40 Level Up 固定概念手放して自分のエネルギーを上げていこう！

「今の私は自分らしく生られてない、、、」

「自分のことが好きになれない」 ともし悩んでいるとしたら、

ストレス食いで太ってしまっていませんか？

食を楽しみながら心も身体も解放して 自分らしい人生を歩む自由な女性になる方法を教えます。

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mind-bodyコーチ岡井麻悠子です。

自分らしく輝く女性になる方法を発信しています

岡井麻悠子 心も身体も解放するmind-bodyコーチ。

アメリカで育ち、米国登録栄養士としてロサンゼルスの医療機関で８年勤務。

キャリアの不満を抱えていた頃ヨガ哲学に出会い、心のケアと自分軸で生きる大切さを覚えて人生を大きく変える。

ダイエット情報が豊富な時代、

本当に必要なのは心のケアを中心とした食べ方を伝えるため

「インテュイティブ・イーティング」認定カウンセラーを取得

米国でエモーショナル・イーティングの著書を出版。

2020年にロサンゼルスから長野県へ移住。