9本のエピソード
CAFÉ COM PILATES Bios Pilates
-
- 健康／フィットネス
Esse podcast trata sobre o método de Pilates e todos os seus benefícios para a saúde de seus praticantes.
-
PACIENTE COM FIBROMIALGIA NO PILATES, PODE?
Neste podcast, vou falar um pouco sobre a fibromialgia e a prática do pilates para os pacientes que possuem os sintomas desta sindrome.
-
ARTROSE - O que você precisa saber.
Neste episódio eu falo sobre a artrose e o que você precisa saber sobre esta alteração.
-
Pilates define o corpo?
Pilates define o corpo sim, pois o trabalho de estabilização da Power House e melhora a postura do praticante. Quer saber mais sobre como o Pilates define o corpo? Ouve aí nosso podcast.
-
Step Chair
Você conhece os aparelhos utilizados na prática do Pilates? Vou lhe apresentar um a um, começando pelo Step Chair. Deixe seu comentário sobre este aparelho. 😁
-
Molas
As Molas são o recurso mais importante do Pilates, são elas que proporcionam as infinitas variações nós exercícios e sua intensidade.
-
BENEFÍCIOS DA RESPIRAÇÃO
Dois grandes benefícios da respiração do Pilates para você.