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Ama tu Caos con Alexa Dacier �� Alexa Dacier
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- 健康／フィットネス
Espacio para sentir, hablar de esas cosas que a nivel emocional no sabemos como expresar.
Un lugar seguro para ser vulnerables, para reir, llorar y aprender a sostenernos.
Todos en algún momento de nuestra vida tendremos que lidiar con el caos.
La tarea es amarlo u odiarlo.
Tú ¿Qué harás con tu caos?
Instagram @ama.tucaos
Soy Alexa Dacier, un ser humano que entiende que es imposible que siempre podamos o queramos estar bien.
Gracias por estar por aquí.
Psicología online
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Epi. #170 ¿Por qué no puedo llorar?
¿Te cuesta conectar con tu llanto? Muchas veces cuando tenemos una mala relación con la tristeza cuando tenemos que vernos con ella buscamos cualquier manera de no sentirla. 🥹
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Reto de 11 días QUIÉRETE Y DESCÚBRETE
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¿Te ha pasado que a veces te cuesta mucho darte el permiso llorar?
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Epi. #169 Amor propio ¿Cómo tener una relación sana contigo misma?
El amor propio es un viaje, bendito viaje.
Dedicarnos tiempo a veces resulta caótico.
Escucharnos a veces se vuelve una odisea.
No te diré que el amor propio es lo mejor del mundo, pero cuando no está presente su ausencia se nota. 🥹
Próximo taller de 11 días intensivos: QUIÉRETE Y DESCÚBRETE
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Para hacerte terapia
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Epi. #168 El caos del aburrimiento
¿Te cuesta mucho parar e incluso aburrirte en algunas ocasiones?
¿Sientes que el aburrimiento te hace ser una inútil y poca productiva?
Un tema interesante para vernos cara a cara con nuestra Autoexigencia y reconocer que no siempre podemos estar haciendo cosas.
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Epi. #167 El caos del autosaboteo
¿Llevas tiempo queriendo tomar una decisión y no sabes cómo dar el paso?
¿Cuándo piensas en hacer cambios buscas excusas para no asumir esa responsabilidad?
El autosaboteo es un mecanismo de defensa para no satisfacer nuestras necesidades.
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Epi. #166 El caos de la evitación ¿Cómo pasar a la sección?
Cuando evitamos nos estamos protegiendo. Y es una manera de evitar sufrir, equivocarnos e incluso fracasar. Necesitas un compromiso para dejar de vivir en la parálisis por análisis.
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Epi. #165 El caos de la constancia
¿Te cuesta sostener aquellas cosas que quieres en tu vida?
¿Te cuesta entender porque no tienes disciplinas con aquello que tanto quieres?
Escucha este episodio y disfrútalo.
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