トレイル初心者ですが、下りに対して恐怖心があり苦手です。どのような走り方をすればいいですか？

【内容】コージさんから以下のお便りをいただきました。

トレイル初心者ですが、下りが少し恐怖心があったりして苦手です。下りの走り方についてどういう風な走り方をしたらよいのか教えて下さい。



ということで、お話しさせていただきました。

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【今後の大会＆イベント】
◆トレイルランナーズカップアルプスあづみの公園 2024
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2024/11/17(日) 開催決定。エントリー〆切 2024/11/01(金)23:59

◆トレイルランナーズカップ藤枝 2024
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2024/12/15(日) 開催決定。エントリー〆切 2024/11/29(金)23:59

◆スノートレイルランナーズカップ越後丘陵公園 2025
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2025/02/09(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/01/31(金)23:59

◆トレイルランナーズカップ大阪箕面 2025
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2025/03/02(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/02/14(金)23:59

◆トレイルランナーズカップ奈良 2025
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2025/03/09(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/02/21(金)23:59

◆MT.FUJI100 試走キャンプwith 松永紘明 2025
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2025/03/29-03/30(土-日)開催決定。...