楊定一全部生命系列讀書‪會‬ 楊定一

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身體的感受定義了「我」，而同時是通往永恆的門戶

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你隨時都繃得很緊，而全部念頭都在外在，是外在。還有什麼你會珍惜，而放不過的？

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放鬆到自己，放鬆到你本來就是的真實

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可以觀察到一切的共同點，是什麼？ 我們可以做的，也只是不斷地放鬆，不斷放過，回到這個最不費力的原點 到最後
也只是 心對心 心在心

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你是無限的圓滿，只是你一直把注意落在局限而無常的角落

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如果你對真實的信心已經大到一個地步，是任何人、任何事、任何發生都動搖不了，那麼，很奇妙的是，你每踏出一步，意識海或主竟然會走十步來迎接你，牽著你，帶著你度過人生……《唯識》47〈踏出第一步〉