梅雨時期の睡眠対策は「湿邪」との戦いとなるのです。漢方視点で読み解く梅雨時の睡眠の質を悪化させる原因と対策3選をご紹介します。
今夜もみなさまの睡眠が、健やかでありますように。
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●大木都(おおきさと)
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情報
- 番組
- チャンネル
- 頻度アップデート:毎週
- 配信日2025年6月12日 8:00 UTC
- 長さ16分
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