4本のエピソード
BY Podcast Betesda Podcast
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- 健康／フィットネス
El objetivo de estos Podcast es ser de interrumpimiento en tu vida, donde poco a poco te encamine a tu valor como persona, dar sanidad y que sea un espacio en donde te puedas sentir confiado y como en casa.
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Traumas y Estrés, Tatuajes de la Mente.
Hay Recuerdos que se nos quedan tan marcados en nuestra memoria, que cada que los recordamos, sentimos aquella sensación horrible y buscamos a toda costa no volver a sentir estás sensaciones, pero muchas veces es tan difícil, que nos rendimos a acostumbrarnos a vivir con estás emociones día a día... en esté Podcast, puedes saber si tienes algún tipo de estrés o trauma, y como puedes superarlo poco a poco.
Compártelo y esperamos sea de utilidad para tu vida.
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Podcast de Alex Bel:
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YouTube https://youtu.be/Y7SxaIbl-I8
Fuentes:
https://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1887-85712016000200007
https://scielo.conicyt.cl/scielo.php?pid=S0717-92272011000300001&script=sci_arttext&tlng=p
https://www.redalyc.org/pdf/1806/180617834001.pdf
https://www.eafit.edu.co/ninos/reddelaspreguntas/Documents/dsm-v-guia-consulta-manual-diagnostico-estadistico-trastornos-mentales.pdf -
Depresión y Ansiedad, Fieles como la soledad.
Esté es un episodio que continua con nuestra secuencia de Podcasts sobre depresión y ansiedad, donde más que inundarte de teoría, queremos que te sientas identificado, dando lugar a que logres dejar atrás sea lo que tengas, y puedas tener una vida mucho mejor que como la llevas hasta ahora.
Es difícil, lo sé, son persistentes, lo sé, pero puedes superarlo, también lo sé!
Poema: http://www.mundopoesia.com/foros/temas/maldita-depresion.105017/ Instagram: https://
instagram.com/betesda_yidis?igshid=1hz2wizdexpus
Fuentes:
https://www.redalyc.org/pdf/271/27130102.pdf
https://www.bibliopsi.org/docs/guia/DSM%20V.pdf
https://d1wqtxts1xzle7.cloudfront.net/56635324/Adios__ansiedad._Como_superar_la_timidez__los_miedos__las_fobias_y_las_situaciones_de_panico-_David_D._Burns.pdf?1527059984=&response-content-disposition=inline%3B+filename%3DDavid_D_Burns_Adio_s_ansiedad_Co_mo_supe.pdf&Expires=1621575041&Signature=G1KGAv2DO6LKSRSrEeGmrkhTom9PktKQL~Ns~FGTCFPZ8sOpsixmdf6oKCGUeajglNdxf-NrdNc3ifkUW1c273w4fvGM5ftziWEJ6fWbsFgZMPEiMGKqL3abFTMFp~LEdfI2vnMju3KmJWYJ-8g-Y3xgXg6MuipPySjcJ9neLSCIz-znhpg1pbGIn2uu6XTDPcmypYYDdZsEvqNKSVi6tb9VyJTTbGJQwHR9xPsnrUdzB0WI9Y7j0q9BpQ1LJQQi4Z40pGYgjjRbejjx3wOy2vn-D7LmX2XMR4py2N~Km7Flgg5AvrSA4FMYcHwt~nQQaDDMd8W-BxNk7tBgJJ05kg__&Key-Pair-Id=APKAJLOHF5GGSLRBV4ZA
https://www.researchgate.net/profile/Joaquin-Limonero/publication/235325305_Ansiedad_ante_la_muerte_Death_anxiety/links/0912f510c37f22396b000000/Ansiedad-ante-la-muerte-Death-anxiety.pdf
https://books.google.es/books?hl=es&lr=&id=xpmFOiLu5_cC&oi=fnd&pg=PA7&dq=Ansiedad&ots=XBkhm6YrC_&sig=aIK7EF6M3F6Pcil8NQ6a2DTH02I#v=onepage&q=Ansiedad&f=false
https://www.sonepsyn.cl/revneuro/enero_marzo_2014/Suplemento_2014_1_Neuro_Psiq.pdfeafit.edu.co/ninos/reddelaspreguntas/Documents/dsm-v-guia-consulta-manual-diagnostico-estadistico-trastornos-mentales.pdf
http://www.scielo.org.mx/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1405-74252011000200004
https://www.gob.mx/cms/uploads/attachment/file/280081/descifremos15-2.pdf
https://www.inegi.org.mx/temas/salud/ -
Ansiedad, Un enemigo silencioso.
La ansiedad es un trastorno que sacude a millones de personas, y gran parte de ellas ni siquiera lo saben o no tienen el valor de hablarlo... vivimos en una cultura donde normalizamos tantas cosas, y si alguien se siente mal o es "exagerado" es objeto de burla y menosprecio.
Espero esté Podcast te ayude a salir adelante, y no calles más, si no que puedas alzar tu voz y vencer la ansiedad de una vez por todas...
Fuentes:
https://www.redalyc.org/pdf/271/27130102.pdf
https://www.bibliopsi.org/docs/guia/DSM%20V.pdf
https://d1wqtxts1xzle7.cloudfront.net/56635324/Adios__ansiedad._Como_superar_la_timidez__los_miedos__las_fobias_y_las_situaciones_de_panico-_David_D._Burns.pdf?1527059984=&response-content-disposition=inline%3B+filename%3DDavid_D_Burns_Adio_s_ansiedad_Co_mo_supe.pdf&Expires=1621575041&Signature=G1KGAv2DO6LKSRSrEeGmrkhTom9PktKQL~Ns~FGTCFPZ8sOpsixmdf6oKCGUeajglNdxf-NrdNc3ifkUW1c273w4fvGM5ftziWEJ6fWbsFgZMPEiMGKqL3abFTMFp~LEdfI2vnMju3KmJWYJ-8g-Y3xgXg6MuipPySjcJ9neLSCIz-znhpg1pbGIn2uu6XTDPcmypYYDdZsEvqNKSVi6tb9VyJTTbGJQwHR9xPsnrUdzB0WI9Y7j0q9BpQ1LJQQi4Z40pGYgjjRbejjx3wOy2vn-D7LmX2XMR4py2N~Km7Flgg5AvrSA4FMYcHwt~nQQaDDMd8W-BxNk7tBgJJ05kg__&Key-Pair-Id=APKAJLOHF5GGSLRBV4ZA
https://www.researchgate.net/profile/Joaquin-Limonero/publication/235325305_Ansiedad_ante_la_muerte_Death_anxiety/links/0912f510c37f22396b000000/Ansiedad-ante-la-muerte-Death-anxiety.pdf https://books.google.es/books?hl=es&lr=&id=xpmFOiLu5_cC&oi=fnd&pg=PA7&dq=Ansiedad&ots=XBkhm6YrC_&sig=aIK7EF6M3F6Pcil8NQ6a2DTH02I#v=onepage&q=Ansiedad&f=false
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Depresión, Una pandemia ignorada.
Actualmente, las tasas de depresión y suicidio son alarmantes, estamos viviendo un tiempo muy complicado para la humanidad, pero hemos menospreciado tanto la depresión, que no llegamos a pensar que nuestro amigo de a lado puede estar pasando por una depresión o síntomas de la misma... Este Podcast tiene como objetivo, ayudar, sanar y ser un parte-aguas para que las personas que tienen depresión, o incluso aquellas que ni lo sabían, logren empezar a trabajar en ello, y puedan encontrarle un sentido a la vida, y una razón para seguir. Sé que este Podcast no es muy "profesional" ni es el mejor, pero sé que te ayudará y logrará dejar una huella en tu corazón.
Espero te sirva y te ayude a comprender un poco mejor el tema.
Mi instagram: https://instagram.com/betesda_yidis?igshid=1hz2wizdexpus
Les dejo las fuentes bibliográficas por si quieres echarle un ojo :3
https://www.sonepsyn.cl/revneuro/enero_marzo_2014/Suplemento_2014_1_Neuro_Psiq.pdf
eafit.edu.co/ninos/reddelaspreguntas/Documents/dsm-v-guia-consulta-manual-diagnostico-estadistico-trastornos-mentales.pdf
http://www.scielo.org.mx/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1405-74252011000200004
https://www.gob.mx/cms/uploads/attachment/file/280081/descifremos15-2.pdf https://www.inegi.org.mx/temas/salud/
Cortometraje: https://www.youtube.com/watch?v=XeUjIh4HXt0