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睡眠不足で免疫力低下。ウイルス感染率3倍にも‪。‬ 加賀照虎の睡眠ハックラジオ

睡眠不足だと免疫機能が弱るため、ウィルスに感染しやすくなると報告されています。その研究データについてわかりやすく解説していきます。

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