RUNNING PODCAST-ゆりらじ-

Yuri Nakajima
  • 4.1（106）
  • ランニング
  • アップデート：毎週
RUNNING PODCAST-ゆりらじ-

約9年前、初心者から一緒に山を走り始めた同級生3人の雑談番組です。ロンドンとつくばと川崎を繋ぎ収録！▲日本時間毎週月曜4:00更新！ 茨城県の山で走り込んだ、走るのが好きなトップランナーでもなんでもない3人が、 ありのままにトレイルランニングやマラソンの話をしています。 子育て男子2人は寝かしつけ後の収録でもはやピロートークになることもありますが、 温かい目で見守っていただけたら嬉しいです。 不定期で編集出来次第公開していましたが、ご意見を参考に毎週投稿試行中。 ゆりが1人でロンドンで語る回と、3人で話す回がランダムに入ります。 （2023年4月25日開始） 《メッセージはこちらから》 https://forms.gle/jw9ixVntgXfr1KpU6 またはInstagram•Xコメント欄や、ハッシュタグ『ゆりらじ』『RUNNINGPODCAST』 にて！ ▲Xアカウント @RUNNINGPODCAST_ ▲Instagramアカウント @yuriradi.runningpodcast

  1. 3時間前

    #26 補給の大切さ再確認！地獄を見たミドルレースおごせときがわ完走記！初心者にもおすすめ！

    失敗から学ぶことの大切さを実感。7年ぶりに出走した『おごとき』ことおごせときがわ！原点に戻りたくなった理由とは⁈まだまだ発見の連続！ ◆メッセージ紹介 ゆり1人収録について『ツッコミながらのランニング』、『横坂がツッコミたかったエピソード』 『ランラジコラボ回への感想』『ロベルト・バッジョ名言への感想』『春からランニングを始め番組を全話視聴したご報告』『ハセツネ回は10回以上聞いています！奇跡とハイドレーショントラブル』 ◆近況 和希：驚きの出走話 横坂：走行距離と頻度を増やしトレーニング中 友里：日本の湿気の高さに改めて驚き ◆メインテーマ： 【トレニックワールド in 越生トキガワ50kmレース報告】 ◆引き続き“話したいこと”“ご質問”“エピソードご感想”“マイブーム”お待ちしています！(2024.10. 24 《メッセージはこちらから》 https://forms.gle/jw9ixVntgXfr1KpU6 またはInstagram•Xコメント欄や、ハッシュタグ『ゆりらじ』『RUNNINGPODCAST』 にて！ ▲Xアカウント @RUNNINGPODCAST_ X：⁠⁠https://twitter.com/runningpodcast_/⁠⁠ ▲Instagramアカウント @yuriradi.runningpodcast Instagram：⁠⁠https://instagram.com/yuriradi.runningpodcast?igshid=MzRlODBiNWFlZA==⁠⁠ ジャケット：HISAE SASAKI このエピソード中の音楽は Blue Dot Sessions によるものです。 オープニングエンディング：DJ和希

    1時間34分

  2. 10月20日

    #25 ロンドンのランニング事情や習慣って？イギリス引っ越し5ヶ月半で感じた細かな違い

    1,100円のタピオカドリンク(5.5ポンド)や卵の値段などの具体的な話(笑)から、細かいロンドンでの生活についてお話しました。 今は日本の家は引き払い、ロンドンに家族と住む家があります。1人でフランスに行った帰り、London bridgeに帰って来た時、【ここまで来れば許容範囲内だ！私が安心できる場所はもうこのロンドンの家なんだなぁ〜〜】と実感した日がありました！ 振り返ると5ヶ月半だけでも必死に適応しようとしてたんだなぁと改めてしみじみ。 ◆メッセージ紹介 『ガッツギアの数が限られていた時に助けてくれたnaakフルーツピュレ』『パリエコトレイルとは？』『準備のゆり』『人生二回目のレース』『ガッツギアサイダー味』『ランラジリスナーさんより』などメッセージありがとうございます。 ◆日本帰国し中１日四万十へ！ウルトラマラソン走ります。 ◆メインテーマ： 【ロンドンに引っ越し5ヶ月半で感じた日本とのちがい】 ・降り立った瞬間や１週間で感じた視覚的な違い ・言葉では表しづらいロンドンやヨーロッパ各国での習慣 ・日本モードと全然違う『人との距離感』 ・『人の存在を意識する』礼儀 ・朝から夕方までがっつり英語を勉強する最高の学生生活 ・家の中以外基本英語である生活などなど ◆引き続き“話したいこと”“ご質問”“エピソードご感想”“マイブーム”お待ちしています！(2024.10.14) 《メッセージはこちらから》 https://forms.gle/jw9ixVntgXfr1KpU6 またはInstagram•Xコメント欄や、ハッシュタグ『ゆりらじ』『RUNNINGPODCAST』 にて！ ▲Xアカウント @RUNNINGPODCAST_ X：⁠⁠https://twitter.com/runningpodcast_/⁠⁠ ▲Instagramアカウント @yuriradi.runningpodcast Instagram：⁠⁠https://instagram.com/yuriradi.runningpodcast?igshid=MzRlODBiNWFlZA==⁠⁠ ジャケット：HISAE SASAKI このエピソード中の音楽は Blue Dot Sessions によるものです。 オープニングエンディング：DJ和希

    46分

  3. 10月13日

    #24 完走扱いはその年のフィニッシュ地点！信越五岳トレイルランニングレースサブ3ランナーのペーサーを担った和希ちゃんの話と『聴き心良し』のお声に涙と感謝

    大会が途中で中止になったニュースを受け取り、改めて安全に走れることに感謝。完走扱い＝その年のフィニッシュなので皆にリスペクトを！ロンドンでは語学学校が始まったばかりでばたばたでした！新しい経験に毎日充実しています。 ◆メッセージ紹介 『ゆりらじを聞くためにゆっくり走るようになった』『数あるPodcastの中でも聴き心地抜群です』『信越五岳出走のお話し』などなど引き続き暖かなお声に涙・・・ありがとうございます。 ◆横坂君、和希ちゃん思い出の『おごせときがわ』のトレイル大会。 ・トレニックワールドのエイドはすごいらしい ・横坂君7年ぶりの『おごせときがわ』 ・UTMFのポイントレース二戦目だった2017年 ◆メインテーマ： 【信越五岳トレイルランニングレース2024！和希ちゃんが2年連続ペーサーとして出走してきました！】 ・サブスリーランナーの友人のペーサーにドキドキ ・雨のレースの経験は確実に何年も助けてくれる ◆引き続き“話したいこと”“ご質問”“エピソードご感想”“マイブーム”お待ちしています！(2024.10.04) 《メッセージはこちらから》 https://forms.gle/jw9ixVntgXfr1KpU6 またはInstagram•Xコメント欄や、ハッシュタグ『ゆりらじ』『RUNNINGPODCAST』 にて！ ▲Xアカウント @RUNNINGPODCAST_ X：⁠⁠https://twitter.com/runningpodcast_/⁠⁠ ▲Instagramアカウント @yuriradi.runningpodcast Instagram：⁠⁠https://instagram.com/yuriradi.runningpodcast?igshid=MzRlODBiNWFlZA==⁠⁠ ジャケット：HISAE SASAKI このエピソード中の音楽は Blue Dot Sessions によるものです。 オープニングエンディング：DJ和希

    47分

  4. 10月6日

    #23 初100mile迄のレース遍歴と『人生で特別な70km後悔ない』言い切れるカッコよさに感動したUTMB®︎

    ◆HOKA UTMB mont blanc-UTMB world Series Finals（フランスシャモニー/距離176km/累積標高9,900m）ドキュメンタリー動画レポーターをさせていただきました！ ・Runtrip channel https://youtu.be/ukJG1XCLrBM?si=eFHAuac-bGcmNASt ◆UTMB®︎を50歳の節目で走られたStefanさんのPodcastにお邪魔してきました！ （Move on the trails byステちゃん） https://podcasters.spotify.com/pod/show/sutechanpodcast/episodes/EPISODE-1--UTMB-e2oue55 ・『僕の人生で忘れられない70kmだったから後悔がないんだ』そう言い切ったStefanさんの言葉に胸打たれました ・スタート前周りの選手はほぼほぼ泣いていた ・世界中のトレイルランナーの夢が叶う瞬間に立ち合ってみて ◆メインテーマ： 【初100mileを走るまでのレースや練習の軌跡】 ・コロナ禍での1人フルマラソン、1人50km走 ・100kmウルトラマラソンが土台を作ってくれた ・筑波連山、S-mountain4100D野沢温泉、上州武尊山Sky viewTrail ・自主100mileは安全第一、無理せずほぼ夜中は平なロード、同級生と！ ◆引き続き“話したいこと”“ご質問”“エピソードご感想”“マイブーム”お待ちしています！(2024.10.01) 《メッセージはこちらから》 https://forms.gle/jw9ixVntgXfr1KpU6 またはInstagram•Xコメント欄や、ハッシュタグ『ゆりらじ』『RUNNINGPODCAST』 にて！ ▲Xアカウント @RUNNINGPODCAST_ X：⁠⁠https://twitter.com/runningpodcast_/⁠⁠ ▲Instagramアカウント @yuriradi.runningpodcast Instagram：⁠⁠https://instagram.com/yuriradi.runningpodcast?igshid=MzRlODBiNWFlZA==⁠⁠ ジャケット：HISAE SASAKI このエピソード中の音楽は Blue Dot Sessions によるものです。 オープニングエンディング：DJ和希

    35分

  5. 9月29日

    #22 ランラジコラボ2回目MC岡田拓海君と本音トーク！ペース表の作り方や汗冷え対策やトレイルランニングの軌跡やUTMB裏話など語る

    レースの味方！ペース表の作り方を具体的に紐解いたり、互いのレースへのこだわりなど、大人気ラジオ『ランラジ〜Running Radio』岡田拓海君をお招きして本音トークしました！ ご質問やメッセージ本当にありがとうございます！ メインテーマ 【教えて！岡田拓海君の軌跡的なもの〜！！】 ・『ペース表ってどうやって作ってる？』 ・『ロングレースの汗冷え対策は？』 ・『100kmやロングトレイルの大会何走った？』 ・『自分のイメージとレース内容に乖離があった時の胸の内』 ・『世界の大舞台UTMB®︎について』 ・『UTMB®︎や100mileレースに辿り着くまでの軌跡』など、 非常に聞き応えのある素晴らしい時間でした。 岡田拓海君のラジオ番組『ランラジ』でも別エピソードが公開予定です！今後もお楽しみに！ 岡田拓海さん情報 ◆プロフィール 1987年　埼玉県生まれ、神奈川県横浜育ち。 新卒で広告代理店に入社、自動車のプロモーションを担当。 その後ランニング・ロードバイク雑誌を発行する出版社、DeNA勤務を経て2017年に独立。 現在は主にランニングやロードバイク関連のMC、ラジオパーソナリティーとして活躍。 ランラジ〜Running Radio~ ：⁠https://open.spotify.com/show/0HD53v4Xrsqtg5dD454iOL?si=45a44eaf25eb4bf7⁠ Instagram：　⁠https://www.instagram.com/takumi_okada.0219/⁠ ◆引き続き“話したいこと”“質問”“エピソードご感想”“マイブーム”お待ちしています！(2024.9.24) 《メッセージはこちらから》 https://forms.gle/jw9ixVntgXfr1KpU6 またはInstagram•Xコメント欄や、ハッシュタグ『ゆりらじ』『RUNNINGPODCAST』 にて！ ▲Xアカウント @RUNNINGPODCAST_ X：⁠⁠https://twitter.com/runningpodcast_/⁠⁠ ▲Instagramアカウント @yuriradi.runningpodcast Instagram：⁠⁠https://instagram.com/yuriradi.runningpodcast?igshid=MzRlODBiNWFlZA==⁠⁠ ジャケット：HISAE SASAKI このエピソード中の音楽は Blue Dot Sessions によるものです。 オープニングエンディング：DJ和希

    1時間22分

  6. 9月23日

    #21 失敗できるのは挑戦する勇気を持った者だけ！UTMB応援で感じたこと

    UTMB®︎フランスシャモニーで応援してきました！元サッカーイタリア代表ロベルト・バッジオ氏の名言 「ＰＫを外すことができるのは、ＰＫを蹴る勇気を持った者だけだ」を引用し、励ましてくれる友人がいる事、嬉しく思います！ （エピソードより） 【応援とお仕事にてUTMB®︎参戦】 世界最高峰のトレイルランニングレースの一つと言われている、Ultra Trail Du Mont Blanc（UTMB®︎） 世界中のトレイルランナーが、フランス東南部に位置するシャモニーへ集いました。 ◆2ヶ月ぶりの3人収録です！ 引き続き“話したいこと”“質問”“エピソードご感想”“マイブーム”お待ちしています！(2024.9.13) 《メッセージはこちらから》 https://forms.gle/jw9ixVntgXfr1KpU6 またはInstagram•Xコメント欄や、ハッシュタグ『ゆりらじ』『RUNNINGPODCAST』 にて！ ▲Xアカウント @RUNNINGPODCAST_ X：⁠⁠https://twitter.com/runningpodcast_/⁠⁠ ▲Instagramアカウント @yuriradi.runningpodcast Instagram：⁠⁠https://instagram.com/yuriradi.runningpodcast?igshid=MzRlODBiNWFlZA==⁠⁠ ジャケット：HISAE SASAKI このエピソード中の音楽は Blue Dot Sessions によるものです。 オープニングエンディング：DJ和希

    58分

  7. 9月15日

    #20 パリオリンピック現地応援と早起きでの心がけ

    秋冬に備え早起き習慣継続したいこの頃。レース前は体内時計をなるべく本番同様にしています！ 1泊2日のパリ遠征。国際中継10秒スローの威力と、日本の夏の凄さを改めて感じたパリオリンピック女子マラソン観戦。 ロンドンでもパリでも現金は一回も使わず。 パリオリンピックの街の様子や、ヨーロッパ生活に役立った習慣について。 今回もメインテーマ前にお手紙ご紹介！ ◆様々なメッセージありがとうございます。 ホロリと嬉しく読ませていただきました。 紹介しきれなかった分は、 次回配信9/22公開エピソードで紹介予定です！ リスナーの皆様、本当にありがとう！＞＜ “話したいこと”“質問”“エピソードご感想”“マイブーム” お待ちしています！ (2024.9.12) 《メッセージはこちらから》 https://forms.gle/jw9ixVntgXfr1KpU6 またはInstagram•Xコメント欄や、ハッシュタグ『ゆりらじ』『RUNNINGPODCAST』 にて！ ▲Xアカウント @RUNNINGPODCAST_ X：⁠⁠https://twitter.com/runningpodcast_/⁠⁠ ▲Instagramアカウント @yuriradi.runningpodcast Instagram：⁠⁠https://instagram.com/yuriradi.runningpodcast?igshid=MzRlODBiNWFlZA==⁠⁠ ジャケット：HISAE SASAKI オープニングエンディング：DJ和希

    31分

  8. 9月8日

    #19 100mileはジグソーパズル！信越五岳トレイルランニングレースを完走するために私がやったこと

    【質問回答】100マイルの必携品を常に背負って走ったり、頭にライトを付けて長時間夜な夜な走ったり、 暑い中ザック背負って1人でフルマラソンを走ったり・・・わたしが『できないかもしれない。でもギリギリできるかもしれない』挑戦のためにやったこと。具体的にお話ししました。 ▲『信越五岳トレイルランニングレースの攻略は？』という質問に答えました。 走らない方には【人はどうしたら165km走るようになるのか？】が伝わると思います（笑） タイムが速い方には【こんな世界線もあるんだな〜】と発見があるかもしれません。 これから同じレースを走る方には【そういえばこんなこと言ってたな】と眠気のお供になってくれたらいいなと願いを込めて。 信越高原（新潟県妙高市、長野県長野市、信濃町、飯綱町、飯山市）をまたぐトレイルランニングレースが今年も9月に開催予定です。 私は2022年と2023年に完走しました。 165kmを33時間以内に走るためにやった、短期と長期の準備についてざっくりお話ししました。 練習・食事・ギアを使った実践・胃腸管理など私なりのルーティンワークです。 ◆メッセージフォームで様々なメッセージありがとうございます。 嬉しく読ませていただきました。 こちらもシャモニー出発前に収録しましたので、次回配信9/15公開エピソードでメッセージ紹介予定です！ リスナーの皆様、本当にありがとう！＞＜ 引き続き“話したいこと”“質問”“エピソードご感想”“マイブーム”お待ちしています！ (2024.8.25＋追加分2024.9.8) 《メッセージはこちらから》 https://forms.gle/jw9ixVntgXfr1KpU6 またはInstagram•Xコメント欄や、ハッシュタグ『ゆりらじ』『RUNNINGPODCAST』 にて！ ▲Xアカウント @RUNNINGPODCAST_ X：⁠⁠https://twitter.com/runningpodcast_/⁠⁠ ▲Instagramアカウント @yuriradi.runningpodcast Instagram：⁠⁠https://instagram.com/yuriradi.runningpodcast?igshid=MzRlODBiNWFlZA==⁠⁠ ジャケット：HISAE SASAKI オープニングエンディング：DJ和希

    34分
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4.1
5段階評価中
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番組について

約9年前、初心者から一緒に山を走り始めた同級生3人の雑談番組です。ロンドンとつくばと川崎を繋ぎ収録！▲日本時間毎週月曜4:00更新！ 茨城県の山で走り込んだ、走るのが好きなトップランナーでもなんでもない3人が、 ありのままにトレイルランニングやマラソンの話をしています。 子育て男子2人は寝かしつけ後の収録でもはやピロートークになることもありますが、 温かい目で見守っていただけたら嬉しいです。 不定期で編集出来次第公開していましたが、ご意見を参考に毎週投稿試行中。 ゆりが1人でロンドンで語る回と、3人で話す回がランダムに入ります。 （2023年4月25日開始） 《メッセージはこちらから》 https://forms.gle/jw9ixVntgXfr1KpU6 またはInstagram•Xコメント欄や、ハッシュタグ『ゆりらじ』『RUNNINGPODCAST』 にて！ ▲Xアカウント @RUNNINGPODCAST_ ▲Instagramアカウント @yuriradi.runningpodcast

情報

  • クリエイター
    Yuri Nakajima
  • 配信期間
    23年 - 24年
  • エピソード
    26
  • 制限指定
    不適切な内容を含まない
  • Copyright
    © Yuri Nakajima
  • 番組のWebサイト
    RUNNING PODCAST-ゆりらじ-

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