TriYang鐵人三項

勵志楊教授-麗緻羊叫獸
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TriYang鐵人三項

Podcast by 勵志楊教授-麗緻羊叫獸 我是志祥，台灣全職的鐵人三項教練 分享國內外鐵人三項運動資訊 節目-騎慢一點，分享訓練相關資訊及心法 Powered by Firstory Hosting

  1. 6 DAYS AGO

    194. 這集先給墾丁IRONMAN 70.3

    Delay 的墾丁IRONMAN70.3 賽事心得 騎慢一點： 防寒衣不建議在比賽後還穿著練習 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting

    32 min

  2. OCT 2

    193. IRONMAN 70.3 墾丁-哪一個項目最難？

    墾丁IRONMAN 70.3 三個項目注意事項 騎慢一點： 速度衣～～Speed Suit 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting

    30 min

  3. SEP 25

    192.台灣主流運動：棒球、籃球、台積電

    環境受迫的情況下，我自己對於台灣耐力運動圈的想法 騎慢一點： IRONMAN 70.3 墾丁的小小建議 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting

    33 min

  4. SEP 18

    191. #prayformomo

    本集節目針對熱壓指數、水溫、水質(大腸桿菌、腸球菌數量)做分享 也可以到我的粉絲專頁查看完整的整理：https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/posts/pfbid02PG5A3i6HuBueKLbEk3MuN8KiDBdXYHsbbwxihmjugGXUKRdjz2XjTdL4xWEFKTTml 騎慢一點： 訓練的心態：有時候不能休息太久！ 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting

    30 min

  5. SEP 12

    190. 選手勝利才是我們的成功

    亞洲盃的熱，讓比賽完全變調 沒有騎慢一點 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting

    29 min

  6. SEP 4

    189. 快的追不到，慢的追不上

    冬山河比賽前的心態建議 想想比賽以外的事：看看書籍是很好的選擇。不用刻意調整自己的作息跟訓練：刻意改變容易受傷，也沒什麼訓練幫助。太強的不用追，太弱的追不到：，把握好前後1-2位選手就好，這4位選手，實力也會跟自己差不多，再把剛剛上面第1.2項做到就可以優於你的對手。相信自己做什麼都是最好的選擇：現在完成這個訓練，太棒了 我現在狀況很好。沒完成訓練，就可以覺得沒關係，身體需要休息，比賽一定會狀況很好。傾聽身體的聲音，我這週都很常肚子餓，然後精神很好，很興奮， 騎慢一點： 節拍器很好用！！ 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting

    30 min

  7. AUG 28

    188. 比賽前的調整注意事項---希望大家都好好的！

    ParaTriathlon的比賽 的分級 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/posts/pfbid0vBBXbx5EivjVvyNodExMK9jMHGQ2x5YfWrkkLpiwkjfoMcNMd59iGjPkzsDwJwA6l 騎慢一點： 賽前該如何調整 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting

    40 min

  8. AUG 21

    187. Super Tri 系列賽事

    Super Tri 男子組 https://www.youtube.com/watch?v=6JYwazzCqPs Super Tri 女子組 https://youtu.be/Ixa1r_TAyHU?si=jQH-TH0UjqG2HeKF 騎慢一點： 肌力訓練的改變 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting

    21 min
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  • Creator
    勵志楊教授-麗緻羊叫獸
  • Years Active
    2020 - 2024
  • Episodes
    200
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 勵志楊教授-麗緻羊叫獸
  • Show Website
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