心理カウンセラー高牟禮（たかむれ）の公式ラジ‪オ‬ 心理カウンセラー高牟禮（たかむれ）の公式ラジオ

記事内容は上のプレーヤーで聞くこともできます。 音声を聞きながら、最後まで記事を読んでみてください。 こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮（たかむれ）です。 ストレス耐性という言葉がありますよね。 文字通り、 ストレスに […]

「セルフイメージを書き換えるアファメーションでいい気分になる」は上のプレーヤーで聞くこともできます。 よろしければ音声を聞きながら、最後まで記事を読んでみてください。   こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮（ […]

「ストレスがかかると喧嘩腰になるか逃げるという、極端な反応に陥りコントロールできないときの対処法」は上のプレーヤーで聞くことができます。 音声を聞きながら、最後まで記事を読んでみてください。   こんにちは、心 […]

「頑張りすぎて疲れ追い詰められる原因＝自責を和らげる方法」は上のプレーヤーで聞くこともできます。 よろしければ音声を聞きながら、最後まで記事を読んでみてください。   こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮（たか […]

「人前での過度な緊張、あがりは自意識過剰がなくなると楽になりほぐれる」は上のプレーヤーで聞くこともできます。 よろしければ音声を聞きながら、最後まで記事を読んでみてください。   こんにちは、心理カウンセラーの […]

こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮（たかむれ）です。 長年の生きづらさが続いたり、 ストレスフルな出来事があると、 メンタル的にまいってしまいますよね。 このような状態の心から回復するには、 外せないポイントが いくつ […]