40代からが美しく健康になるラジオ

永田京子 ⌇ ちぇぶら
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  • フィットネス
  • アップデート：週2回

【人生を楽しむ体作り⌇ちぇぶら代表】 ⭐️更年期トータルケアインストラクター 📖著書３冊「ちぇぶら体操」他 📖企業講演多数 📖YouTube登録４万人 ⭐️株式会社ウェルネスシアターの代表 ⭐️ケニアのサバンナ230km完走 →脱ミッドライフ•クライシス ㊗️更年期セミナー受講者、累計8万人！ Voicy https://voicy.jp/channel/1677 更年期ケアのちぇぶら https://www.chebura.com/

  1. 9月7日

    忙しい日でも丁寧に暮らす — 更年期サバイバル3つの秘策

    9月からの講座情報 自分らしく健やかに生きるヒントを見つけてみませんか？ 💡1日でしっかり学べる 更年期ナビゲーター 集中講座 9/13(土）10:00~16:00 https://www.chebura.com/navigators/ 💡笑って学べる新体験 「更年期コメディ」動画配信 https://www.chebura.com/event251018/ #更年期

    10分

  2. 9月1日

    更年期からの防災には体力！ケニア、サバンナ230キロマラソンから

    https://www.chebura.com/event251018/

    10分

  3. 8月27日

    更年期の不調を和らげる10の習慣

    https://www.chebura.com/event251018/

    13分

  4. 8月17日

    子どもの巣立ち…「空の巣症候群」を抜け出す3つの方法

    #更年期 #空の巣症候群

    9分

  5. 8月8日

    体感温度を下げる！更年期からの夏のサングラスのススメ

    #更年期 #サングラス

    7分

  6. 8月3日

    更年期は旅に出よう！モンゴル乗馬合宿のふりかえり

    #モンゴル

    13分

  7. 7月20日

    運がいい人の正体は、「運がいい」と思い込んでいる人

    #運　#運がいい人

    8分

  8. 7月6日

    更年期の不調で仕事がつらい…どう職場で相談する？

    ★お知らせ★
更年期ライフデザインファシリテーター養成コース
https://www.chebura.com/school/ ＊＊＊
笑って更年期！新喜劇とセルフケア
〜世界メノポーズデー特別公演〜 10月18日（土）11:00〜
銀座一丁目駅 徒歩1分
https://www.chebura.com/event251018/ #更年期 #ちぇぶら #仕事

    13分
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番組について

【人生を楽しむ体作り⌇ちぇぶら代表】 ⭐️更年期トータルケアインストラクター 📖著書３冊「ちぇぶら体操」他 📖企業講演多数 📖YouTube登録４万人 ⭐️株式会社ウェルネスシアターの代表 ⭐️ケニアのサバンナ230km完走 →脱ミッドライフ•クライシス ㊗️更年期セミナー受講者、累計8万人！ Voicy https://voicy.jp/channel/1677 更年期ケアのちぇぶら https://www.chebura.com/

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