12 episodi
Sempre di Corsa Lorenzo Lotti e Silla Dario Gambardella
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5,0 • 11 valutazioni
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Il podcast di Lorenzo Lotti per aiutare tutti gli appassionati di running a correre meglio, più veloce e più a lungo. Ogni sabato pubblichiamo una puntata ricca di consigli pratici e storie che possano essere di ispirazione a tutti coloro che amano correre.
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Overtraining, i sintomi e le cause
Sintom i e cause del sovrallenamento....
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Come preparare una gara da 100 km
Come preparare una gara da 100 km...questo viaggio impossibile, che in realtà preparato bene è una gara bella ed avvincente...
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Come preparare una gara da 10 km
Come preparare una gara di corsa da 10 km, corta ed stimolante
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Mentalità vincente in gara
La puntata di oggi è dedicata alla mentalità vincente in gara.
Non basta solo la preparazione muscolare ed organica...