11本のエピソード
All balanced - Ausgeglichen bis zum Geht-Nicht-Mehr Stefanie Sziburies
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- 健康／フィットネス
Hier geht es darum, wie du deinen imaginären Rucksack packst, um mehr Gelassenheit in Stresssituationen zu erhalten. Du bekommst einerseits theoretisches Hintergrundwissen vermittelt und kannst andererseits an Entspannungseinheiten für zwischendurch teilnehmen.
Mehr Infos: all-balanced.com
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#10 - Massage als Entspannungsmöglichkeit
In dieser Folge erfährst Du, dass auch eine Ganzkörpermassage für Deine Entspannung hilfreich sein kann...und wie eine Massage abläuft.
Mehr Infos: all-balanced.com -
#09 - Entspannungseinheit - Phantasiereise - Die goldene Fahrkarte
Entspannung gefällig?! Dann mach einfach mit ... :-)
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#08 - Entspannungseinheit - Phantasiereise - Orientalisches Badehaus
Entspannung gefällig?! Dann mach einfach mit ... :-)
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#07 - Entspannungseinheit - Phantasiereise - Sandstrand
Entspannung gefällig?! Dann mach einfach mit ... :-)
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#06 - Wie ergeben sich kognitive Fehler?
In dieser Folge möchte ich dir veranschaulichen, welchen Einfluss kognitive Prozesse auf unsere Körperabläufe haben.
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#05 - Erklärung des Stressgeschehens
In dieser Folge zeige ich euch an einigen Beispielen, wie das Stressgeschehen abläuft.