腸が脳と全身を左右する　善玉菌を育てる食習慣

「腸が脳と全身を左右する　善玉菌を育てる食習慣」　腸と脳は「腸脳軸」でつながり、腸内環境が思考や感情にも作用します。善玉菌を育てる食生活が認知機能や全身の健康を支える鍵となります。