Cómete el mundo sin sentirte culpable Sofía Alderete

¡Hola! En este episodio, te explico la diferencia entre hambre física y emocional. Además, te enseño algunas señales que pueden ayudarte a detectarlas y diferenciarlas, así como algunos tips para empezar a comprender (te) cuando comes de manera emocional.

¡Bienvenid@ a este podcast! En este primer episodio, te hago una breve introducción a los temas que abordaré en relación a los problemas de alimentación. Y es que, estos problemas no sólo abarcan los trastornos más graves, si no que también existen conductas mucho más frecuentes, que a medio y largo plazo, nos pueden generar un gran problema. Espero que te guste, ¡nos vemos pronto!