憲在進行式 憲哥
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教界單車最強蘇老師蘇芝正 | PNS | STAND Collection | 頂級車衣轉賣店
從不一般的單車生活,到不一般的職業轉換
這一集來聊天的是前補教界單車最強蘇老師
來看他是怎麼入門單車,武嶺破三,又毅然決然從數學老師,跳到頂級車衣專賣店。
就讓我們來看看,平常騎在你前面的猛獸,私下溫柔的一面。相信你會愛上他的。
#一定要香香
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SSE訓練漫談的漫談(下)
這一集來聊聊FTP
腳踏車選手重訓怎麼做
(1)非常輕,做很多
(2)有點重,做有點多
(3)非常重,做很少
單車訓鏈與重量訓練怎麼配合才有幫助
以及重量訓練練什麼
武嶺破三的捷徑?
從為什麼台灣沒有辦法產出四大賽選手來看目前台灣單車界現況
#S.S.E.訓練漫談 –
S.S.E.訓練漫談,看小廖教練如何帶領大家逐步探究科學化訓練的領域
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SSE訓練漫談的漫談(上)
SSE訓練漫談的漫談(上)
#上集
什麼是體能教練?前國家隊體能訓練師,SSE訓練漫談」podcast 主持人,體能訓練專書「減法訓練」作者。廖教練今天來的現場跟大家聊聊他的教練生涯
#下集(不小心聊太久了)
來跟廖教練聊聊FTP ,還要在單車訓練怎麼正確的加入重量訓練。
以及為什麼台灣沒有人可以有辦法在四大賽出頭,
還有武嶺可不可以不要練的那麼辛苦就破三的一些問題….
下一集敬請期待
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EP38 Trista - 台中新女力,法博女子隊最青春洋溢的25歲女孩
Trista - 台中新女力,法博女子隊最青春洋溢的25歲女孩
生日用什麼來慶祝? 7月1日生日的Trista ,用爬玉山來慶祝26的生日
來自高雄我們鄉親的Trsita,身邊總是包圍著一股自由和活力的風采
用運動來放鬆和釋放升學壓力的她,健康與陽光的人生已經開始豐富了起來
就讓我們來聽聽法博女子隊的Trista,精彩的青春生活
Trista的FB
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Trista的IG
https://instagram.com/fitlifewithtris
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EP37 一樣都是運動營養補充品,RACE ON有什麼不同?到底為什麼更有效?這集藥廠製程大解密
把有效成分在指定的時間,送到指定的地點,達到想要獲得的效果,而且有最好的吸收是身為藥廠旗下品牌「Race On」的堅持。
如何最大化有效成分與最小化賦形劑,來保持釋放控制的藥物技術,並整合臨床研究和品質管控,是Race On產品的特色。
這一集與其說是介紹RACE ON產品的由來,不如說是Race On 產品研發的理念及產品差異化。
想不到小小的運動補給品,居然是先從臨床實驗開始做起。進而還發表在期刊裡面。甚至Race On雙層咖啡因錠還是世界獨一無二的產品。
這一集就讓RACE ON品牌創辦人Raymond再來聊聊你不知道的產品開發過程。 -
EP36 上課啦!你還沒聽過的運動科學補給新觀念 feat.「RACE ON 鋭速運動醫學」
來自上市藥廠寶齡富錦旗下品牌的 『RACE ON 鋭速運動醫學』究竟是怎樣的來歷
這次特別與『RACE ON 鋭速運動醫學』品牌創辦人Raymond來聊聊品牌成立的初衷。
由運動醫學切入,從補給金字塔的300-600mg的水分電解質,30-60mg的碳水能量補給一直到3-6mg/kg的運動增補劑。
補給的觀念,應該是先學會什麼是『正確』的,進而再到如何『精確』的找出自己最適合的方式。
這次就由Raymond告訴你,及以後如何挑選與安排補給品,以達到最好的效果。就讓我們一次全部告訴你。
而且什麼是所謂的保水感?你要怎麼測出你的最佳電解質補充量,找到勝利方程式!
趕快筆記做起來^_^
小作業: 查一下 AIS 澳洲體育學院運動增補劑分類評級 ABCD究竟有哪些分別與奧妙吧?
RACE ON 鋭速運動醫學
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