#560 相手を変えたい気持ちは悪いことじゃない。夫婦関係改善に欠かせないセルコンパッションの具体的なワークとは？【ゲスト回：東京成徳大学大学院 准教授 石村郁夫先生】

552話にご出演いただいた東京成徳大学大学院 応用心理学部臨床心理学科 准教授の石村郁夫先生を再びお招きし、頂いていた２通のコメントにお返しをさせていただきます。 トピックは「パートナーに変わって欲しいと思ってしまう心との付き合い方」と「忙しくてもできる具体的なセルフコンパッションワーク」です。 自分に優しくすることに抵抗がある方、セルフコンパッションに興味がある方、夫婦関係に向き合いたい方はぜひお聴きください。 ◾️ゲスト 東京成徳大学大学院 応用心理学部臨床心理学科 准教授 石村郁夫先生 コンパッショネイト・マインド・トレーニング：https://x.gd/xHdKI 著作： ストレスに動じない“最強の心"が手に入る セルフ・コンパッション ⁠https://amzn.to/440nmv1⁠ トラウマへのセルフ・コンパッション ⁠https://amzn.to/3VZMXCa⁠ ラディカル・セルフ・コンパッション -つらい人生を心癒やされる幸せな人生に変化させるために ⁠https://amzn.to/3VPGv0z⁠ コンパッション・フォーカスト・セラピーに基づいたアンガーマネジメント: 真の強さを育てるために ⁠https://amzn.to/3vCGDGh⁠ セルフ・コンパッション[新訳版] ⁠https://amzn.to/4aS8JMF⁠ コンパッション・マインド・ワークブックーあるがままの自分になるためのガイドブック ⁠https://amzn.to/3PVTl9W⁠ ◾️パーソナリティ：アツ 📮お便りお悩み相談フォーム ⁠⁠⁠⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/1K4lHQsT4thTdC7mpbqoLEEvh0sCQdYFHR7BGV9Ft1bc/edit⁠⁠⁠⁠⁠ ✉️夫婦関係学ラジオを深掘り！無料ニュースレター ⁠⁠⁠⁠⁠https://atsu.theletter.jp/⁠⁠⁠⁠⁠ 📗夫婦関係学ラジオショートを記事(note)でもお届け！ ⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/atsuatsu⁠⁠⁠⁠⁠ “X”お知らせや日常の気づきはXで！ ⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/atsuatsu⁠⁠⁠⁠⁠ ☎︎取材等のお問い合わせはこちら ⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/27ocbofd⁠⁠⁠⁠⁠ 💻個別オンライン相談 ⁠⁠⁠⁠⁠https://mosh.jp/services/161484⁠⁠⁠⁠⁠ ※半額クーポンコード（数量限定）：y5nt8udtp28