Running Channel（ランニング チャンネル‪）‬ Rei Ueda

～#157 ShowNote（1:02:44）～

【今週のリスナーさん】

「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。

【Runner's Voice ：みんなの練習靴（中編）】

みなさんがジョグの時に履いているシューズをご紹介！

【次回予告：みんなの練習靴（後編）】

何にでも使える用、総合シューズランキングも発表します

◆国連 UNHCR 協会の 『WOMEN+BEYOND チャリティラン&ウォーク 2023 』のイベントアンバサダーを務めます。

今年は、バングラデシュでの避難生活が6年目を迎えたロヒンギャ難⺠女性たちの自立支援がテーマ。

6/17 渋谷までのグループランイベントへの参加や、6/20 YouTube Live に出演予定となっています。

■オンラインイベントページ https://womenbeyond.runtrip.jp/ 

■6/17(土)リアルイベント募集ページ https://moshicom.com/86948/



◆水戸黄門漫遊マラソンに今年もアダストリアさんからランニングインフルエンサーとして参加します！

https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000001882.000001304.html000001882

◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?!

◆オフィシャル ウェブサイト

https://www.runningchannel.jp/

～#156 ShowNote（56:04）～

【今週のリスナーさん】

「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。

【Runner's Voice ：みんなの練習靴（前編）】

インターバル、距離走、ペース走、LSD用のシューズをご紹介！冒頭にはブランドランキングを発表

【次回予告：みんなの練習靴（後編）】

ジョグ用、何にでも使える用、総合シューズランキングも発表します



◆国連 UNHCR 協会の 『WOMEN+BEYOND チャリティラン&ウォーク 2023 』のイベントアンバサダーを務めます。

今年は、バングラデシュでの避難生活が6年目を迎えたロヒンギャ難⺠女性たちの自立支援がテーマ。

6/17 渋谷までのグループランイベントへの参加や、6/20 YouTube Live に出演予定となっています。

■オンラインイベントページ https://womenbeyond.runtrip.jp/ 

■6/17(土)リアルイベント募集ページ https://moshicom.com/86948/



◆水戸黄門漫遊マラソンに今年もアダストリアさんからランニングインフルエンサーとして参加します！

https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000001882.000001304.html000001882

◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?!

◆オフィシャル ウェブサイト

https://www.runningchannel.jp/

～#155 ShowNote（59:50）～

【今週のリスナーさん】

今回はお休みさせてください。次回まとめてお伝えします。

【スペシャル対談 ：中嶋友里ちゃんとUltra Tail Mt.FUJIについて語る（後編）】

UTMF FUJI完走のランニングタレント中嶋友里ちゃんをお迎えし、KAI完走のランチャン上田と女性二人でUTMFについて熱く、楽しく語ります。

初めての100マイルレースとしてUTMFはおすすめ、お祭り、雨の練習の重要性、準備期間と仲間、富士五湖、フルマラソンで換算できない、山は怖いという気持ちを捨てない、レインウエアは必携、夏でも手袋、ザックの大きさ、いつでも100マイルの装備を、女性だから困ること、睡眠時間、寝具としてのダウンジャケット、補給してから寝る、バカウケ、カフェラテ、夜間走からの回復、1週間前から同じ生活を、眉毛濃い目、リップクリーム、濃いめファンデ、FUJIとKAIとの関係、楽しむのを止めない、ボランティアさん、鏑木さんと六花さん、スター再び、限界の向こう側

【次回予告：みんなの練習靴】

名作回「みんなの勝負靴」からのスピンオフ？今度は普段の練習で履いている靴を大調査します。

＜回答フォーム＞

https://forms.gle/XNTPsXBqPvPgsNvY8

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◆国連 UNHCR 協会の 『WOMEN+BEYOND チャリティラン&ウォーク 2023 』のイベントアンバサダーを務めます。

今年は、バングラデシュでの避難生活が6年目を迎えたロヒンギャ難⺠女性たちの自立支援がテーマ。

6/17 渋谷までのグループランイベントへの参加や、6/20 YouTube Live に出演予定となっています。

■オンラインイベントページ https://womenbeyond.runtrip.jp/ 

■6/17(土)リアルイベント募集ページ https://moshicom.com/86948/

◆水戸黄門漫遊マラソンに今年もアダストリアさんからランニングインフルエンサーとして参加します！

https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000001882.000001304.html

◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?!

◆オフィシャル ウェブサイト

https://www.runningchannel.jp/

～#154 ShowNote（45:37）～

【今週のリスナーさん】

「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。

【スペシャル対談 ：中嶋友里ちゃんとUltra Tail Mt.FUJIについて語る（前編）】

UTMF FUJI完走のランニングタレント中嶋友里ちゃんをお迎えし、KAI完走のランチャン上田と女性二人でUTMFについて熱く、楽しく語ります。

キーワード：笑顔、どつぼにハマる、復活と停滞、笑顔、これまでの全てのレースがトレーニング、不安を一つ一つ取り除く、高所恐怖症、甘酒、ばかうけ、エイドワーク、ペースの作り方、テムレス、ITRAポイントの貯め方、100マイルレースに挑戦したきっかけ、はいこれから100ｋ走ってきて

【次回予告：中嶋友里ちゃんとUltra Tail Mt.FUJIについて語る（後編）】

後編も引き続き友里ちゃんとUTMFについて、トレイルランニング全般について語ります。

◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?!

◆オフィシャル ウェブサイト

https://www.runningchannel.jp/

～#153 ShowNote（1:05:43）～

【今週のリスナーさん】

「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。

【Runner's Voice ：お便りスペシャル】

番組にいただいたお便りを一挙紹介いたします。

◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?!

◆オフィシャル ウェブサイト

https://www.runningchannel.jp/

～#152 ShowNote（53:58）～

【今週のリスナーさん】

「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。

【Runner's Voice ：食事で気をつけていること（後編）】

お酒やカフェイン、オイル、発酵食品など食べ物ごとのこだわりをご紹介します

【次回予告：お便りスペシャル】

番組にいただいたお便りを一挙紹介いたします。

◆Wings For Life World Run 今年も走ります＆チーム作りました

5月7日日本時間20時 世界同時スタートのチャリティラン「Wings For Life World Run」に今年も参加します！ランニングチャンネルのチームを作りました！私は東京の外苑会場で走ります。

アプリランはスタートの1時間前までエントリー可能です。

https://www.wingsforlifeworldrun.com/ja/teams/E9Ad4E

◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?!

◆オフィシャル ウェブサイト

https://www.runningchannel.jp/