53エピソード

ランナーのためのInstagram連動型Podcast!
ランニングにまつわる身近な話題や疑問点を全国のランナーとシェアします。
毎週土曜日午前5時更新。ランニングのお供にどうぞ♪

《話す人》
上田 怜
Garmin Japan 公認 ガーミンマスター
Skechers Japan アンバサダー
日本証券アナリスト協会 公認アナリスト

《コメント募集先》
https://www.instagram.com/reiueda_/
※ reiueda_ と検索すると出てきます

《オフィシャルウェブサイト》
https://www.runningchannel.jp/

Running Channel(ランニング チャンネル‪)‬ Rei Ueda

    • スポーツ
    • 4.1 • 337件の評価

ランナーのためのInstagram連動型Podcast!
ランニングにまつわる身近な話題や疑問点を全国のランナーとシェアします。
毎週土曜日午前5時更新。ランニングのお供にどうぞ♪

《話す人》
上田 怜
Garmin Japan 公認 ガーミンマスター
Skechers Japan アンバサダー
日本証券アナリスト協会 公認アナリスト

《コメント募集先》
https://www.instagram.com/reiueda_/
※ reiueda_ と検索すると出てきます

《オフィシャルウェブサイト》
https://www.runningchannel.jp/

    #53 旅ランについて(前編)

    #53 旅ランについて(前編)

    ~#53 ShowNote(46:27)~
    【今週のリスナーさん】
    「#ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります
    抽選結果続々/前回の感想/オンラインマラソン/ウルトラマラソン参加/東京タワー階段競争/Happy birthday
    【Runner’s Voice :旅ランについて】
    ランとのセットと言えばの温泉/お城ラン/観戦ついで/家族旅行/
    おススメ大会 島の大会が人気!、神戸、愛媛、金沢などなど
    【教えて!ガーミン先生】
    6月17日発売 ForeAthlete55 レビュー!どんな人にむいている?
    【次回予告:旅ランについて(後編)】
    出張ラン、海外ラン、旅ランをする上での工夫等をお届けします
    Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪
    次回の「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?!
    ◆オフィシャル ウェブサイト
    https://www.runningchannel.jp/

    • 46分
    #52 年齢との付き合い方

    #52 年齢との付き合い方

    ~#52 ShowNote(1:14:03)~
    【今週のリスナーさん】
    「#ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります
    インスタライブご参加ありがとうございました!
    RuntripさんのYouTubeに出ております
    横浜マラソン当選/Happy birthday/勤続30年/海外のマラソン大会/思い出のシューズ
    【Runner’s Voice :年齢との付き合い方】
    20代から60代まで幅広い層のランナーからコメント頂きました。
    20代…まだ準備しなくて大丈夫!な20代/
    30代…ちょっとこれまでと違う感を感じ始める?家族にも感謝の30代/回復の遅れをうっすら感じ始めるアラフォー/白髪問題/
    40代…自覚し、無理はしないのオンパレード40代前半/受け止める。受け止めた上でどうするか/まだまだ挑戦、まだまだ頑張る/先輩方の活躍とウルトラへの芽生え/
    こだわらないことにこだわる/40代半ばの疲労回復と体重管理/記録停滞に悩む/
    50代…絶賛若返り中/葛藤中/明けない夜はない/ハイパーすぎる50代ランナー/練習方法変更、工夫/いつまでも若く!けど、認めるところは認める/アラ還は気にしない!
    60代…もう一段パワーアップ
    【次回予告:旅ランについて】
    旅ランの魅力、おススメ旅ランスポット・大会 教えてください。コロナが明けたら行きたい!
    Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪
    次回の「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?!
    ◆オフィシャル ウェブサイト
    https://www.runningchannel.jp/

    • 1 時間14分
    #51 正直、今、困っていること

    #51 正直、今、困っていること

    ~#51 ShowNote(1:06:47)~
    【今週のリスナーさん】
    「#ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります
    本州縦断1550㎞完走/かき氷/トレイルラン/インスタデビュー/530(ゴミゼロ)の日
    【Runner’s Voice :正直、今、困っていること】
    コロナ関連…マスクラン、大会の相次ぐ中止、練習会・グループランができない
    故障等…膝、腰、足底筋膜炎、胃腸障害、持病
    ギア関係…シューズの価格上昇
    体重管理、周りの理解
    【教えて!ガーミン先生】
    Runner's Voiceに寄せられたGarmin関連の質問にお答え
    【次回予告:年齢との付き合い方】
    現在気を付けていること、あの時(あの当時)気を付けていたこと。
    年齢に抗う、寄り添う、諦める、考えない。ランニングと年齢との付き合い方を教えてください。
    Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪
    次回の「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?!
    ◆オフィシャル ウェブサイト
    https://www.runningchannel.jp/

    • 1 時間6分
    #50 モチベーション維持について

    #50 モチベーション維持について

    ~#50 ShowNote(57:59)~
    【今週のリスナーさん】
    「#ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります
    スーパームーン/東根さくらんぼマラソン
    中国甘粛省のトレイルランニング事故について、日本語ではあまり報道されていないことをフォロー
    【Runner’s Voice :この1年どうやってモチベーションを維持してきましたか?】
    ギア買いまくり/
    周りの人たち…家族、知り合い、SNS/
    大会…開催有無に関わらずにエントリー、大会が再開されることを信じて、オンラインマラソン
    具体的目標…目標タイム、月間走行距離/
    ダイエット、食べ物…太りたくないから走る、太ったから走る、食べるために走る/
    そもそもモチベーションって?…無理しない、楽しむ、追い込まない/ランニング愛/
    目先を変える/趣向を変えてみる/目的を変えてみる
    日常生活/カッコいいお父さん/ガーミン
    【教えて!ガーミン先生】
    本日のおすすめワークアウト機能
    ※50回記念でGarminグッツ プレゼントあり!
    【次回予告:正直、今、困っていること】
    Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪
    次回の「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?!
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    • 57分
    #49 ケガをしないように気を付けていること

    #49 ケガをしないように気を付けていること

    ~#49 ShowNote(55:17)~
    【今週のリスナーさん】
    「#ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります
    前回の放送後日談/余った紐問題/Happy Birthday/ツバメの季節
    【Runner’s Voice :ケガをしないように気を付けていること】
    ケア ストレッチ、マッサージ、アイシング、お風呂
    メンタル 無理しない!違和感覚えたらやめる!
    トレーニング マフェトン理論、筋トレ、ヨガ
    ギア等、食事、サプリ、勉強、コケないために
    【次回予告:この1年どうやってモチベーションを維持してきましたか?】
    50回記念!だけど通常運転。大会がない、中止になる、延期になる中でどうやってモチベーションを維持してきたか。
    皆さんでシェアし合いましょう。
    Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪
    次回の「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?!
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    • 55分
    #48 次、買いたいもの

    #48 次、買いたいもの

    ~#48 ShowNote(1:06:01)~
    【今週のリスナーさん】
    「#ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります
    O型の秘密/Wings For Life World Run/ミスチル台北公演/世界一飛行機に近いスタバ
    【Runner’s Voice :次、買いたいもの】
    Garmin 忖度なし?一番人気はこの番組でも紹介した商品、245・745検討者と945検討者の違い/
    Garminについて質問をたくさん頂いたので【教えて!Garmin先生】をこちらでお話しています
    シューズ #43~#44 「何だかんだで好きなシューズ」 でも人気だった2大ブランド強し/
    ウェア 季節柄、トップスはレインウエア、ゴアテックス注目素材に人気が集中。ボトムスはタイツ、ポケット多いパンツ、バギーズが人気
    ザック系 通勤ラン用から普段ラン用まで
    イヤホン 骨伝導イヤホン支持多し
    バイク スピンバイクでトレーニング
    ケア用品 マッサージガンどれを買えばいい? などなど
    【次回予告:ケガをしないように気を付けていること】
    ケガをしないように実践していること、心掛けていることを教えてください
    Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪
    次回の「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?!
    ◆オフィシャル ウェブサイト
    https://www.runningchannel.jp/

    • 1 時間6分

カスタマーレビュー

4.1/5
337件の評価

337件の評価

pocarola

モチベーションアップになります

毎週末のランニングのお供に聞いてます。毎回、ランナーには興味深いいろいろなテーマが取り上げられます。また、走ろうという気持ちにさせてくれる、よいコーチのような番組です。

バームクーヘブン

楽しみ!!!

毎週土曜日の朝に更新されて
ランニングしながら聴いてます。
自分が思っていることを、他のランナーさんも同じようなことを考えてるんだなぁとか。
テーマ毎に、色々な情報もランナーズボイスのコーナーで、披露されており走りながらとても興味深く聴いています。
 何より、怜さんの声にも癒されます。
これからも永く続けてほいし番組です。

あさいちかわ

ランニング中に聴いてます

ランニングに関する情報が聞けて良いです!

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