16 episodi

Ele reserve a verdadeira sabedoria para os retos: é escudo para os que caminham na sinceridade. Provérbios 2:7

Está desejando uma Transformação de vida?
Então aqui você encontrará dicas diárias de como TRANSFORMAR SUA VIDA com os REMÉDIOS DE DEUS.
Meu nome é VANESSA GAUDIANO, sou autora e coordenadora do Programa DE BEM COM A BALANÇA: Os Remédios de DEUS Transformando Vidas.

Então repita comigo:
EU POSSO, POIS MEU DEUS ME FORTALECE A CADA DIA.

Boraaaaaa Viver Saudável.

Vanessa Gaudiano / De Bem Com a Balança Vanessa Gaudiano

    • Salute e benessere

Ele reserve a verdadeira sabedoria para os retos: é escudo para os que caminham na sinceridade. Provérbios 2:7

Está desejando uma Transformação de vida?
Então aqui você encontrará dicas diárias de como TRANSFORMAR SUA VIDA com os REMÉDIOS DE DEUS.
Meu nome é VANESSA GAUDIANO, sou autora e coordenadora do Programa DE BEM COM A BALANÇA: Os Remédios de DEUS Transformando Vidas.

Então repita comigo:
EU POSSO, POIS MEU DEUS ME FORTALECE A CADA DIA.

Boraaaaaa Viver Saudável.

    Alimentação e a Libido da Mulher

    Alimentação e a Libido da Mulher

    A Alimentação e a Libido da Mulher

    Por isso deixará o homem a seu pai e a sua mãe, e unir-se-á a sua mulher,

    E serão os dois uma só carne; e assim já não serão dois, mas uma só carne. Marcos 10:7 e 8

    A falta de desejo sexual é mais comum do que imaginamos.

    Vários fatores contribuem para isso, como estresse, cansaço, filhos, dividas, obesidade, medicamentos e a alimentação.

    Bem hoje vamos falar justamente da alimentação e a relação com a  libido da mulher.

    Apesar de todo o romantismo o prazer está ligado ao processo bioquímico do organismo e são conhecido como os hormônios do prazer.

    Então o ideal é primeiro começar pelo supermercado e depois acrescentar a lingerie, ou mesmo uma viagem romântica.

    Hoje vou falar sobre 5 alimentos que ajudam na libido

    1º Cacau

    2º Abacate

    3º Linhaça Triturada

    4º Amendoim

    5º Sementes de abóbora


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    • 10 min
    O melhor Ômega-3 Natural feito em casa

    O melhor Ômega-3 Natural feito em casa

    Linhaça o melhor Ômega-3 Natural

    A resposta branda desvia o furor, mas a palavra dura suscita a ira.

    Provérbios 15:1

    A linhaça é a semente do linho.

    Rico em carboidratos complexos, proteínas e lipídios (gorduras boas).

    Rico em fibras, ácido graxos.

    Rica em ômega 3 (Acido alfa linolênico), 6 e 9.

    Um alimento funcional.

    A linhaça é o único vegetal que apesar de ser de cadeia curta tem mais ômega-3 do que por exemplo o salmão que é de cadeia longa.

    · 100 ml de óleo de linhaça tem 53 gramas de ômega 3

    · 100 ml de óleo de salmão tem 16 gramas de ômega 3

    O organismo consegue converter ômega-3 a partir de plantas e sementes, transformando-os em ácidos gordos ativos como no caso o EPA ( acido eicosapentanóico) e DHA acido (docosa-hexanoico).

    Propriedades:

    Polífenol:

    Lignana é um fitoesteroide, um alimento funcional do grupo dos polifenois considerados metabólicos secundários, que imita o estrógeno. Importante principalmente na menopausa onde esse hormônio diminui significativamente.

    Outro beneficio é que a lignana é uma substância importante na prevenção do câncer de mama, por controlar o estrógeno no organismo da mulher.

    Fibra solúvel

    Ideal para utilizar como laxante e auxiliar na digestão.

    Vitaminas

    B1, B2, C e E.

    Minerais:

    Ferro, zinco, potássio, magnésio, fósforo e cálcio.

    Alimento Funcional:

    Um alimento funcional, pois tem propriedades nutricionais  e preventivas, por seu poder antioxidante e anticancerígeno.

    Seu óleo é rico em ômega 3 ( cerca de 57%), um dos mais ricos de forma vegetal.

    A relação em média do ômega 3 e o ômega 6 são 1:4, a linhaça compõe os dois e em sua composição é de 1:3, muito próxima ao ideal.

    Mas qual a importância disso?

    Bem a produção de prostaglandinas depende desse equilíbrio. A prostaglandina funciona como anti-inflamatória, protege os rins removendo principalmente o sódio, diminui a retenção de líquido e ainda ajuda a diminuir as cólicas menstruais.

    Diabéticos são beneficiados com seu uso, pois estudos mostram que estabiliza os níveis de açúcar no sangue.

    Benefícios do ômega 3:

    · Contribui para memória

    · Prevenção de doenças cardiovasculares

    · Anticancerígeno ( devido a lignanas)

    · Anti-inflamatório

    · Antioxidante

    Diferença entre linhaça dourada e  linhaça marrom:

    · A linhaça dourada seu sabor é mais suave.

    Indicado para quem esta começando a acrescentar sementes na sua alimentação.

    · Linhaça marrom sabor mais forte.

    Por ter uma quantidade maior  e mais resistente de casca o seu sabor é mais intenso.

    Como deve ser consumida:

    De preferência sem casca, triturada para melhor aproveitamento do valor nutritivo.

    Quando triturada é possível aproveitar o ácido graxo que contém em seu interior, caso contrário é utilizada apenas como fibra.

    Ideal  são 2 colheres de sopa por dia.

    Pode ser utilizada:

    De forma integral como farinha de linhaça, na forma de óleo ou em sementes inteiras ou trituradas.

    Dicas acrescentar nas preparações:

    Pães, saladas, bolos, cereais,  biscoitos, ou polvilhar por cima das refeições.


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    • 9 min
    Cebola acaba com artrite, artrose e varizes

    Cebola acaba com artrite, artrose e varizes

    Preparo e Utilização da Cebola: Crua  Lave-a durante uns minutos deixando-a de molha na água, depois escorra. 

    Tempere com limão. Caso tenha úlcera ou gastrite o ideal é consumir assada.  

    Cozida  Apesar de diminuir seus efeitos medicinais o sabor fica mais suave e diminui significativamente seu ardor.

     O ideal é que a fervura seja menor que 1 minuto.  Assada Fica muito saborosa. 

    No entanto quanto maior a cocção menores serão os efeitos medicinais.  

    Xarope: Faça suco de 1 cebola, pode ser ralada em um guardanapo de pano e depois espremer até sair o suco ou se tiver em casa utilizar a centrífuga.  Suco de 1 cebola, acrescente 1 colher de sopa de mel e suco de 1 limão. 1 colher de sopa por dose, faz muito bem em resfriados ou gripes. Mas sempre procure a orientação de um médico. 

     A dica: O importante é fazer usos de remédios naturais, ou seja, alimentos poderosos com ação antioxidante, protetora, bloqueadora e desintoxicante no dia a dia. 

    E sempre estar fazendo acompanhamento com o médio ou nutricionista responsável.


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    • 14 min
    CHOCOLATE 75% COM BANANA - RECEITA DELICIOSA E SAUDÁVEL

    CHOCOLATE 75% COM BANANA - RECEITA DELICIOSA E SAUDÁVEL

    Faça um delicioso doce de banana com chocolate 75% cacau e banana. 

    Tudo em apenas 5 minutos.  

    Verso paar refletir: Ouve, filho meu, e aceita as minhas palavras, e se multiplicarão os anos da tua vida.  

    Receita simples Ingredientes: 


    4 bananas 
    1 colher de chá de canela
     1 colher de chá de óleo de coco 
    1 colher de sopa de chocolate 75% .

    Modo de fazer: 


    Amassar as bananas. 
    Misturar a canela e o oleo de coco.
     Levar a frigideira untada por 4 minutos mexer para não grudar.
     No final acrescentar chocolate 75% e mexer para derreter.


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    • 1m
    Dieta da Maçã

    Dieta da Maçã

    Maçã  

    A Maçã é conhecida como “Rainha das Frutas” e não é a toa, vamos aprender um pouquinho mais sobre esse poderoso alimento.

     Uma boa parte da maçã é constituída de carboidrato em forma de açúcar a frutose, mas calma não se desespere, afinal esse açúcar diretamente da fruta faz muito bem para o organismo. Entre as vitaminas se destacam a vitamina C e E, entre minerais temos o ferro e o potássio, porém tanto as vitaminas como os minerais estamos falando de pequenas quantidades. 

    Agora a PECTINA temos uma quantidade significativa, a pectina é uma fibra vegetal insolúvel que auxilia no trânsito intestinal. 

    Funciona como uma espoja, ela absorve a água e os dejetos do intestino e depois expele nas fezes, eliminando assim as toxinas no organismo.  Já a dieta da Maçã  Ingere-se  por volta de 2 quilos de maçã durante dois á cinco dias seguidos.

     Pode ser consumida ralada, assada, cozida, claro nada de adoçar. Deve-se beber água durante esse período, afinal água é uma dos melhores remédios da natureza. 

    Não faça sem consultar seu nutricionista ou médico


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    • 7 min
    CHÁ DETOX PARA EMAGRECER - ELIMINAR O INCHAÇO E A BARRIGUINHA!

    CHÁ DETOX PARA EMAGRECER - ELIMINAR O INCHAÇO E A BARRIGUINHA!

    Está difícil emagrecer? 

    Aquela barriguinha não quer ir embora?

     O inchaço no final do dia está piorando?

     A aliança fica apertada no dedo? 

    Hoje eu vou ensinar um delicioso chá que ajuda auxiliar a diminuir o o inchaço abdominal e  a retenção de liquido.

     Vou te ensinar um delicioso chá que vai ajudar a desinchar, perder peso e ainda desinflamar. 

     Mas antes nosso verso para refletir: 

    No caminho da sabedoria te ensinei, e por veredas de retidão te fiz andar. Provérbios 4:11

    MOTIVO São os POLIFENÓIS que tem uma super ação anti-inflamatória, antioxidante, auxiliam no processo de emagrecimento e ainda ajudam na restauração celular. 

    • GENGIBRE - RESVERATROL 

    • CANELA  - CURMARINA  E TANINO 

    • CHÁ VERDE  - EPIGALOCATEQUINA 

    • TEOFILINA – METILXANTINA  - ALCALÓIDE  

    RECEITA  Então anota aí:  

    2 cm de gengibre

     1 colher de chá de canela 

     1 colher de sopa chá verde 

     MODO DE FAZER 

    Corte o gengibre em rodelas e acrescente em 1 ½ litro de água. 

    Acrescente a canela e o chá verde. 

    Deixe ferver. Desligue e tampe a panela. 

    Deixe descansar por 10 minutos e depois é só beber.

      Atenção Sempre procure seu médico ou nutricionista.

     NÃO INDICADO PARA GRAVIDAS OU HIPERTENSOS.

    EU POSSO, POIS MEU DEUS ME FORTALECE A CADA DIA.




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    • 6 min

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