アラフォーママのふたりごと

サエコ、モモコ

アラフォーママのサエコとモモコがキャリア、子育て、第二の人生、第二の青春、副業などについて、ざっくばらんに話す番組です。人生そろそろ後半戦に突入していますが、まだまだ人生伸びしろだらけだよね、って前向きな気持ちに少しでもなれるヒントになればと願っています。 私たちと一緒にカフェでおしゃべりしているような感覚で聴いて頂けたら嬉しいです。 隔週日曜の朝8時に配信します！

  1. #45 ボイトレは間違いなく流行る?! アラフォーの伸びしろ発見!

    6D AGO

    #45 ボイトレは間違いなく流行る?! アラフォーの伸びしろ発見!

    Wish listを一つ叶えたサエコとモモコが体験したボイトレの世界について。全く違うタイプのボイトレを受講していた二人。 サエコは宇多田ヒカルさんのautomaticで第五のチャクラを開かせた？！ モモコは振動マスター物部彩花さんの教えを通して声のポテンシャルを再発見！ メンタルが弱まると声も小さくなる、、、そんな時こそボイトレで整いを取り戻そう！ ぜひゆるりと聴いてくださいね🙏 #ボイトレ#宇多田ヒカル #アラフォーママのふたりごと #伸び代だらけ #第五のチャクラ #振動マスター#整い研究 #カラオケ#wishlist #ゴスペル #声のバイブス#横隔膜 📬 リスナーの皆様へ 皆様からのお便りも募集中です！📧 感想・ご意見などは⁠こちら⁠からお願いします。 ⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdSaYFhZhNfPjAiMvUVmmG2a2hYAgzcQScT9Ac9_z6ttl-__Q/viewform⁠⁠ 💬 そのほか感想をSNSで「 #伸び代だらけ」をつけてシェアしてね！ 🌟 面白かったら★５ レビューお願いします＆フォローもお忘れなく〜！ 🐕 サエコのプロフィール 東京都在住のアラフォーママ。 会社員の夫、12歳の娘とゴールデンレトリバーのレイラちゃんと一緒に暮らしています。🐾 石橋を叩きつつも軽やかに挑戦することを目標に、総合商社で働きながらプロコーチ・カウンセラーとしても活動中。コーチングやカウンセリングについて詳しくは⁠⁠こちら⁠から⁠。 ⁠https://note.com/saeko_lifecoach/n/naed288577b77⁠ 🍑 モモコのプロフィール 東京都在住のアラフォーママ。最近、娘が巣立ち、一人暮らしを満喫中。🏡 今年は稼ぐことにコミットする年として、新しいことにチャレンジしながら、マイペースにデザインの仕事とセカンドライフを楽しんでいます。趣味はリトリート、韓流、ファスティング、いい香りのするもの。🍃 自身運営のリトリートメディア⁠⁠⁠「Retreat Life」⁠⁠⁠インスタでも発信中！⁠⁠https://www.instagram.com/retreatlife_jp/⁠⁠

    30 min
  2. #45 ボイトレは間違いなく流行る?! アラフォーの伸びしろ発見!

    6D AGO

    #45 ボイトレは間違いなく流行る?! アラフォーの伸びしろ発見!

    Wish listを一つ叶えたサエコとモモコが体験したボイトレの世界について。全く違うタイプのボイトレを受講していた二人。 サエコは宇多田ヒカルさんのautomaticで第五のチャクラを開かせた？！ モモコは振動マスター物部彩花さんの教えを通して声のポテンシャルを再発見！ メンタルが弱まると声も小さくなる、、、そんな時こそボイトレで整いを取り戻そう！ ぜひゆるりと聴いてくださいね🙏 #ボイトレ#宇多田ヒカル #アラフォーママのふたりごと #伸び代だらけ #第五のチャクラ #振動マスター#整い研究 #カラオケ#wishlist #ゴスペル #声のバイブス#横隔膜 📬 リスナーの皆様へ 皆様からのお便りも募集中です！📧 感想・ご意見などは⁠こちら⁠からお願いします。 ⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdSaYFhZhNfPjAiMvUVmmG2a2hYAgzcQScT9Ac9_z6ttl-__Q/viewform⁠ 💬 そのほか感想をSNSで「 #伸び代だらけ」をつけてシェアしてね！ 🌟 面白かったら★５ レビューお願いします＆フォローもお忘れなく〜！ 🐕 サエコのプロフィール 東京都在住のアラフォーママ。 会社員の夫、12歳の娘とゴールデンレトリバーのレイラちゃんと一緒に暮らしています。🐾 石橋を叩きつつも軽やかに挑戦することを目標に、総合商社で働きながらプロコーチ・カウンセラーとしても活動中。コーチングやカウンセリングについて詳しくは⁠こちら⁠から。 https://note.com/saeko_lifecoach/n/naed288577b77 🍑 モモコのプロフィール 東京都在住のアラフォーママ。最近、娘が巣立ち、一人暮らしを満喫中。🏡 今年は稼ぐことにコミットする年として、新しいことにチャレンジしながら、マイペースにデザインの仕事とセカンドライフを楽しんでいます。趣味はリトリート、韓流、ファスティング、いい香りのするもの。🍃 自身運営のリトリートメディア⁠⁠「Retreat Life」⁠⁠インスタでも発信中！⁠https://www.instagram.com/retreatlife_jp/⁠

    30 min
  3. #44 整い研究者からの整いtips満載！

    AUG 16

    #44 整い研究者からの整いtips満載！

    モモコが滝サウナリトリートの下見を通して、改めて感じた「大自然のバイブスとは？」 一方、オンとオフの切り替えに悩むサエコが整い研究者モモコに聞く「お風呂でオフモードになるためのtipsとは？」 フィトンチッド、水、ライブ、大自然のバイブス、、、ロジカルに説明できないからこそ感じて欲しい！！ 「バイブスって何回言った？」と数えたくなるほど、バイブス満載なおしゃべり。 ぜひゆるりと聴いてくださいね🙏 #バイブス#滝リトリート #アラフォーママのふたりごと #伸び代だらけ #フリーランス #デザインのポートフォリオ #整い研究 #フィトンチッド#オンとオフの切り替え#滝 📬 リスナーの皆様へ 皆様からのお便りも募集中です！📧 感想・ご意見などは⁠こちら⁠からお願いします。 ⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdSaYFhZhNfPjAiMvUVmmG2a2hYAgzcQScT9Ac9_z6ttl-__Q/viewform⁠ 💬 そのほか感想をSNSで「 #伸び代だらけ」をつけてシェアしてね！ 🌟 面白かったら★５ レビューお願いします＆フォローもお忘れなく〜！ 🐕 サエコのプロフィール 東京都在住のアラフォーママ。 会社員の夫、12歳の娘とゴールデンレトリバーのレイラちゃんと一緒に暮らしています。🐾 石橋を叩きつつも軽やかに挑戦することを目標に、総合商社で働きながらプロコーチ・カウンセラーとしても活動中。コーチングやカウンセリングについて詳しくは⁠こちら⁠から。 https://note.com/saeko_lifecoach/n/naed288577b77 🍑 モモコのプロフィール 東京都在住のアラフォーママ。最近、娘が巣立ち、一人暮らしを満喫中。🏡 今年は稼ぐことにコミットする年として、新しいことにチャレンジしながら、マイペースにデザインの仕事とセカンドライフを楽しんでいます。趣味はリトリート、韓流、ファスティング、いい香りのするもの。🍃 自身運営のリトリートメディア⁠⁠「Retreat Life」⁠⁠インスタでも発信中！⁠https://www.instagram.com/retreatlife_jp/⁠

    32 min
  4. #43 働くママ必聴！気になる更年期とは？手放し上手って？

    AUG 2

    #43 働くママ必聴！気になる更年期とは？手放し上手って？

    更年期ってどうなるの？ 気になるこれから来るであろう女性の更年期について婦人科の先生にきいてきました！ 前回に続き、今回もモモコの友達の産婦人科医のやっち先生登場！ プレ更年期に突入してるアラフォーママの素朴な疑問にお答え頂きました。 他にも４人の子供を育てながらクリニックを経営するスーパーママの秘訣も。 ぜひゆるりと聴いてくださいね🙏 👶やっち先生のクリニックは妙蓮寺すいクリニック #産婦人科#ミレーナ #アラフォーママのふたりごと #伸び代だらけ #生理 #子宮 #更年期 #プレ更年期#ホルモン #骨密度は20歳がピーク #エストロゲン #性教育 📬 リスナーの皆様へ 皆様からのお便りも募集中です！📧 感想・ご意見などは⁠こちら⁠からお願いします。 ⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdSaYFhZhNfPjAiMvUVmmG2a2hYAgzcQScT9Ac9_z6ttl-__Q/viewform⁠ 💬 そのほか感想をSNSで「 #伸び代だらけ」をつけてシェアしてね！ 🌟 面白かったら★５ レビューお願いします＆フォローもお忘れなく〜！ 🐕 サエコのプロフィール 東京都在住のアラフォーママ。 会社員の夫、12歳の娘とゴールデンレトリバーのレイラちゃんと一緒に暮らしています。🐾 石橋を叩きつつも軽やかに挑戦することを目標に、総合商社で働きながらプロコーチ・カウンセラーとしても活動中。コーチングやカウンセリングについて詳しくは⁠こちら⁠から。 https://note.com/saeko_lifecoach/n/naed288577b77 🍑 モモコのプロフィール東京都在住のアラフォーママ。最近、娘が巣立ち、一人暮らしを満喫中。🏡 今年は稼ぐことにコミットする年として、新しいことにチャレンジしながら、マイペースにデザインの仕事とセカンドライフを楽しんでいます。趣味はリトリート、韓流、ファスティング、いい香りのするもの。🍃 自身運営のリトリートメディア⁠⁠「Retreat Life」⁠⁠インスタでも発信中！⁠https://www.instagram.com/retreatlife_jp/⁠

    38 min
  5. #42 遠征収録！産婦人科医のやっち先生登場

    JUL 19

    #42 遠征収録！産婦人科医のやっち先生登場

    やっち先生が医者を目指したきっかけからギャルに囲まれながらもギャルではなかったモモコの青春時代の話も聴けちゃいます🎶 そんなやっち先生による実物大の子宮のぬいぐるみを使った性教育を受けるアラフォーママ！すごく分かりやすかった！ 生理によって少しでもパフォーマンスが落ちると感じる場合はぜひ受診してほしい、とのメッセージをすごく刺さった〜。 ぜひゆるりと聴いてくださいね🙏 #産婦人科#ミレーナ #アラフォーママのふたりごと #伸び代だらけ#生理#子宮#アムラー#性教育 👶やっち先生のクリニックはこちら👶 https://www.suiobgyn.org/ 📬 リスナーの皆様へ 皆様からのお便りも募集中です！📧 感想・ご意見などは⁠こちら⁠からお願いします。 ⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdSaYFhZhNfPjAiMvUVmmG2a2hYAgzcQScT9Ac9_z6ttl-__Q/viewform⁠ 💬 そのほか感想をSNSで「 #伸び代だらけ」をつけてシェアしてね！ 🌟 面白かったら★５ レビューお願いします＆フォローもお忘れなく〜！ 🐕 サエコのプロフィール 東京都在住のアラフォーママ。 会社員の夫、12歳の娘とゴールデンレトリバーのレイラちゃんと一緒に暮らしています。🐾 石橋を叩きつつも軽やかに挑戦することを目標に、総合商社で働きながらプロコーチ・カウンセラーとしても活動中。コーチングやカウンセリングについて詳しくは⁠こちら⁠から。 https://note.com/saeko_lifecoach/n/naed288577b77 🍑 モモコのプロフィール 東京都在住のアラフォーママ。最近、娘が巣立ち、一人暮らしを満喫中。🏡 今年は稼ぐことにコミットする年として、新しいことにチャレンジしながら、マイペースにデザインの仕事とセカンドライフを楽しんでいます。趣味はリトリート、韓流、ファスティング、いい香りのするもの。🍃 自身運営のリトリートメディア⁠⁠「Retreat Life」⁠⁠インスタでも発信中！⁠https://www.instagram.com/retreatlife_jp/⁠

    35 min
  6. #41 アルバイトで学んだ人生の教訓！サエコver

    JUL 5

    #41 アルバイトで学んだ人生の教訓！サエコver

    サエコが初めての社会経験先として選んだのは近所のマクドナルド！スマイル０円時代に適当なスマイルを振り撒いてたサエコがポテトの量が少ないとクレームされ、何を学んだのか？ またあのアルバイトの時にエヌビディアの存在を知ったサエコが株を買っていたら今頃億万長者になっていたかも知れないというありがちな「たらればトーク」も！ ぜひゆるりと聴いてくださいね🙏 ⭐️モモコママのinstagramは⁠こちら⁠ #エヌビディア#マクドナルド #アラフォーママのふたりごと #伸び代だらけ#クレーム対応#初アルバイト#人生に影響を与えたシリーズ#スマイル0円 📬 リスナーの皆様へ 皆様からのお便りも募集中です！📧 感想・ご意見などは⁠こちら⁠からお願いします。 ⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdSaYFhZhNfPjAiMvUVmmG2a2hYAgzcQScT9Ac9_z6ttl-__Q/viewform⁠ 💬 そのほか感想をSNSで「 #伸び代だらけ」をつけてシェアしてね！ 🌟 面白かったら★５ レビューお願いします＆フォローもお忘れなく〜！ 🐕 サエコのプロフィール 東京都在住のアラフォーママ。 会社員の夫、12歳の娘とゴールデンレトリバーのレイラちゃんと一緒に暮らしています。🐾 石橋を叩きつつも軽やかに挑戦することを目標に、総合商社で働きながらプロコーチ・カウンセラーとしても活動中。コーチングやカウンセリングについて詳しくは⁠こちら⁠から。 https://note.com/saeko_lifecoach/n/naed288577b77 🍑 モモコのプロフィール 東京都在住のアラフォーママ。最近、娘が巣立ち、一人暮らしを満喫中。🏡 今年は稼ぐことにコミットする年として、新しいことにチャレンジしながら、マイペースにデザインの仕事とセカンドライフを楽しんでいます。趣味はリトリート、韓流、ファスティング、いい香りのするもの。🍃 自身運営のリトリートメディア⁠⁠「Retreat Life」⁠⁠インスタでも発信中！⁠https://www.instagram.com/retreatlife_jp/⁠

    34 min
  7. #40 アルバイトで学んだ人生の教訓！

    JUN 21

    #40 アルバイトで学んだ人生の教訓！

    ╲記念すべき40回目！／ みなさんいつもお聴きくださりありがとうございま〜す^o^ 40回目に突如始まった新企画！「人生の学びになったこと」。 面白くなかったらボツになるかも？！w モモコの初めての社会経験先として選んだコンビニ。期待と不安を胸に抱きながら働き始めたものの、わずか一カ月でクビに！でもその経験から得た学びはプライスレス💸 マルチタスクの原点やトマトを切るのが得意になったきっかけなど、人生に影響を与えたアルバイト経験についておしゃべりしています。 ぜひゆるりと聴いてくださいね🙏 #プライベートサウナ #六本木 #リトリート #アラフォーママのふたりごと #伸び代だらけ #マルチタスク #初アルバイト #人生に影響を与えたシリーズ #父が店長を睨みに来店 📬 リスナーの皆様へ 皆様からのお便りも募集中です！📧 感想・ご意見などは⁠こちら⁠からお願いします。 ⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdSaYFhZhNfPjAiMvUVmmG2a2hYAgzcQScT9Ac9_z6ttl-__Q/viewform⁠ 💬 そのほか感想をSNSで「 #伸び代だらけ」をつけてシェアしてね！ 🌟 面白かったら★５ レビューお願いします＆フォローもお忘れなく〜！ 🐕 サエコのプロフィール 東京都在住のアラフォーママ。 会社員の夫、12歳の娘とゴールデンレトリバーのレイラちゃんと一緒に暮らしています。🐾 石橋を叩きつつも軽やかに挑戦することを目標に、総合商社で働きながらプロコーチ・カウンセラーとしても活動中。コーチングやカウンセリングについて詳しくは⁠こちら⁠から。 https://note.com/saeko_lifecoach/n/naed288577b77 🍑 モモコのプロフィール 東京都在住のアラフォーママ。最近、娘が巣立ち、一人暮らしを満喫中。🏡 今年は稼ぐことにコミットする年として、新しいことにチャレンジしながら、マイペースにデザインの仕事とセカンドライフを楽しんでいます。趣味はリトリート、韓流、ファスティング、いい香りのするもの。🍃 自身運営のリトリートメディア⁠⁠「Retreat Life」⁠⁠インスタでも発信中！⁠https://www.instagram.com/retreatlife_jp/⁠

    28 min
  8. #39 敏感さ(HSP)を力に変える！

    JUN 7

    #39 敏感さ(HSP)を力に変える！

    めちゃくちゃHSP（highly sensitive person）なモモコとHSP傾向ゼロのサエコがHSPについての深掘りトーク！ 敏感さは弱点ではなく、生まれ持った個性の一つ。浮気にも敏感なモモコの思い出話やマイケルジャクソンにも想いを馳せたりしてます。ぜひゆるりと聴いてください🙏 #HSP#繊細さん#敏感さん#屋久島#コーチング#マイケルジャクソン#カラーメガ #アラフォーママのふたりごと #伸び代だらけ#浮気にも敏感#類は友を呼ぶ#リトリート 📬 リスナーの皆様へ 皆様からのお便りも募集中です！📧 感想・ご意見などは⁠こちら⁠からお願いします。 ⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdSaYFhZhNfPjAiMvUVmmG2a2hYAgzcQScT9Ac9_z6ttl-__Q/viewform⁠ 💬 そのほか感想をSNSで「 #伸び代だらけ」をつけてシェアしてね！ 🌟 面白かったら★５ レビューお願いします＆フォローもお忘れなく〜！ 🐕 サエコのプロフィール 東京都在住のアラフォーママ。 会社員の夫、12歳の娘とゴールデンレトリバーのレイラちゃんと一緒に暮らしています。🐾 石橋を叩きつつも軽やかに挑戦することを目標に、総合商社で働きながらプロコーチ・カウンセラーとしても活動中。コーチングやカウンセリングについて詳しくは⁠こちら⁠から。 https://note.com/saeko_lifecoach/n/naed288577b77 🍑 モモコのプロフィール 東京都在住のアラフォーママ。最近、娘が巣立ち、一人暮らしを満喫中。🏡 今年は稼ぐことにコミットする年として、新しいことにチャレンジしながら、マイペースにデザインの仕事とセカンドライフを楽しんでいます。趣味はリトリート、韓流、ファスティング、いい香りのするもの。🍃 自身運営のリトリートメディア⁠⁠「Retreat Life」⁠⁠インスタでも発信中！⁠https://www.instagram.com/retreatlife_jp/⁠

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