Sacrée Sexualité ‪!‬ Lyvia Cairo

Cette semaine, on rediffuse l'épisode que vous avez le plus écouté !

Comment être un bon coup, et faire que notre partenaire kiffe le moment qu’on passe ensemble ? 

C’est une question qu’on se pose parfois, consciemment ou inconsciemment.



Dans cet épisode je t’explique :


Qu’est-ce qu’un bon coup (et comment le porno te donne la mauvaise idée)
Quelle est la différence entre le sexe MacDo et le sexe 5 étoiles (et pourquoi tu veux du sexe 5 étoiles !)
Comment sortir de l’autopilote en matière de sexualité et avoir du sexe de qualité
10 conseils à explorer pour être meilleur.e au lit (sans acrobaties !) et avoir une meilleure expérience en général
Tout ça en respectant totalement le consentement et le plaisir des deux, bien sûr

Enjoy!!!



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Ressources gratuites :

Inscris-toi à mon prochain webinaire gratuit "comment passer d’une sexualité anxieuse à une sexualité apaisée" : lyviacairo.com/sexualite-apaisee/Nous y parlons plus profondément de comment transformer la relation à soi, et aux autres, ainsi que deux grands autres aspects qui aident à avoir plus d’apaisement sur le plan intime.




Envie de savoir exactement où tu en es dans ta sexualité, et le meilleur chemin pour avoir une sexualité épanouie ? Fais notre quizz gratuit et reçois un guide avec des pratiques et ressources, spécialement pour toi >>> ⁠⁠⁠Fais le quizz ici




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Si tu as envie d’avoir une sexualité plus épanouie, en alignement avec qui tu es, découvre mon programme Sacrée Sexualité : lyviacairo.com/programme/⁠

Pour toute question, écris-moi à ⁠⁠⁠hello@lyviacairo.com⁠⁠⁠



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À bientôt pour un prochain épisode !



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J’ai donné un webinaire il y’a quelques jours, et j’ai été en colère du nombre de fois où la situation suivante est venue :


Quelqu’un a dépassé la limite d’une participante
Elle se demande ce qu’elle aurait pu faire pour faire entendre son « non »

Ben… rien en fait.

Techniquement, tu n’as pas à faire entendre ton non. Non c’est non. C’est une phrase complète.

Quelqu’un soit respecte tes limites, soit ne les respecte pas. Et si cette personne ne les respecte pas, tu n’es pas en sécurité avec.Aussi simple que ça.

Une personne a le droit d’avoir des émotions et des réactions par rapport à ton « non », car ça n’est jamais facile à entendre. Elle peut être triste, frustrée, se sentir un peu rejetée. Ça arrive.

Mais en aucun cas elle n’a le droit de : te forcer, bouder (c’est de la manipulation émotionnelle), te faire te sentir coupable de dire non ou insister.



Dans cet épisode, je reprends plusieurs questions qui m’ont été posées. Et tu verras que je perds toute nuance.

Non c’est non. Pas de discussion.



Bonne écoute !



Trigger Warning.Dans cet épisode on évoque :


une situation de viol
une situation de viol / zone grise avec pénétration sans préservatif
le divorce
l’infidélité

Tu as aussi droit à Lyvia en colère !Et je te donne aussi des pistes sur pourquoi le respect de ton « non » est fondamental pour lâcher prise dans une relation.



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Cette semaine, rejoins notre programme Sacrée Sexualité !

Les candidatures sont ouvertes jusqu’au 10 mai ! :lyviacairo.com/candidature-ssp

Et si tu veux participer au prochain webinaire, inscris-toi ici !

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La relation dans laquelle on est peut être une source d’anxiété en sexualité.

Parfois, cette relation peut s’arrêter (et nous l’avons exploré dans l’épisode précédent).Et parfois, on fait le choix de rester dans la relation, et de transformer sa dynamique.Car en effet, nous ne sommes pas impuissants face à ça.

On ne peut pas changer l’autre, mais nous avons chacun une influence sur la dynamique relationnelle.

Et dans cet épisode, je te donne :


5 conseils pour transformer la dynamique de la relation
À chaque fois je t’explique l’impact subtil de ces changements
Avec des exemples de comment mettre cela en oeuvre concrètement



L’épisode t’a plu ?

N’hésite pas à me le dire en mp sur Instagram @lyviacairo ou à laisser un commentaire !



Pour aller plus loin, ce dimanche 5 mai j’organise un webinaire gratuit : comment passer d’une sexualité anxieuse à une sexualité apaisée - et nous y parlerons plus profondément de comment transformer la relation à soi, et aux autres, ainsi que deux grands autres aspects qui aident à avoir plus d’apaisement sur le plan intime.



Pour t’inscrire gratuitement, c’est par ici 👉🏾 lyviacairo.com/sexualite-apaisee



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Cité dans l’épisode :


Ep. 51 : 3 conseils pour une meilleure relation de couple



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Transforme ta sexualité, transforme ta vie (et celle des autres !) avec Sacrée Sexualité, le programme !⁠⁠ https://lyviacairo.com/programme⁠⁠

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Comment savoir qu’il est temps de se séparer ?Est-ce le moment ? Ou votre relation a-t-elle une chance d’évoluer ?C’est ce que nous voyons ensemble dans ce nouvel épisode.



Qui n’a pas été torturé.e à l’idée de devoir rompre, ou pas ?Cette décision, quand on est en plein dedans, semble être l’une des plus difficiles à prendre.Ainsi dans cet épisode, je vous donne des pistes pour arriver à plus de clarté.



Dedans j’explique :


L’état d’esprit dans lequel il vaut mieux être en prenant cette décision (indice, pas un état d’esprit de manque !)
Un exercice que je donne à mes client.e.s qui permet d’arriver honnêtement à une décision, ainsi que des exemples de possibilités
Une liste d’épisodes supplémentaires à consulter pour approfondir votre réflexion

Ce n’est pas une décision facile, et vous avez toute ma compassion.

Sachez que vous avez droit à une relation intime fluide et paisible.

Ça existe, et c’est possible pour vous.



Pour aller plus loin, ce dimanche 5 mai j’organise un webinaire gratuit : comment passer d’une sexualité anxieuse à une sexualité apaisée - nous y parlerons de comment transformer la dynamique d’une relation (si on choisit de rester) afin qu’elle soit apaisante sur le plan intime.

Pour s’inscrire gratuitement, c’est par ici ->  lyviacairo.com/sexualite-apaisee



2min36 : s’il y a un doute, c’est qu’il y a une raison4min39 : ce n’est pas de votre faute ou celle de votre partenaire, c’est autre chose5min38 : dans quels cas partir de manière certaine, même si c’est difficile6min33 : ce qui peut créer votre hésitation aujourd’hui9min25 : l’état d’esprit préalable avant de prendre sa décision12min15 : 5 questions et des exemples pour prendre votre décision27min29 : conclusion


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Cités dans l’épisode :


Ep.9 : Comment identifier une relation toxique et en sortir
Ep.26 : Sortir de la dépendance affective
Ep.29 : Être en relation avec quelqu’un en couple ou non disponible



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Transforme ta sexualité, transforme ta vie (et celle des autres !) avec Sacrée Sexualité, le programme !⁠ https://lyviacairo.com/programme⁠

Nous rajoutons une formation à l’intérieur du grand programme « du trauma à la joie » pour t’aider a encore mieux naviguer le trauma en autonomie. 

Pour toute question, écris-moi à ⁠hello@lyviacairo.com⁠



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Johanna est l’une de mes clientes avec le parcours le plus édifiant et fulgurant. Quand tu écoutes son témoignage, mon invitation est non pas de te demander : « est-ce que je ferais comme elle ? », mais plutôt « où est-ce que je pourrais m’exprimer plus librement dans ma sexualité ? ».



Dans cet épisode on parle bisexualité, polyamour, sexe à plusieurs…. mais c’est surtout un partage de libération et d’expression de soi.



Johanna explique comment les traumas présents dans sa famille l’ont poussée à se pencher sur sa sexualité, jusqu’à réaliser tous les endroits où elle s’empêchait d’être elle-même. 



On parle également des liens entre la sexualité et les autres aspects de la vie, ainsi que le fait de recevoir en particulier.



Johanna te raconte aussi comment le programme l’a accompagnée, et quelles ont été ses pratiques et prises de conscience préférées.


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Cités dans l’épisode :


reçois gratuitement ta pratique de yoni massage : http://lyviacairo.com/yonimassage
fais ta charte de human design : myhumandesign.com



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Aujourd’hui on parle…BDSM et Kink !

Au fil du temps, j’ai réalisé à quel point on peut avoir une perception générale du BDSM et du Kink, sans pour autant savoir précisément de quoi on parle. 

Le risque, c’est que sous couvert de cela, on peut avoir des pratiques qui ne sont pas sécurisantes pour nous. 

Alors que les pratiquants de BDSM sont les premiers à prôner du consentement, et une pratique saine.
Dans une épisode nous parlons de :


Ce que n’est PAS le BDSM - et ce que c’est (indice : Christian Grey c’est pas le top du top)
Le kink, et ce que signifie être kinky dans sa sexualité (c’est beaucoup plus courant que tu n’imagines)
4 idées reçues sur le BDSM, et quelle est en fait la réalité
Comment intégrer du Kink / BDSM dans ton activité sexuelle de façon safe.



Si cet épisode t’a plu, je t’invite à venir me le dire sur Instagram @lyviacairoCar il y en a beaucoup à dire sur le sujet 😉



2min40 : le BDSM, c’est pas 50 shades of Grey5min17 : que signifie le ‘kink’, être ‘kinky’ ?11min20 : c’est quoi le BDSM ?13min37 : les idées reçues sur le BDSM19min42 à 20min49 : mention du ’non-consentement consensuel' (TW - mention de viol)25min05 : comment aborder le BDSM de façon safe ?



Mentionnés :Quiz Erotic BluePrint de JaiyaSex, Love and Goop sur Netflix



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As-tu fait notre quizz ? Découvre la prochaine étape dans ton exploration sexuelle : ⁠⁠⁠https://lyviacairo.com/quizz⁠⁠⁠

Envie d’avoir une sexualité plus épanouie, légère et joyeuse ?

Rejoins Sacrée Sexualité, le programme : ⁠⁠⁠https://lyviacairo.com/programme⁠⁠⁠



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