Mente en foco | Lic. Ruth Arias Ruth Arias

Mariana había pasado gran parte de su vida buscando amor y aceptación en los demás.

Constantemente se esforzaba por complacer a los demás, dejando sus propias necesidades y deseos en ese proceso. Sin embargo, a pesar de sus esfuerzos, sentía que nada era suficiente. Un sentimiento de vacío y falta de amor propio la acompañaba a diario...

Esta historia nos invita a reflexionar sobre cómo podemos construir una relación de amor propio. Nos recuerda que el verdadero amor comienza dentro de nosotros mismos y que debemos priorizarnos y valorarnos.

Solo cuando nos amamos a nosotros mismos podemos experimentar una verdadera conexión y plenitud en nuestras vidas.

Acompáñame en este emocionante viaje de autodescubrimiento, empoderamiento y transformación. En el episodio del dia de hoy reflexionemos sobre del amor propio.

Lic. Ruth AriasPsicóloga Clínica | MN 53986

Emilia, desde muy temprana edad, aprendió a ocultar sus pensamientos y emociones en lo más profundo de su ser. Habia aprendido que sus palabras carecían de importancia y su voz no merecía ser escuchada, guardaba en silencio todo aquello que la inquietaba.

 A medida que el tiempo pasaba, Emilia comenzó a percibir que algo no iba bien en su interior. Sentía una opresión en el pecho y un nudo en la garganta que le dificultaban respirar. Sus pensamientos se acumulaban en su mente sin encontrar una salida, y su corazón se hacía cada vez más pesado. Pero expresar lo que le ocurría resultaba un desafío, el silencio había vuelto sus palabras tímidas y temerosas.

Hablar de nuestras experiencias personales puede ser todo un desafío.

¿Cuántas veces te insistieron a hacerlo? ¿Cuántas veces te sentiste presionado por esta
demanda?

Parece que poner en palabras aquello que nos duele tanto debería ser fácil, pero en realidad no lo es, es por eso que en este episodio te invito a que hablemos del poder de la palabra: "Honrando nuestras vivencias, darle voz a nuestra historia"

¡Las mujeres son maestras en mantener todo en orden! La carga mental implica recordar fechas importantes, citas médicas, actividades escolares y un sinfín de detalles que mantienen el hogar funcionando sin problemas. Aunque a menudo esta labor pasa desapercibida, es importante reconocer el esfuerzo y la dedicación que conlleva. Agradecer a las mujeres de nuestras vidas por su habilidad para mantenerlo todo en marcha.

Soy Ruth, Psicóloga Clínica y te doy la Bienvenida a Mente en Foco: ¡Reflexiones para el Bienestar! El lugar donde tu Salud Mental está en el centro de nuestras reflexiones.

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Acompáñame en este emocionante viaje de autodescubrimiento, empoderamiento y transformación. Mi objetivo es que te sientas acompañad@ en tu camino hacia el bienestar. ¡Gracias por unirte a esta experiencia!

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