De Bewuste Flamoes

Audrey Donders
  • 0.0 (0)
  • SEXUALITY
De Bewuste Flamoes Podcast

De Bewuste Flamoes is een podcast voor de vrouw en non-binair die alles wil weten over seksualiteit, spiritualiteit en self-care en waarin taboes besproken worden en openheid en eerlijkheid vooropstaan. Host Audrey Donders is awareness activator pur sang met geen pussy missie: een generatie jonge meiden veranderen in zelfverzekerde, gelukkige en bewuste vrouwen – ook ónder de gordel. Geen onderwerp wordt gespaard in De Bewuste Flamoes: van menstruatie tot squirten en van tantra tot vaginisme. Het is tijd dat elke vrouw weet wat er zich onder de gordel precies (af)speelt. Want op school leren we namelijk wel wat de vagina en de clitoris is, maar niet hoe we ze moeten gebruiken. Als we meer gaan spelen en onze kennis en bewustzijn van onze vrouwelijkheid versterken, versterken we ook de rol van de vrouw in de maatschappij. Yes, we are powerful & invincible! Ready to play?

  1. 11/12/2022

    SLUT-SHAMING PUSSYTALK met Lotte Bouws

    Deze aflevering is een SLUTSHAMING pussytalk met Lotte Bouws, love and relationship coach.  Slut-shaming being shamed for your sexuality Lotte was jong… en als je uit de jaren 80 komt, was het versturen van seksueel getinte digitale beelden nog niet mogelijk. Sexting maakt onderdeel uit van de ‘seksuele’ ontwikkeling van jongeren. Social media wordt hierin als middel gebruikt en is ook niet zo vreemd. Sexting wordt pas een probleem als buiten de wil van de zender seksueel getint beeldmateriaal wordt verspreid. Dit is Lotte overkomen, zij deelt hier haar verhaal.    Belang van ontdekken van je seksualiteit  Seksueel onderzoek tiener Lotte haar persoonlijke verhaal Wat mist in de seksuele voorlichting op school Hoe kun je als ouder je kind steunen en adequaat reageren Wat kun je als school doen om je leerlingen hierin te ondersteunen Helen van Trauma Schaamte over lichaam, ouder worden Slut shaming Cat Calling Tips van Lotte wanneer jij slachtoffer bent van sexting  Verantwoordelijkheid als deler   Volg Lotte, love & relatie coach op INSTAGRAM Lotte helpt vrouwen met het belichaming/(her)ontdekken van hun vrouwelijke sensualiteit.   Vanuit mijn hart, in jouw oren, Audrey Donders Meld je aan voor mijn nieuwsbrief www.audreydonders.nl

    1h 2m

  2. 20/11/2022

    HELEN VROUWELIJKE ENERGIE met Coosje Knape

    In deze aflevering ga ik in gesprek met Coosje Knape, ik noem haar de energietic midwife. We spreken over de kracht van de vrouwelijke en mannelijke energie en hoe je deze twee energieen in je voordeel kunt gebruiken en wat er geheeld dient te worden. In het individu als het collectief. Ieder mens draagt de polariteit van de mannelijke en vrouwelijke energie. Het heeft niets met geslacht te maken.    Welke onderwerpen worden besproken: - Hoe kun je deze twee energieen helen - Coosje haar persoonlijke verhaal in deze reis - Gebruik van plantmedicijn in cirkels - Menstruatie en hoe menstruatiebloed de energie heelt in de aarde - Ontdek wat Coosje brengt op de Zuidas - Afgunst tussen vrouwen & het helen ervan - Kracht van de menstruatiecyclus en hoe je je kunt verbinden  - Geef het voorbeeld aan je kinderen als menstruerende moeder - Hoe communiceert de baarmoeder en Coosje haar werk als energetic midwife - Luister naar de code van de aarde... Super mooi, waarin Coosje de taal die zij doorkrijgt van moederaarde.    Natuurlijk ben je benieuwd wat Coosje de Energetic Midwife allemaal doet, maar ervaren is waar de magie ontstaat: Woensdag 23 november Wise Wom(b)en New Moon Circle (Amsterdam) Wombs of Wisdom - healing the motherline -  8 of 15 dec in Leersum Vrijdag 23 december Wise Wom(b)en New Moon Circle (Amsterdam) Zaterdag 17 december TaRRaH Ceremony met Thor Hoedemaekers - Chocobliss Ceremony (Schipluiden)  Zaterdag 21 januari Wise Wom(b)en Retreat (Amsterdam of Hazerswoude Dorp) Maandag 20 feb Wise Wom(b)en New Moon Circle (Amsterdam)En verdiepende (1-op-1, of 1-op-2) wombceremonies   Instagram Coosje Knape   Vanuit mijn hart, in jouw oren,   Audrey Donders klink voor meer informatie

    1h 4m

  3. 03/09/2022

    BORSTEN & BAARMOEDER met Corien van Zweden

    In deze bijzondere aflevering spreek ik met Corien van Zweden over borsten en de baarmoeder. Corien van Zweden is schrijfster en heeft een nieuw boek uitgebracht samen met Marlies Bongers ´biografie van de baarmoeder´. Borsten en baarmoeder, twee lichaamsdelen die waarin we verschillen van het andere geslacht. Twee lichaamsdelen waar sensualiteit en pijn kunnen samen komen.  Corien zat tegenover de arts die haar in één zin vertelde dat ze haar borst zal verliezen en hoe ze dat gaan reconstrueren. Luister naar haar persoonlijke verhaal over borsten en haar diep onderzoek naar de baarmoeder.    Boeken: Borsten De levensloop van een intiem lichaamsdeel Biografie van de Baarmoeder   Vanuit mijn hart, op jouw scherm, Audrey love.audreydonders.nl/bio

    1h 17m

  4. 18/03/2022

    WHY the F*** zou ik een DETOX doen?

    Voelen vereist luisteren, luisteren vereist stoppen en stil worden...   In deze aflevering: - Chemicaliën in onze voeding de wortelziekte van chronische aandoeningen en auto immuunziekte - Waarom het lastig kan zijn je diet te veranderen - Geschiedenis detoxen - Waarom zou je een detox doen - Imprint in het lichaam, die worden opgeslagen in vet, spanning en andere ziekte.  - Waarom het goed is om vet te eten   Haal het beste uit dat fab lichaam van je!   Vanuit mijn hart, in jouw oren, Audrey love.audreydonders.nl/women-detox-checkout

    22 min

  5. 18/02/2022

    PUSSYTALK, met Anouk van Sprundel

    PUSSYTALK TIME!   Samen met Anouk ging ik in gesprek over: - opgroeien als one of the guys en wat dat doet met je referentie over je eigen vrouwelijkheid, - ontdekken van je grenzen en je seksualiteit - seksualiteit en verlangen in een relatie - hoe zit het nu met verliefdheid?   Natuurlijk wil je meer weten over Anouk? Bezoek haar website & volg Anouk op instagram!   Women's Detox 28 maart! EAT NOURSH HEAL Don't miss out!   Vanuit mijn hart, in jouw oren, Audrey  aka De Bewuste Flamoes Wil je up to date blijven? 1 follow me on instagram 2 join the free 3 days Detox Plan 3 listen my podcast De Bewuste Flamoes 4 join the 10 days sesonal Women´s Detox 5 join the facebook community

    59 min

  6. 03/02/2022

    SEKSUEEL TRAUMA met Anja Thorrez

    Hi lieve luisteraar, In deze aflevering spreek ik met Anja over Seksueel Trauma. Anja is als klein meisje jaren lang seksueel misbruikt door een buurjongen.  Zij deelt haar verhaal, hoe het haar heeft gevormd, hoe het haar leven beïnvloed heeft. Ook de steun die ze miste en de onvoorwaardelijke liefde die ze ontving! Ook bespreken we wat seksueel trauma nu eigenlijk is. Wat kun je doen wanneer je een seksueel trauma hebt meegemaakt.    Een bijzonder gesprek met een slachtoffer van seksueel geweld.    Anja begeleid vrouwen die een seksueel trauma hebben. Klik op de link voor meer informatie. Website: LOVING ME Facebook: Anja Thorrez   Centrumseksueelgeweld.nl helpt iedereen die ongewenste seksuele ervaringen heeft mee gemaakt. Bel 0800-0188 GRATIS.   Vanuit mijn hart, in jouw oren, Audrey  Klik hier en ontdek waar ik mee bezig ben! Wil je up to date blijven? 1 follow me on instagram 2 join the free 3 days Detox Plan 3 listen my podcast De Bewuste Flamoes 4 join the 10 days sesonal Women´s Detox 5 join the facebook community

    53 min

  7. 21/01/2022

    VERANDER JE HABITS, GLOW IN JE LEVEN

    Waar beweeg ik heen is de vraag! En de vrucht van dat verlangen is jouw leven... In deze aflevering gaan we het hebben over Dinacharya een Sanskriet woord dat vaak vertaalt wordt als dagelijkse routine. Maar is dat wel een complete vertaling van het woord? We gaan begrijpen wat voor effect je gewoontes op je leven heeft en waarom het belangrijk is te voelen waar je heen beweegt. Let´s Play en ontdek > Wat is Dinacharya > Waarom een ochtendroutine je leven kan veranderen > Wanneer weet je of je inner guru online is > Waar beweeg jij je naartoe in het leven > Nucleus Basalis (gedeelte in je brein) en leren  > Waarom het belangrijk is om kleine veranderingen te maken > Wordt een kampioen, dat is meer dan een winnaar > Verander je habits, glow in je leven   Vanuit mijn hart, in jouw oren, Audrey love.audreydonders.nl/bio Instagram: @de-bewuste-flamoes DOWNLOAD AYURVEDISCHE DINACHARYA LIJST (onderaan de webpagina) Wil je up to date blijven? 1 follow me on instagram 2 join the free 3 days Detox Plan 3 listen my podcast De Bewuste Flamoes 4 join the 10 days sesonal Women´s Detox 5 join the facebook community

    37 min

  8. 11/11/2021

    BAARMOEDER MEDITATIE

    Het stormachtige seizoen herfst is het ontmoetingspunt van leven en dood! Een fase om te vertragen zodat je goed gegrond blijft, dit kun je doen door voeding en routine, maar ook door deze  grondingsmeditatie.  Deze meditatie stemt zich af diep in de baarmoeder en waarbij je die aarde-energie naar binnen brengt om jezelf te zuiveren, gronden en op te laden. Waar je ook naar luistert, zoek een plek waar je 15 minuten even rustig kan zitten. Neem plek op een stoel of ergens, als je voeten de aarde kunnen raken, je rug recht, dan is het goed. Ook al is dat buiten op een boomstam. Enjoy babe!   Vanuit mijn hart, in jouw oren, Audrey Donders   Wil je meer weten over Audrey Donders en De Bewuste Flamoes? Instagram: @de_bewuste_flamoes Meld je aan voor de Nieuwsbrief www.audreydonders.love Petje af: https://petje.af/debewusteflamoes    Wil je up to date blijven? 1 follow me on instagram 2 join the free 3 days Detox Plan 3 listen my podcast De Bewuste Flamoes 4 join the 10 days sesonal Women´s Detox 5 join the facebook community

    20 min
See All (27)

About

De Bewuste Flamoes is een podcast voor de vrouw en non-binair die alles wil weten over seksualiteit, spiritualiteit en self-care en waarin taboes besproken worden en openheid en eerlijkheid vooropstaan. Host Audrey Donders is awareness activator pur sang met geen pussy missie: een generatie jonge meiden veranderen in zelfverzekerde, gelukkige en bewuste vrouwen – ook ónder de gordel. Geen onderwerp wordt gespaard in De Bewuste Flamoes: van menstruatie tot squirten en van tantra tot vaginisme. Het is tijd dat elke vrouw weet wat er zich onder de gordel precies (af)speelt. Want op school leren we namelijk wel wat de vagina en de clitoris is, maar niet hoe we ze moeten gebruiken. Als we meer gaan spelen en onze kennis en bewustzijn van onze vrouwelijkheid versterken, versterken we ook de rol van de vrouw in de maatschappij. Yes, we are powerful & invincible! Ready to play?

Information

  • Creator
    Audrey Donders
  • Years Active
    2021 - 2022
  • Episodes
    27
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Copyright 2021 All rights reserved.
  • Show Website
    De Bewuste Flamoes

You Might Also Like

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada