アヤコの部屋　〜ホットひと息〜

AYAKO SUGIMOTO
  • 5.0 (1)
  • HEALTH & FITNESS

人は皆それぞれにいろんなものを抱えて生きていますが、 人生って振り返ってからじゃないと分からないものです。 体のちょっとしたことを見逃さないで感じてゆこう。 ちょっとした時間に、熱がはいる『ホット』なひと息、ついてみませんか？ 体をケアするサロンを運営する中で、たくさんの悩める声に応えてきた、アヤコがみなさまのお悩み相談をしたり、個人的に想うことなど、お話ししていきます♪

Episodes

  1. 04/20/2021

    #6 お肌のハリ対策〜内側7割の中の糖質の話し〜

    どうして糖質を控えた方がいいの？今日は糖質を控えるなんて無理よ、、、ごはん好きだもん！な方向けのお話しです♡

    8 min

  2. 04/03/2021

    セラピストの職業病

    みなさんは、職業病って何かありますかー？わたしはついついやってしまう事があるんですー。今日はそんな話しです！

    5 min

  3. 04/02/2021

    セラピストの選び方〜推しなセラピストになりたくて春www〜

    目的どおりのサロンに出会っていますかー？自分の体をみる時間が増えたり、自分の体を感じれるようになったり、カラダのメンテナンスを癖づける方が増えるといいなーと思っています。サロン選びは結構大事だよなーと考えていて。セラピストの選び方について触れてみました。

    11 min

  4. 04/01/2021

    自己肯定感のお話し

    自己肯定感という言葉に、悩んでいる方が多いなぁと感じている今日このごろ。自己肯定感が高くないといけない？本当にそうですか？なお話しです。

    11 min

  5. 03/31/2021

    キレイの秘訣は内側7割理論！

    アラフォーからの生き方として、どう健康で少しでもキレイに生きてゆく、その秘訣とは！セラピスト目線の内側が７割だよ、と思う理由についてのお話しです。

    6 min

  6. 03/31/2021

    はじめまして！セラピストあやこです！

    ポッドキャスト始めましたのご挨拶とどのような番組にしていきたいか！の決意表明でもあります♡みなさんの心を少しでも温めることができたらなぁ。と想って立ち上げました！

    5 min
  • 6 Episodes

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人は皆それぞれにいろんなものを抱えて生きていますが、 人生って振り返ってからじゃないと分からないものです。 体のちょっとしたことを見逃さないで感じてゆこう。 ちょっとした時間に、熱がはいる『ホット』なひと息、ついてみませんか？ 体をケアするサロンを運営する中で、たくさんの悩める声に応えてきた、アヤコがみなさまのお悩み相談をしたり、個人的に想うことなど、お話ししていきます♪

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