DENTRO DA SEXTA com Welber Costta

Welber Costta - Hipnoterapeuta e Analista Corporal

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ALTERNATIVE HEALTH

DENTRO DA SEXTA com Welber Costta é o seu happy hour terapêutico. Episódios todas as sextas-feiras com temas que abordam os males emocionais que afetam as pessoas.

09/10/2020

Episódio #07 FERRAMENTAS CONTRA A ANSIEDADE ALTA. Círculo da Excelência.

Círculo da Excelência. Fim da primeira temporada. Retorno em março de 2021.

5 min
02/10/2020

Episódio #6 FERRAMENTAS CONTRA A ANSIEDADE ALTA. Dissociação Terapêutica.

A Ferramenta Dissociação Terapêutica pode ser utilizada em momentos em que a ansiedade está trazendo reflwxos fisiológicos e ou emocionais. Cabe lembrar que não tem por objetivo substituir medicação já prescrita por um médico, nem a orientação de seu psicólogo e sim complementar.

6 min
18/09/2020

Episódio #05 FERRAMENTAS CONTRA A ANSIEDADE ALTA. Atenção Plena (Mindfulness)

Explicação de como usar o conceito da atenção plena (mindfulness) no dia a dia, contra a ansiedade alta.

12 min
11/09/2020

Episódio #04 FERRAMENTAS CONTRA A ANSIEDADE ALTA. Meditação.

Nesse episódio, abordarei a meditação de cunho científico contra a ansiedade alta.

29 min
04/09/2020

Episódio #03 FERRAMENTAS CONTRA A ANSIEDADE ALTA. Afirmações positivas.

Episódio da série FERRAMENTAS CONTRA A ANSIEDADE ALTA. Utilização das afirmações positivas contra a ansiedade alta.

17 min
28/08/2020

Episódio #02 FERRAMENTAS CONTRA A ANSIEDADE ALTA. Visualização Terapêutica

Visualização terapêutica é a segunda ferramenta da série FERRAMENTAS CONTRA A ANSIEDADE ALTA. É relativamente fácil de ser realizada. Também necessita de constância na realização.

20 min
21/08/2020

Episódio #01: FERRAMENTAS CONTRA A ANSIEDADE ALTA. Escrita Terapêutica.

Nesse episódio abordaremos a primeira ferramenta contra ansiedade alta. São apenas 20 minutos. Ouça no carro, enquanto volta do trabalho. Ouça no intervalo do almoço. Enquanto prepara o jantar. Está disponível no Spotfy, no Google Podcast também. Compartilhe com seus amigos. Vamos movimentar as pessoas a tomarem as rédeas de suas emoções, combatendo o grande mal que é a ansiedade alta. Conto com você nessa tarefa.

20 min
17/08/2020

Episódio #00 FERRAMENTAS CONTRA A ANSIEDADE ALTA. Alinhamento de conhecimentos e de objetivos.

Esse episódio é de alinhamento de conhecimentos e objetivos para a utilização de ferramentas que amenizam a ansiedade alta.

9 min
17/08/2020

DENTRO DA SEXTA com Welber Costta (Trailer)

DENTRO DA SEXTA com Welber Costta

17 sec

17/08/2020

DENTRO DA SEXTA com Welber Costta (Trailer)

DENTRO DA SEXTA com Welber Costta

17/08/2020

•

17 sec

DENTRO DA SEXTA com Welber Costta é o seu happy hour terapêutico. Episódios todas as sextas-feiras com temas que abordam os males emocionais que afetam as pessoas.

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Episódio #07 FERRAMENTAS CONTRA A ANSIEDADE ALTA. Círculo da Excelência.

Episódio #6 FERRAMENTAS CONTRA A ANSIEDADE ALTA. Dissociação Terapêutica.

Episódio #05 FERRAMENTAS CONTRA A ANSIEDADE ALTA. Atenção Plena (Mindfulness)

Episódio #04 FERRAMENTAS CONTRA A ANSIEDADE ALTA. Meditação.

Episódio #03 FERRAMENTAS CONTRA A ANSIEDADE ALTA. Afirmações positivas.

Episódio #02 FERRAMENTAS CONTRA A ANSIEDADE ALTA. Visualização Terapêutica

Episódio #01: FERRAMENTAS CONTRA A ANSIEDADE ALTA. Escrita Terapêutica.

Episódio #00 FERRAMENTAS CONTRA A ANSIEDADE ALTA. Alinhamento de conhecimentos e de objetivos.

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