裏AKASHA FM Mika@Akasha

🎙️前回の配信から2ヶ月
🎙️アパリグラハのコンセプト
🎙️心の隙間をもので埋めようとしても、結局苦しみの元になる
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🎙️老眼はないけど、近眼が進んだ👓🥀
🎙️実感する老化からの寿命の話
🎙️体を酷使するより無視しがちなのがマインドの酷使
🎙️それって認知症一直線かも？！
🎙️なるべく満足できる70歳からの人生のために、40代から備えられたなら
🎙️でも、日々の刺激に埋もれさせがちなのがセルフケア
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収録を終えてから思い出したけど、20代の頃に読んだ本で気になってた内容があって

40歳を過ぎたら「死に向かう意識」を「生に向かう意識」と同じだけ持つことみたいな？ちょっと違うんだけど笑

急に死(老化)に向き合おうしてもなかなか難しいものだから、徐々にシフトチェンジさせてくのが40歳ぐらいからがちょうどいい的な趣旨だったように記憶してます
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🎙️なかったことにもしないし、浸りもしない
🎙️Detachment / Non-Attachment は一旦置いといて
🎙️Attachment(愛着＝執着)をマネジメントする提案
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🎙️レモンの待つ家に帰ることが私の役目だった
🎙️最期の日までと、その後のこと
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お別れまでの日誌：
https://note.com/mikachant/n/nf1e472dbf378
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🎙️毎日コツコツ英語学習
🎙️iPad miniとApple Pencil第2世代
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01. ヨガインストラクター廃業

02. 学び直して再出発

03. ヨーガセラピー vs 通って練習するヨガ

04. アクションからのリアクション

05. 進むべき方向性は内側から見えてくる
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アーカーシャのヨガ：
https://akasha.hp.peraichi.com/
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