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Qual è il significato più autentico dello yoga ?
Cos'è lo yoga? Lo yoga è un sistema di vivere con senso e scienza, di realizzazione dei valori ultimi e di missioni altruistiche della vita. Lo yoga sviluppa un ordine
armonioso nella mente, nella materia e nell'uomo. Lo yoga è un allontanamento assoluto dalle tendenze animali di base. Lo yoga è uno stato di distacco dalle artificiosità della vita e delle relazioni. Lo yoga è la cultura di domani.

Quali sono le fasi del pranayama ? Perché è importante la pratica di ritenzione del respiro?

Manipolando il prana nel corpo psichico si è in grado di rendere la mente idonea all’esperienza meditativa.
E’ uno strumento indispensabile. La meditazione può essere vissuta senza pranayama, ma il pranayama è la “super ricarica"

Oggi daremo una risposta ad una domanda che probabilmente non ci siamo mai fatti ma che la tradizione yogica ha affrontato già da migliaia di anni. “Perché abbiamo due narici?”. Bloccando ciascuna delle narici a
turno; si dovrebbe scoprire che il flusso è maggiore in una rispetto all’altra. Gli yogi dell’antichità scoprirono che quando la narice sinistra aveva il flusso d’aria predominante allo stesso modo il flusso pranico in
ida nadi era predominante. E quando la narice destra aveva il flusso maggiore, pingala avuto un maggior flusso di prana.

Quali sono i metodi per poter affinare il nostro corpo energetico ? E le altre discipline orientali differenti dallo yoga, come si pongono nei confronti dell’ equilibrio
energetico e del Prana ? I Cinesi hanno sviluppato due sistemi l’agopuntura e il tai chi chu’an per portare il sistema pranico al bilanciamento. Nel sistema del tai chi chu’an sono utilizzati una serie di movimenti dinamici. Nello yoga le pratiche di pranayama
e asana sono utilizzati per realizzare gli stessi risultati.

Ma perché è così importante, nello yoga, controllare il respiro ? E che cos’è questa pratica che si chiama
pranayama ? Oggi parleremo del controllo del
respiro e del vero significato di pranayama la pratica che sfrutta il respiro per raffinare il nostro energetico e oltre…

La definizione di pranayama è solitamente controllo del respiro. Anche se questo può sembrare una mera interpretazione alla luce delle pratiche coinvolte, che non trasmette il pieno significato di pranayama.

Perché quando siamo agitati ci viene detto di concentrarsi sul respiro…. Fin dalla nascita tutti noi ci siamo perduti nello spettacolo mentale così che non ci siamo mai resi conto della sua natura superficiale.
Vediamo la mente, le sue attività e il corpo come la totalità del nostro essere. Eppure abbiamo questa capacità di stare dietro allo show mentale e guardarlo come un testimone imparziale. Ognuno di noi ha questo potenziale, questa capacità, ma pochi di noi lo sanno o lo utilizzano.

Lo Yoga cerca specificamente di far fiorire questo principio del testimone.