剛剛好的休日提案

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剛剛好的休日提案

現代人的生活匆忙，除了日常的工作與學習，還要費心維持人際關係與家庭經營，忙碌之餘往往忘了留時間給自己。 《剛剛好的休日提案》想給您一些「剛剛好」休日生活規劃！幫你打造新的生活風格，體驗各式各樣的生活美學，我們可以從照顧植栽的過程中，找到與自己自在對話的時光、在準備一杯手沖咖啡的細節裡，重新喚起對美好清晨的期待。 用最適合自己的方式，重新找到自己的步調， 每週五晚上19:00，準時收聽《剛剛好的休日提案》，這樣的休日提案剛剛好！

  1. MAR 29

    EP52｜生活裡的氣味探險，察覺嗅覺的各種可能 ft.「拾心香研」主理人 Poky

    本週提案內容：生活裡的氣味探險提案人：「拾心香研」主理人 Poky【提案亮點】◆你曾留意過生活裡的氣味，紀錄下氣味帶給你的感受嗎？為什麼一般人很容易忽略「嗅覺」這項知覺？我們可以如何開始有意識地練習嗅覺呢？◆當你聞到某種特定氣味，是否瞬間讓你想起記憶裡的某個場景或片刻呢？氣味與我們的日常還有哪些連結？◆氣味在人類發展和人際關係中，發揮著非常重要的作用，儘管經常被低估！比方在尋找伴侶時，嗅覺就非常重要，為什麼這樣說呢？一起收聽本集Poky的精采分享！(以下IC之音官網照片由來賓授權) ▲生活裡的氣味探險，可以從日常的一碗米飯開始，讓嗅覺停留。 ▲Poky老師與生活慢慢學合作，以「復古茶樓」為主題的自然香水創作課，開啟一趟在九份山城的氣味探險。 ▲你留意過生活裡的各種氣味嗎？ ▲「嗅覺是一種緩慢的知覺，追不上視覺」當我們留意了嗅覺，也代表我們慢了下來，多了0.4秒去關注當下的世界。 IC之音《生活慢慢學》，以「自然」出發的慢生活美學，透過「閱讀」啟動思考、邁向自由，通往感性「創作」的美好時代。從聲音節目出發，透過多元的五感體驗活動，邀請人們慢下來，感受日常的美好，找回最自在的生活輪廓。👇關注更多《生活慢慢學》計畫&動態：｜IG：https://www.instagram.com/lagom97.5/｜WEB：https://pse.is/5gm7jb｜合作來信：service@ic975.com

    50 min

  2. MAR 22

    EP51｜畫下自己喜歡的生活日常，開始與自己的對話 ft.插畫家 Michelle

    本週提案內容：畫下喜歡的生活日常提案人：插畫家 Michelle【提案亮點】◆插畫家Michelle透過畫畫來觀察世界，打開自己的感受力，完整地發現自己，袒露且真誠地表達自己所知所感。◆Michelle到倫敦求學時，重新理解了「插畫」，插畫是一種溝通方式，以圖像方式傳遞與體驗，不單單只是美麗的畫面而已。◆日常生活的痕跡都是創作的靈感，拿起畫筆開始練習繪下所處空間的事物，即便是亂糟糟的家中桌面也別有一番風景。(以下IC之音官網照片由來賓Michelle授權提供) ▲多瑙河岸的紀念鐵靴。 IC之音《生活慢慢學》，以「自然」出發的慢生活美學，透過「閱讀」啟動思考、邁向自由，通往感性「創作」的美好時代。從聲音節目出發，透過多元的五感體驗活動，邀請人們慢下來，感受日常的美好，找回最自在的生活輪廓。👇關注更多《生活慢慢學》計畫&動態：｜IG：https://www.instagram.com/lagom97.5/｜WEB：https://pse.is/5gm7jb｜合作來信：service@ic975.com

    45 min

  3. MAR 15

    EP50｜當藝術家遇上鹿角蕨 ft.豪華朗機工共同創辦人 張耿華

    本週提案內容：鹿角蕨提案人：豪華朗機工共同創辦人 張耿華【提案亮點】◆藝術家張耿華同時也是個鹿角蕨玩家，節目中和我們分享其中養殖的趣味，甚至在家打造一間專屬侏儒鹿角蕨的房間？◆時間作用在鹿角蕨上會產生什麼迷人的效應？鹿角蕨型態上的改變與差異更是難以預料？(以下IC之音官網照片由來賓張耿華授權提供) ▲開啟台灣專題攝影展濫觴的黃則修老師所留下的鹿角蕨。 ▲藝術家張耿華(左)受邀前往新加坡分享鹿角蕨的養殖經驗。 IC之音《生活慢慢學》，以「自然」出發的慢生活美學，透過「閱讀」啟動思考、邁向自由，通往感性「創作」的美好時代。從聲音節目出發，透過多元的五感體驗活動，邀請人們慢下來，感受日常的美好，找回最自在的生活輪廓。👇關注更多《生活慢慢學》計畫&動態：｜IG：https://www.instagram.com/lagom97.5/｜WEB：https://pse.is/5gm7jb｜合作來信：service@ic975.com

    42 min

  4. MAR 8

    EP49｜不做任何事就是放鬆嗎？除了吃飽睡好，正確的呼吸不可少！ ft.肯園資深芳療師 Raymond

    本週提案內容：在呼吸之間找回自己提案人：肯園資深芳療師 Raymond【提案亮點】◆我們都明白放鬆的重要性，但"鬆"的定義是什麼？芳療師Raymond和我們分享了＂鬆即是無痕＂，那究竟無痕是什麼概念呢，日常生活中可以如何實踐？◆透過調控呼吸，來平緩及放鬆緊繃的情緒！Raymond教我們可以練習"吸四拍、吐八拍"，藉由深沉的呼吸延展橫膈膜，順著打開我們胸腔，像是好好地幫內臟按摩。◆難道我們會忘了呼吸？你有注意過自己的呼吸方式嗎？氣味幫助我們呼吸有所本，讓我們在呼吸裡感受到自己與大自然環境的連結，在一呼一吸間提醒著我們觀照自己。(以下IC之音官網照片由來賓授權提供)IC之音《生活慢慢學》，以「自然」出發的慢生活美學，透過「閱讀」啟動思考、邁向自由，通往感性「創作」的美好時代。從聲音節目出發，透過多元的五感體驗活動，邀請人們慢下來，感受日常的美好，找回最自在的生活輪廓。👇關注更多《生活慢慢學》計畫&動態：｜IG：https://www.instagram.com/lagom97.5/｜WEB：https://pse.is/5gm7jb｜合作來信：service@ic975.com

    45 min

  5. MAR 1

    EP48｜日本料理的極上之美 ，追求味蕾的頂級饗宴 ft.建築師 黃宏輝

    本週提案內容：日料精髓提案人：建築師 黃宏輝【提案亮點】◆終極的日本料理美味關鍵？光只有食材新鮮是遠遠不夠的！曾出版《極上之味》、熱愛美食的建築師黃宏輝分享"肉品熟成"和"溫度"是他認為頂級日式料理需要具備的兩個條件。對他而言，在好的氛圍下享用美食，讓整體體驗更美好！彷彿就置身在日本京都，一邊感受著禪意美學，一邊品嘗日料，此刻美食評鑑的星級排名等等都不是最必要的，而是當下所感受到的才是最重要的！◆對折的蘿蔔薄片夾入紫蘇葉，再塗上一層梅子醬，看似一道簡單的料理，為何讓黃宏輝永生難忘？◆日料怎麼點不踩雷？選擇當地、當令食材的無菜單料理就是一個相當不錯的選項，也能從食材產地跟容器來判斷，除此之外還有哪些不出錯的點餐方法呢？◆享用日式料理講究哪些禮儀，又該如何辨味？去到日料店、壽司店點哪些品項，便知你是行家？歡迎饕客們一起收聽本集精彩的節目內容！(以下IC之音官網照片由來賓黃宏輝授權提供) ▲山形縣馬加魚、長崎鰹魚生魚片 ▲沖繩島明蝦握壽司 ▲鹿兒島竹筴魚握壽司 ▲貴船川床 ▲毛蟹海膽玉子井

    44 min

  6. FEB 23

    EP47｜什麼是好品味？展開你的選物練習曲 ft.作家 許育華

    本週提案內容：選物練習曲提案人：《戀物絮語》作者 許育華 【提案亮點】◆什麼樣的選品最適合自己？怎樣算得上「好品味」呢？作家許育華分享到建立自己的購物觀念，找到屬於自己的風格，不要追隨流行和名牌，除此之外還有哪些選物要點呢？◆喜愛跳蚤市場的許育華，在各個市集又曾收獲了哪些喜愛的物件？她在各地旅行時，是如何創造與當地的回憶呢？◆旅居在柏林，往返在德國與台灣的許育華，如何觀察兩個國度間的生活風格，為何柏林人更喜歡把錢花在居家用品上？一起收聽本集展開你的選物練習曲吧！ (以下IC之音官網照片由來賓授權提供)

    40 min

  7. FEB 16

    EP46｜好想知道我家毛小孩在想什麼！以心傳心展開寵物讀心術 ft.動物溝通師 Leslie

    本週提案內容：把時間留給心愛的毛小孩提案人：動物溝通師 Leslie【提案亮點】◆動物溝通才不是通靈呢！你也很好奇你家寵物在想什麼嗎？本集邀請動物溝通師Leslie和我們分享什麼是動物溝通，通透你家的毛小孩在想什麼！◆想要學習動物溝通，可以怎麼做呢？動物溝通是透過以心傳心的方式來傳達，究竟如何入門動物溝通，來達到同頻共振的心電感應呢？◆「你都跨物種了，還需要擔心跨語言嗎」，放下偏見真心傾聽，大腦會用你可以理解的方式，自動轉譯成你和毛孩都可以聽得懂的語言哦！◆為什麼Leslie笑稱人類真的有“被害妄想症”？還有哪些和動物相處的魔幻時刻及啼笑皆非的趣事，一起來收聽本集為你解惑與毛小孩溝通的大小事！ (以下IC之音官網照片由重版文化授權提供)

    45 min

  8. FEB 9

    EP45｜廚房裡找解藥，喝下好湯身體都知道 ft.煲湯媽咪 吳婕妤

    本週提案內容：在廚房裡找解藥提案人：煲湯媽咪 吳婕妤 【提案亮點】◆香港的煲湯文化和生活密不可分，煲湯不但調理你的身心，還能維繫家庭關係！究竟美味的煲湯還有哪些意義呢？◆港式煲湯和台灣燉湯有哪些差異，各自又有哪些獨特之處呢？煲湯還有哪些撇步，不同組合的食材搭配，可以產生什麼好滋味？◆年節將至，哪道湯品適合過年團聚的時候喝呢？一同收聽本集，過年跟著煲湯媽咪煲一鍋好湯吧！ (以下IC之音官網照片由煲湯媽咪吳婕妤授權提供)

    45 min
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現代人的生活匆忙，除了日常的工作與學習，還要費心維持人際關係與家庭經營，忙碌之餘往往忘了留時間給自己。 《剛剛好的休日提案》想給您一些「剛剛好」休日生活規劃！幫你打造新的生活風格，體驗各式各樣的生活美學，我們可以從照顧植栽的過程中，找到與自己自在對話的時光、在準備一杯手沖咖啡的細節裡，重新喚起對美好清晨的期待。 用最適合自己的方式，重新找到自己的步調， 每週五晚上19:00，準時收聽《剛剛好的休日提案》，這樣的休日提案剛剛好！

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