筋肉をつける前に減量を行うべき理由

筋肉をつける前に減量を行うのは、体のムダなものを捨てるという意味になります。

車や家の塗装を塗り直す時も、汚れや古い塗料を落としてから塗った方がきれいに仕上がります。

これは体の場合も同じだと思うんですよね。

もっと言えば、新しい考え方を手に入れる場合には古い考え方を捨てることが必要です。

この順番が成功の秘訣になります！