Mantras para liberar las emociones

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MENTAL HEALTH

Frases para cambiar tus pensamientos negativos y automáticos por unos pensamientos saludables, potenciadores y amables.

12/10/2021

Empieza a cuidarte

Mantra para escuchar cuando sientes que no tienes las fuerzas para elegirte y cuidar todo lo que has logrado. Escúchalo y comienza a recordar lo valiosx que eres.

1 min
27/09/2021

Háblate con amor

Recordatorio de cómo hablarte, de cómo liberarte de la creencia de que tienes que ser perfecto cuando solo tienes que ser tú.

2 min
20/09/2021

Aceptando la singularidad

Actualmente está Oración Gestalt de Fritz Perls es considerada por algunxs profesionales como un mantra capaz de liberar en los vínculos, la necesidad de ser iguales o ser quien la otra persona necesita que seas. Es la llave que abre las puertas a un pleno conocimiento de la singularidad en una relación.

1 min
16/09/2021

Liberando la ansiedad

Aceptando que lo que siento es natural, me libero de ello y me celebro por comprenderlo.

1 min
14/09/2021

¡Bienvenidxs!

Soy Milagros Campodónico, licenciada en psicología y coach personal, de pareja y sexualidad. He creado este espacio por la demanda de mis pacientes y clientes para tener estos audios que muchas veces necesitaron escuchar cuando dudaban de sus habilidades para afrontar lo que estaban viviendo. Aquí encontrarás audios breves para que puedas escuchar de manera repetitiva en cualquier momento y lugar. El objetivo es liberar tu mente de pensamientos negativos que te llevaron a sentirte mal, dudar de tus capacidades y dejar de amarte. Entrégate, permítete creer que son tus verdades y que al finalizar estarás con mejor ánimo, más relajadx y confiando en ti mismx.

1 min
14/09/2021

Liberando la angustia

Escucha estás frases para permitirte pensar, sentir y creer que puedes vivir plenamente.

2 min

14/09/2021

¡Bienvenidxs!

Soy Milagros Campodónico, licenciada en psicología y coach personal, de pareja y sexualidad. He creado este espacio por la demanda de mis pacientes y clientes para tener estos audios que muchas veces necesitaron escuchar cuando dudaban de sus habilidades para afrontar lo que estaban viviendo. Aquí encontrarás audios breves para que puedas escuchar de manera repetitiva en cualquier momento y lugar. El objetivo es liberar tu mente de pensamientos negativos que te llevaron a sentirte mal, dudar de tus capacidades y dejar de amarte. Entrégate, permítete creer que son tus verdades y que al finalizar estarás con mejor ánimo, más relajadx y confiando en ti mismx.

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