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オジトレ（OJISAN TRAINING ROOM ） 中年パーソナルトレーナーChihiro@筋トレ・ダイエット
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元某パーソナルジム店長の中年パーソナルトレーナーChihiroが中年世代に向けたトレーニング、ダイエットのお役立ち情報やモチベーションアップに繋がる情報を発信。
元々180cm.63kgの超細身体質の私が30歳からボディメイクを始め肉体改造！
今までダイエットに失敗した人、これからボディメイクしたい人へ成功の秘訣をお伝えします。
錦糸町のレンタルジムをメインにパーソナルトレーナーとして活動中！
質問やお問い合わせはお気軽にＤＭからご連絡ください！
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#77 停滞期の乗り越え方
今年の減量は僕も1ヶ月近く体重が動かない時期があった。そんな時に使えるテクニックを紹介するよ 【僕のInstagram】👇 https://www.instagram.com/ojitore_fitness
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#76 ストレスは良くない
減量ダイエットはストレスフリーでいこうぜ！ 【僕のInstagram】👇 https://www.instagram.com/ojitore_fitness
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#75 【コラボ回】グアムのジム事情③
コラボグアム回の最終話！ コラボ回が好評でびっくりしてるよー 【僕のInstagram】👇 https://www.instagram.com/ojitore_fitness
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#74 【コラボ回】グアムのジム事情②
前回好評だったコラボ回！今後もリクエストごあればやっていくんで、アンケートよろしく！！ 【僕のInstagram】 👇 👇 https://www.instagram.com/ojitore_fitness
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#73 【コラボ回】グアムのジム事情①
このＧＷグアムに旅行に行ってたんで、そこで僕の古くからの友人でランナー&トレーニーのブッコさんとコラボ配信です！ 【僕のInstagram】 https://www.instagram.com/ojitore_fitness
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#72 僕がトレーナーをやってる理由【後編】
皆んな感想くださいー😂😂 自分語り後半です！ 【僕のInstagram】 👇 👇 https://instagram.com/ojitore_fitness
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