Aquí y Ahora. Prácticas de meditación Erika Aguilar

En este episodio conocemos un poco sobre esta herramienta de la Kabbalah que nos da una comprensión profunda del universo y del alma humana.  Mediante ella podemos hacer un proceso de autoconocimiento que nos permita tomar mejores decisiones.  Además realizamos una práctica de meditación tomando el árbol como figura representativa para mirar dentro de nosotros.

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La musicoterapia es el uso de la música en pacientes con fines terapéuticos y de forma profesional. Su objetivo es el de mejorar la salud mental y bienestar emocional del paciente.  La música es una experiencia sensorial capaz de activar diferentes áreas cerebrales simultáneamente, por lo que el cerebro pone en funcionamiento el sentido emocional, cognitivo y físico al mismo tiempo. Esto permite tratar una amplia variedad de problemáticas físicas y mentales.
En este episodio hacemos una meditación enfocada en amplicar y optimizar las capacidades cerebrales.

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La menopausia es todavía un tema tabú, se suele relacionar con el envejecimiento y pérdida de la funcionalidad y la belleza.  Aquí te invitamos a cambiar la narrativa, a considerarla como una etapa que puede resultar en un cambio hacia una mayor salud y plenitud.
Hacemos una meditación para aceptar la menopausia.

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La crianza positiva es un estilo basado en el respeto a los hijos. Se trata de poner de base el amor en la crianza y, sobre todo, en hacerlo a través del respeto y la no violencia. Desde este enfoque, los padres entienden que la crianza no significa promover un estilo de crianza permisivo, tampoco renunciar al papel de autoridad, sino respetar la dignidad de la niña, niño y adolescente en todo momento con límites claros.
Hacemos una meditación que nos ayuda a mejorar la relación con nuestros hijos.

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¿Cuáles son las características y beneficios de la música medicina? Hoy hacemos una práctica de meditación utilizando música con frecuencia 432 para favorecer la relajación y restablecer nuestra energía corporal.

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El tema de la reencarnación siempre ha producido reacciones adversas tanto de parte de los religiosos como de los científicos; sin embargo está presente muchas culturas y civilizaciones.  En este episodio compartimos el gran cuento de Andy Weir titulado El Huevo, que de una manera genial, aborda esta temática, y además hacemos una pequeña práctica de meditación para contactar con esa parte más sutil de nosotros:  nuestra alma.

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