681本のエピソード
カリフォルニア発！自分を労わる思考deセルフケア まーちゃん
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- 教育
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4.7 • 15件の評価
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自分をまず大切にする事で人からも大切にしてもらえるセルフケアをカリフォルニアから配信中！！最新のエピソードから聴いてもらえると嬉しいです！！
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650. 依存症、中毒性を防ぐセルフケア（自分でコントロールできないこと）
🌷セルフケアワークをすることで自分の思考ぐせがわかります。ぜひここからやって提出してください。
客観的に自分自身をみることができないからこそ、このワークをすることで気づけることが必ずあります。
提出していただいた際は必ず私がお返事いたします。
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今日の言葉の花束🌷
Stay committed to your decisions, but stay flexible in your approach
自分で決めたことに忠実に従うこと、しかしやり方は柔軟にしていくこと
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🌷ポッドキャストを聞いて気づいたことや感想をぜひ聞かせてください。お返事はわたくし本人が必ず致します。
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私のセルフケアワークはこちらから読めます👇
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649. セルフケアワークをすることで得れること
🌷セルフケアワークをぜひやってみてください。
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今日の言葉の花束🌷
Your life is as good as your mindset.
あなたの人生は思考が整っていれば整うのです。
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648. ジェネレーションギャップを活かすせる思考
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今日の言葉の花束🌷
It’s time to write a new story
新しい物語をかくときがきました。
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647 無感情な夫を持つ私の思考法 （言いたいことって言うべき？）
思考を使ってどのようなセルフケアができるのか、ご自身でぜひセルフケアワークをやってみてください。
そして私のセルフケアワークからも気づくことができると思います。
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今日の言葉の花束🌷
好きも嫌いも、あまり穏やかなものではない。
好きも嫌いもないのに、気持ちよく付き合えるというのが、きっとほんとうはいちばん上等なのだろう。
そうは考えていても、好きや嫌いやらが、残る。
A wife is a melody that turns life into a symphony.
奥さんとは人生のメロディをシンフォニーにする人だ
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646 完璧主義の人がなりやすりインポスター症候群
思考を使ってどのようなセルフケアができるのか、ご自身でぜひセルフケアワークをやってみてください。
そして私のセルフケアワークからも気づくことができると思います。
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今日の言葉の花束🌷
nothing is enough for anyone
誰にとって何も十分なことはない
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🌷ポッドキャストを聞いて気づいたことや感想をぜひ聞かせてください。皆さんの気持ちを言語化してただく事で私も気づかせて頂くことが多いのでとても喜びます！お返事はわたくし本人が必ず致します。
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645 ありのままの自分なんかにならなくていい
思考を使ってどのようなセルフケアができるのか、ご自身でぜひセルフケアワークをやってみてください。
そして私のセルフケアワークからも気づくことができると思います。
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今日の言葉の花束🌷
Fake it till you make it
できるようになるまで演じてみよう
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カスタマーレビュー
学びがたくさん❣️
まーちゃんの日々の学びのシェアから、聴いているこちらも新しい考え方を取り入れることが出来ます😄少しずつ私自身も成長することが出来る（と思ってます）し、聴いていて学びの多いポッドキャスト😊英語と日本語で話してくれるので、英語の勉強にもなってます☺️それから、たまにある日本語や英語の面白エピソード、これからもとっても楽しみにしてます🥰Really enjoy listening to your podcast🐒