

Torniamo ad una settimana di distanza con il secondo episodio in compagnia di Federico Manardi. In questa seconda parte abbiamo accennato all0allenamento in stile powerbuilding con i 3 fondamentali all'inizio, per poi concentrarci sull'alimentazione e sullo stille di vita come punti su cui lavorare per stare bene in primis, e infine abbiamo parlato di alcune strategie che noi utilizziamo per rendere più sostenibile la fase di cut.

Come sempre, fateci sapere se il podcast è stato di vostro gradimento con un like e un commento.
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TIMESTAMP
0.00 Powerbuilding e 3 BIG
5.15 Approccio alla dieta e alla routine nel tempo
9.23 Alimentazione per stare bene, IIFYM e cibo iperpalatabile
27.28 Strategie sostenibili per placare la fame in cut

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