あさもっちゃんの駆け込みdeラジオ

asamo-chan

1.0（1）
キッズ／ファミリー

自分軸手帳運営のあさもっちゃんが、お悩みに回答していくラジオです。駆け込み寺的につかっていただけると嬉しいです。好きなこと・人を勇気づけること・やってみよっかな〜と思ってもらう・楽しんでもらう

2022/05/25

218.登校した息子が急に帰ってきた！みてねGPSがあったよかった

みてねGPSがあったから、息子が急に帰ってきたことに気づけて、対応することができました。手を繋いで登校は至福でした（私が）

12分
2022/03/11

211.春になると自信が無くなるのなんで

去年もすごい落ち込みがあった3月。今自分がいる環境に自分のような人間がいていいのか？とかいう謎のネガティブな考えをし始めます。ありがたいことに聞いてもらえる人もいるのに、聞いてもらえるまでは気がつかないので、これは一体なんなんだろう、と思っています。自分のことがよく分からないので自分のトリセツ講座に申込みましたー！

11分
2021/06/11

202.ウィークリーページが賑やかな理由

アウトプットをすると、後から効いてきます。今手帳がいい感じで、自分とのコミュニケーションがうまく取れていると感じるのは、ウィークリーページについてのイベントを先月やったことから繋がっていると思います。音声配信の量も増やしたいので、そこらへんについてもアウトプットして行けばいいのか。と改めて思いました。

15分
2021/06/07

201.やるべきことをやることは、最高の自分メンテナンス

「やるべきこと」と「やらされていること」は違います。やるべきことを決めて、一つずつやっていくと、自信になっていきます。できるかどうか分からなくても「自分の1日をどう過ごす？」と考えて、やるべきことを考える習慣をつけるのが、最強かなと改めて思いました。

12分
2021/05/28

199.怖くなってきたなら「いい感じ」だ

面接が決まって怖くて仕方がない私です。よりにもよって、いいなと思った求人、しかも1つしか通ってなくてビクビクしています。でも、怖いってことは前向きにチャレンジできているからだったりします。よし、頑張ってるよ自分！と思いながら準備をしていこうと思います

9分
2021/05/25

198.「前頭葉がんばれ」って唱えてみる

嫌なことがあったり、苦手なことにぶつかった時に、落ち込むことが多かったここ1ー2ヶ月でした。そういう時に口にしたい言葉を考えていたところ、本を読んでいて「前頭葉がんばれ」って言葉を思いつきました。しばらく唱えてみようと思います。

14分
2021/04/25

11.テトリスをしながら「量のフェーズ」を考える

最近テトリスを気分転換にしています。得意で好きな事は、どうやったら高得点を狙えるかということが、自然と身についています。今身につけたいこと、出来るようになりたいことがあるなら、量をこなすしかないよな、思いました。

9分
2021/04/22

10.今の気分は星いくつ？客観的評価にスケーリングクエスチョン

きらぼし学舎のお母さんのための心理学講座を受講しました。1から10まで評価をすると言うやり方は企業からのアンケートなどでよく見られますね。日々の生活に取り入れることで自分を客観的に見て行動する習慣がつくのではと思い、トイレにご機嫌スケールを作ってみました。

11分

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クリエイター

asamo-chan
配信期間

20年 - 22年
エピソード

163
制限指定

不適切な内容を含まない
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201.やるべきことをやることは、最高の自分メンテナンス

199.怖くなってきたなら「いい感じ」だ

198.「前頭葉がんばれ」って唱えてみる

11.テトリスをしながら「量のフェーズ」を考える

10.今の気分は星いくつ？客観的評価にスケーリングクエスチョン

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