跑者日历播客合集のポッドキャスト番組 - Apple Podcast

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1月8日

EP114: 东京攻略之买买买！

喜欢户外运动，去东京买买买就够了！集合店货品非常全，非常专业几乎都能退税（石井好像不能微信/支付宝，可以银联）小众品牌足够小众，还有各种日本特色各种日本限定，比如TNF紫标等等去东京都有啥可以逛的可以买的箱根驿传周边新宿京王百货B1 小田原站711（便利店）箱根驿传博物馆（位于箱根）东京站八重洲美津浓专卖东京的美津浓专卖店第二天箱根驿传起点美津浓的帐篷据说是在箱根的各个便利店都可以不定期的遇到一些各大学校周边两个有意思的小玩意，丑娃（一个是箱根当地的手工艺技术叫“寄木细工”图案的，还有一个是写着“山之神”字样的，跟箱根驿传五区很契合的一个图案的）寄木细工是大素告诉我们的，因为每届箱根驿传的往路优胜都会得到一个当地传统技艺寄木细工做成的奖杯，说是箱根当地政府赠送的，特别想深深浅浅的方形木头有规律的拼接起来，只能想象了，因为这个东西就放在箱根驿传的博物馆里，但博物馆不能拍照各种运动品牌的店铺（NIKE/ADIDAS可以看到赞助学校的衣服） TNF 原宿TNF连着5家店铺，不包含sphere店 sphere店可以定制冲锋衣，定制时长2个月买到了一件短袖和一件可以跑步的华夫格亨利衫，超喜欢买了店铺限定软水壶紫标是由日本nanamica和TNF共同打造的高端支线，专供日本，紫标拥有其他支线难以匹敌的质感，设计上也处处体现着日式风格能买到比较潮流的TNF紫标（但是我们看到的款式都不太好看）东京站FLIGHT TOKYO店铺（主打越野跑和店铺限定）买了店铺限定的短袖/背心，赶上打折季超级便宜注意区分日本版型和美国版型 NIKE NIKE的银座店（箱根驿传的纪念T恤/限定配色鞋子/皮肤衣）关于T恤上一些符号的具体含义正面NIKE的日文，三个小符号分别是御守、箱根山、联合（teamwork）符号背面驿传的日文一个小细节，alphafly next% 3代发售在即，现场提供试鞋，但前提应该是你装有NRC app外加全套NIKE装备，可以试跑3KM及以上距离（其实具体细节没听清楚）买了T恤（灰、黄、白三个配色）男女同款关于鞋子（我们在皇居外苑的跑者驿站租到了箱根配色NIKE）展开说说raffine Running style的服务试穿了飞马40的箱根配色，感受了下日本跑步驿站服务 ADIDAS 鞋子颜色好看 adios pro 3 takumi sen 10 boston 12 衣物设计有点乏善可陈，仅仅是有一些箱根山的元素，但主打还是青山学院，最终夺冠了厉害了 Montbell 日本国民品牌（日本迪卡侬/始祖鸟），听起来差得很远，但是的确很好逛，新宿店1层，银座店2层大部分店铺不能退税，买了一件皮肤风衣和一个静音铃铛，贵，且质量，差！其他品牌逛了的品牌迪桑特（原宿）各种高大上/看起来买不起的样子哈哈哈（比如有跟DIOR联名的雪服） ON，昂跑，想逛没逛上，因为新年假期 tips：日本的新年假期，从12月28日开始休到1月4日，小店就别想了，基本都关门户外运动商品集合店（主要只新宿） Alpen TOKYO（新宿东口）户外+跑步+其他运动，种类超级齐全跑步类产品可以买日本IGORA（贼便宜）买了一条大姐大同款型短裤 eldoreso，比较花哨比较贵的运动品牌 saysky，日本人穿的还蛮多的 On，昂跑（这家鞋比较多一些） goodr（这家跑步区有几个goodr可以买）户外/其他可以买 TNF Patagonia，货全并且有折扣猛犸象 cotopaxi，节目里提过的色彩非常好看的包包 move sport（迪桑特旗下副牌），未来会独立，设计很简洁，值得购买 finetrack，日本本土户外品牌这家还有足球产品（比如我们看到了足球小将联名

1月8日

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1時間19分
8月28日

EP252: 破三也好，佛系也罢，跑就好！

本期节目由【On 昂跑】和跑者日历共同制作播出。 On昂跑于 2010 年诞生于瑞士阿尔卑斯山，是一个以创新与设计为核心的全球运动品牌。自成立之初，On 便致力于为世界带来革新性跑步体验；如今，On 不断深耕与拓展，持续为跑步、健身、户外、网球和运动生活等场景打造高性能、开拓性的产品，激励人们以任何他们喜欢的方式运动。因为 On 相信，运动能够点燃人类的精神力量。 =================== 刚刚过去的奥运会上，于嘉老师在马拉松大众组的比赛中破三。整个过程被视频记录，我们也跟随镜头一起体验了其间的酸甜苦辣。但，破三是大众跑者的归宿吗？我们到底为什么跑步？跑步带给我们什么？跑步到底是不是生活的解药？每个人开始跑步，都有自己的理由。而每位跑者从跑步中体会到的个中滋味，也不尽相同。不过只要你愿意踏出门去开始跑，都会收获这样或那样的好。总之，跑就好。本期节目我们邀请了来自On昂跑北区社群活动负责人@伟博和昂跑家@大蘑菇，同大家一起来分享他们的跑步故事，一起来聊聊他们对跑步的理解，以及，他们为什么觉得，"跑就好"。本期嘉宾xhs：伟博：@花生爸爸快跑呀大蘑菇：@大蘑菇然爷上图：伟博上图：大蘑菇上图：北京昂跑家@2024 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历公众号：跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 paozherili =======================

8月28日

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1時間
11月5日

EP263: 喜欢杭州，喜欢西湖跑山赛，以后还要来！

跑者日历的很多听友们都去参加了2024年的杭州西湖跑山赛，下面这张图是赛前部分同学们的合影：有些是已经连续跑过多次的选手，有些则是听了跑者日历之前专访老罗的一期节目之后被种草了西湖跑山赛。不管别人怎样说，只有自己亲自跑过，有了自己的经历，才会对一场赛事、一群人有更深的了解。在杭州市，在西湖边，在运河畔，在茶园里，大家一边奔跑，一边细细体会这场中国zui早越野赛事的魅力和TA的精神内核。赛后大家再次聚到一起，分享各自的感受，来听一听吧！我们在咖啡馆门口的马路边围坐在一起录制，可能会有一些场外音的干扰，比如狗叫声，小朋友的呼喊声...还请多多包涵。 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历公众号：跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 paozherili

11月5日

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2時間13分
1月1日

EP113: 2023年你最爱跑步装备是什么？我们的年度装备总结来啦

2023年悄然结束，2024年拉开大幕。刚刚过去的一年，是变化非常大的一年，不知道你有没有做一个年度跑步装备盘点呢？本期节目，我们分享了本年度最爱的跑步装备，那三位主播最爱的从头到脚跑步装备都有些什么呢？你又有哪些最爱的跑步装备想要分享呢？评论区告诉我们~ ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历公众号：跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 run365cs =======================

1月1日

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1時間7分
7月31日

EP247: 巴黎奥运会田径如何既看热闹又看门道？（附田径非专业前瞻）

欢迎收听跑者日历，本节目由【OUTOPIA品牌】独家冠名赞助播出！OUTOPIA 是一家专注于越野跑的户外服装品牌。 OUTOPIA 注重物料开发。透过自然物料于纺织科技，打造最适合越野跑选手和户外爱好者的户外服装。 ======================= 巴黎奥运会田径项目将在今天打响，作为奥运会大大项，田径到底怎么看，除了看速度看距离，还有哪些可以欣赏的部分？我们请来了北京八十中的体育教师张洪宾和我们聊一下到底如何观赏田径项目。希望通过这期节目，大家能对每个项目特点更加了解，也能看出内行的门道来。当然，我们也给大家带来了本届奥运会的“不靠谱”前瞻，希望能对大家观看比赛有一些帮助。不靠谱前瞻： 100米男子：美国的莱尔斯vs牙买加的汤普森，另外美国的贝德纳雷克、肯尼亚的欧曼亚拉实力都非常强劲。女子：美国女飞人理查森能否奥运封王，牙买加新老交替，谢丽卡杰克逊携新秀克莱顿迎战中国选手葛曼棋谢震业出战 200米男子：依旧是美国选手莱尔斯对阵一众高手，除了队友贝德纳雷克和耐顿，还有博茨瓦纳的特伯戈、加拿大卫冕冠军德格拉塞等等女子：牙买加的谢丽卡杰克逊和美国的托马斯争霸中国选手谢震业李玉婷出战 400米男子：巴哈马加德纳（卫冕冠军）去年43.74世界最好成绩；英国哈德森史密斯去年世锦赛亚军，今年44.07刷新欧洲纪录；美国的霍尔，今年43.80世界最好成绩；还有老蒋范尼凯克和詹姆斯。女子：去年世锦赛冠军多米尼加保利诺今年保持不败，奥运拭目以待。 800米男子和女子可以看东非军团大战英国队。 1500米男子：卫冕冠军挪威的英格布里格森巴黎奥运周期两输英国选手克尔和怀特曼，这个世界上最接近奎罗斯的男人可否继续高歌猛进？当然还有来自肯尼亚布须曼部落的猎人切鲁伊约特这个拦路虎，今年的1500米应该非常好看。女子：哈桑已经放弃了1500米的比赛，那就看看世界纪录保持者吉普耶根对阵埃塞俄比亚的特塞盖（也是曾经的世界纪录保持者）。 5000米男子：英格布里格森、切普盖特、基普里莫争霸。女子：实际记录保持者特塞盖再次上阵，面对肯尼亚的切贝特和卫冕冠军哈桑。 10000米男子，世界纪录保持者切普盖特的独舞？女子：继续看哈桑和特塞盖。 100米栏（女子）历史第五的美国选手拉塞尔、历史第九的牙买加选手纽金特、法国本土选手马耶拉以及世界纪录保持者阿姆桑、卫冕冠军奎因豆浆出场，我国选手吴燕妮、林雨薇出战。 110米栏（男子）主要看美国选手霍洛威有无可能打破刘翔已经保持了20年的12秒91的世界纪录，当然还要关注牙买加人帕切门特以及我国选手徐卓一。 400米栏男子：东京奥运会冠军挪威选手瓦尔霍姆、本年度战胜过瓦尔霍姆的巴西人多斯桑托斯、战胜过以上两位的本杰明，以及中国选手谢智宇都值得关注。女子：美国选手麦克劳林独孤求败？荷兰选手波尔能否反戈一击？中国选手莫家蝶能否进入半决赛？ 3000米障碍男子：摩洛哥的巴卡利独孤求败女子：巴林的亚维、肯尼亚的世界纪录保持者切普科贺、乌干达的卫冕冠军切穆泰都是奖牌的有力争夺者。中国选手许双双参赛。 4*100米接力男子女子都是牙买加vs美国，中国男子将出战。 4*400米接力男女美国都有绝对实力，混合组荷兰、意大利等队可能会搅局。跳高男子：奥运冠军坦贝里可否卫冕？女子：乌克兰选手玛胡奇克，世界纪录保持者，非常厉害，还有曾经战胜过她的澳大利亚选手奥利斯勒格，两强争霸。撑杆跳男子：

7月31日

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2時間3分
6月5日

EP237: 关于比赛和训练里的救人和自救，我们都有哪些可以提前学习和准备的？

欢迎收听跑者日历，本节目由【OUTOPIA品牌】独家冠名赞助播出！OUTOPIA 是一家专注于越野跑的户外服装品牌。 OUTOPIA 注重物料开发。透过自然物料于纺织科技，打造最适合越野跑选手和户外爱好者的户外服装。 ======================= 这是一期和津津乐道的联合节目，本期节目我们的嘉宾是来自美国心脏协会（AHA）中国区培训负责人，主任导师马雪滨。近年来，马拉松越野跑赛道上、我们日常训练的公园里，偶尔会发生一些不幸的事故，面对这些突发事件，我们有哪些可以做的？还有一些日常训练里的突发情况，被虫咬等等，我们改如何应对？今天我们和津津乐道的@姝琦、@朱峰二位老师一起跟马老师来聊一聊。另外，本期节目有福利送出：“拯救心脏”公众急救培训课程由美国心脏协会中国区培训中心官方提供，每月在全国61个城市固定开课，感兴趣的听友可以就近在自己的城市报名。培训完成并通过考核可获AHA官方颁发的急救资格证书，在全球181个国家均有效，也是报名急救跑者的必备资质。培训考核需要一整天的时间，官方价格1200元/人，跑者日历的听友可享受75折优惠，即900元/人，如果提前一个月报名还可享受早鸟价795元/人。可前往跑者日历公众号，通过底部菜单报名或了解详情关于本期节目提到的一篇推文的内容：“1974年出生的我，今年三岁了”，请微信搜索"马上救驾"公众号阅读。【医疗建议声明】本节目的专业意见由美国心脏协会中国区培训中心提供，内容旨在帮助大众理解相关医学知识，并非用以取代或替代医生的医疗建议或治疗指南。请注意，由于科学研究和临床实践不断演进更新，我们提供的信息可能与其他来源的医学信息有所不同。听众不应因为本节目提供的信息，而忽视医生的建议或者延迟就医。本节目无意提供任何具体的医疗建议。 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历公众号：跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 paozherili =======================

6月5日

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1時間42分
4月2日

S5E15: 第五季，杀青！听听大家的收官战体验

本季PB计划就要和大家说再见了，最后一期大家都来分享哪些赛事体验和训练感想了呢？教练们对大家又有什么寄语呢？我们就一起来听听今天的节目。另外，PB计划5.5季新手班开放报名啦，周末截止，如果你是跑步小白或者冬训月跑量低于100K，热烈欢迎你的加入。报名方式见跑者日历公众号。感谢Coros（高驰）对于PB计划的持续大力支持！同时本季节目和来自美国的跑鞋品牌 Altra 达成了合作，我们将会在每期节目的评论区抽取一位幸运观众送出Altra的周边小礼品，欢迎大家发表自己的观点！ ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历公众号：跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 run365cs

4月2日

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1時間47分
9月30日

EP257：柏林柏林！到底是该爱你还是恨你？超5万人大型赛事真实体感分享

欢迎收听跑者日历，本节目由【OUTOPIA品牌】独家冠名赞助播出！OUTOPIA 是一家专注于越野跑的户外服装品牌。OUTOPIA 注重物料开发。透过自然物料于纺织科技，打造最适合越野跑选手和户外爱好者的户外服装。======================= 这绝对是非常值得期待的一期节目，因为有超过10位朋友参与了这次录制。所以本周节目提前放送。大家一起分享了一下刚刚结束的六大满贯赛事柏林的参赛体验。任何一场比赛都不能做到让所有人满意，那这场超过5万人的大型赛事它的体感到底如何呢？且听大家一起分享。本期节目特别鸣谢参与录制和对本期节目做出各种贡献的所有小伙伴，排名不分先后： Alex、Hanjie、Nathan、Jin Jing、博帅、杯子、Leticia、Jaime、Fay以及Fay的姐姐Chen Mo ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历公众号：跑者日历RUN365各音频及播客平台：跑者日历跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划商务合作请添加微信号：janicegooner加入听众群：请添加客服微信号 paozherili=======================

9月30日

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1時間26分
3月25日

EP125: 详细说一说能量胶

本节目由 MitoQ 独家冠名播出。MitoQ是来自新西兰的细胞健康先锋品牌，也是独家专利抗氧化分子，直达细胞，改善线粒体健康，赋能每一个精彩瞬间。关注运动健康生活，让我们和MitoQ一起从微小启程。 MitoQ和我们一样关注大家的健康，更关注更小单位的你。我们为大家争取到了独家专属福利，即日起打开淘宝，搜索“MitoQ海外旗舰店”，联系客服，报暗号“装备说听众专属”，享受独家7折优惠。 ======================= 最近比赛多，所以大家关于比赛中能量胶的迷思也很多。很多新手宝宝甚至可能都不知道能量胶到底能有什么样“神奇”的作用。那本期节目呢，我们就请来了对能量补给颇有研究的营养师当然也是咱们跑步人的小墨，来和大家一起聊聊能量胶的作用是什么。当然，还会涉及到训练中是否需要能量胶补给、赛后恢复都需要补充哪些物质等等，相信会对大家未来的训练和比赛有所帮助。那我们就一起来听一听吧。 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历公众号：跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 run365cs =======================

3月25日

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1時間23分
2023/12/18

EP111: 2024年有哪些新跑鞋要上线

这期节目将分为三个部分，第一部分我们要回应下关于选鞋问题的听众评论，第二部分我们来聊聊刚刚面世的Altra FWD跑鞋；第三部分我们再来聊聊2024年将要上线的各大品牌跑鞋（上半部分）。今天涉及到的品牌有： Adidas Adizero SL新一代 Takumi Sen 10 Adistar 3代 On跑 Cloudmonster 2 亚瑟士箱根驿传配色 Novablast 4 Gel Nimbus 26 Magic Speed 4 New Balance SC Elite v4 SuperComp Trainer 3 Pacer 2 Foam Balos Hoka Tecton X 3 Speedgoat 6 Mach 6 Rinco 4 Mach 2X 具体大家感兴趣的鞋款可以自行查找~ 也欢迎大家在评论区留下你种草的鞋款，我们下期继续聊。 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历公众号：跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 run365cs =======================

2023/12/18

•

49分

包括我们的所有四档节目，每周更新，一直有都新的声音陪伴大家，一起听，一起跑。