白露が来て秋の気配　黄や白の食材で体を整えよう

「白露が来て秋の気配　黄や白の食材で体を整えよう」　白露を迎えると、肺と脾が弱りやすくなります。梨や山芋、かぼちゃ、秋刀魚など黄・白の食材で気を整え、旬の一皿で季節の変わり目を健やかに過ごしましょう。