149.自分の気持ちと丁寧に向き合う

MC／朝妻秀子　ゲスト／成澤桂さん
カウンセリングの学びを深めてきた成澤さんですが、最近、あらためて「感情に向き合う」ということを丁寧に実践してみたそうです。
これまでも感情については多く学んできたつもりだったけれど、
“本当の感情が沸き起こってくるまで、ただ待つという時間を自分に許してみたことで、思いがけない「すっきり感」や解放感を体験したとのこと。今回はその気づきや体験を、ありのままに語ってもらいました。

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