《非暴力溝通：愛的語言》不指責的表達感受

你是否也曾在溝通中感到被誤解，或不知如何表達內心真正的感受？非暴力溝通（NVC）不只是溝通技巧，它是一種讓我們和自己、和他人建立理解與尊重的生活態度。

「非暴力溝通的第一步是觀察，學會區分事實與評價。」

「表達感受，揭露需求，讓彼此更真實、更連結。」

讓我們一起學習如何在衝突中保持冷靜，讓關係更好，歡迎分享給你想關心的人。