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Ausdauerwelt Podcast Ausdauerwelt - Laufen, Triathlon, Ausdauersport
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Ausdauerwelt ist ein Podcast von Ausdauersportlern für Ausdauersportler.
Wir führen Interviews mit Läufern, Triathleten, Radfahrern und Menschen aus der Szene des Ausdauersports.
Außerdem geben wir Tipps und Erfahrungen aus unserem eigenen Trainings- und Rennalltag.
Gastgeber sind John, Jörg und Sebastian, die leidenschaftlich dem Ausdauersport mit all seinen Facetten verfallen sind.
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Ausdauerwelt Community Chat mit Tristan
In der zweiten Folge unseres neuen Formats, in dem wir euch regelmäßig Athleten unserer Community vorstellen, haben wir Tristan zu Gast.
Tristan ist seit 2021 bei Jörg im Triathlon Coaching und bereitet sich derzeit auf seine erste Langdistanz vor (Challenge Roth). Wie er das Training angeht und den Triathlon mit Familie und Arbeit unter einen Hut bekommt, erzählt er in dieser Folge.
Bei Fragen und Anregungen kannst Du gerne eine Mail an john(at)ausdauerwelt.com schicken oder uns auf FB / IG schreiben:
https://www.instagram.com/ausdauerwelt/
https://www.facebook.com/JorgeSports
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https://www.instagram.com/john.rueth/
https://www.instagram.com/triathlon.coach.jorge/.
Gerne kannst Du auch unserer Strava-Gruppe beitreten, um Dich weiter mit der Community zu vernetzen: https://www.strava.com/clubs/ausdauerwelt. -
Interview mit Peter Tanner: Der Weg zur Ironman 70.3 Weltmeisterschaft
In dieser Folge haben wir Peter Tanner zu Gast. Der Schweizer ist passionierter Triathlet und konnte sich dieses Jahr einen Startplatz für die Ironman 70.3 Triathlon Weltmeisterschaft in Neuseeland sichern können.
Wir reden mit ihm über seinen Weg dorthin und seine persönlichen Erfahrungen beim Ironman 70.3 in Cebu (Philippinen) im April dieses Jahres.
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Mein erster Triathlon: Tipps für den Renntag
Kurz vor einem Triathlon und während des Rennens gibt es viele Dinge zu beachten, damit man gut ins Ziel kommt. Von Carboloading bis Triathlon-Checkliste am Renntag abarbeiten - in dieser Folge erfahrt ihr, was man alles berücksichtigen kann bzw. sollte am und vor dem "race day"!
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Ausdauerwelt Community Chat mit Julia und Beat
In unserem neuen Format stellen wir euch regelmäßig Athleten aus unserer Community vor.
In der ersten Ausgabe berichten Julia und Beat aus der Schweiz, wie sie zum Triathlon gekommen sind, warum sie schon seit 5 Jahren mit demselben Coach zusammenarbeiten und wie sich ihre Fitness kontinuierlich verbessert hat. In diesem Sommer steht für die beiden die Langdistanz Premiere an. Es gibt tiefe Einblicke in die Vorbereitung.
Viel Spaß beim Anhören!
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Dein Fahrplan für die letzten Wochen vor dem Rennen
In dieser Folge reden wir über die letzten Trainingswochen vor einem Triathlon-Rennen. Unsere Gastgeber John und Jörg diskutieren ausführlich die optimalen Trainingsumfänge in dieser entscheidenden Phase und geben wertvolle Tipps, wie man die Intensität und Dauer der Einheiten richtig anpasst. Wann sollten die letzten Traininseinheiten stattfinden? Und welche Art der Ernährung ist vor einem Rennen sinnvoll?
Höre rein, um hilfreiche Ratschläge und bewährte Strategien zu erhalten, die dir helfen, am Renntag in Bestform zu sein!
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So gelingt die Mobilitätswende – Interview mit Katja Diehl
In unserer neuen Rubrik „Ausdauerwelt Interview“ hatten wir Mobilitätsaktivistin und Autorin Katja Diehl zu Gast und haben mit ihr darüber gesprochen, wie Verkehrswende gelingen kann. Welche Rollen spielen Routinen in unserem täglichen Mobilitätsverhalten, wie viele Autos brauchen wir und wie kann Radfahren in Städten sicherer werden.
Viel Spaß beim Anhören!
Du willst mehr über unseren Gast wissen?
Website von Katja Diehl: https://katja-diehl.de/
Buchtipp: Autokorrektur- Mobilität für eine lebenswerte Welt: https://amzn.to/4525BMB
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