7本のエピソード
さあダイエットやめよう！ スマホの中のトレーナー マツケン
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- 健康／フィットネス
インスタグラムのフォロワー3万人、2000人以上のダイエットをオンラインでサポートしてきた、パーソナルトレーナー松永健吾が、「どうやったらダイエットをやめられるか」について話したり、お役に立てるような情報をシェアする番組です。
Instagramフォロワー3万人
https://www.instagram.com/matsunaga_pt
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#5 対談「情報が溢れる現代におけるダイエット情報の選び方」ユーキさん、佐久間先生
様々な情報が溢れる現代において、間違った情報を信じてしまうとこんな恐ろしいことが、、、正しい知識を選べるようになりましょう！
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#4 「ダイエットを辞めたらまた産後のあの体になるんじゃないかと不安が押し寄せます」
ダイエットを辞めたらまた太るんじゃないかと不安になってしまう方は多いはず。でもそれってダイエットを「イベント」として捉えているからです。体を変えるのはイベントではなく「習慣」ですよ！
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#3 運動やめたら脂肪が戻ってきました。食事が問題ありですよね？
インスタで募集していたお悩みにお答えしていきます！わかってる風に聞いてきてますが、完全にズレてるので、その理由を解説してます。
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#2 ダイエットは一生続けるものじゃない！
「万年ダイエッター」と名乗っている人を見かけますが、それって実は危険です。ダイエットは一生続けるものではないですよ！
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