Chispas de Ánimo

Claudia Lara

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自己啓発
アップデート：毎日

Chispas de Ánimoポッドキャスト

Es un espacio que busca darte ánimo, hacerte sentir bien, lograr que te entusiasmes para seguir adelante. Si quieres contactarme este es mi correo: claudialara.sanantonio@gmail.com Abrazos 🔆🤗

2022/10/13

Día 25: Sácale provecho a tus movimientos rutinarios

Poniendo tu atención en los movimientos rutinarios, lograrás tonificar tus músculos, proteger tu columna vertebral y mantenerte en forma ¡Haz esos movimientos conscientemente!

4分
2022/10/12

Día 24: Las especias

Dale variación a tu cocina, preparando con tiempo combos de especias que le darán un sabor diferente a tus platillos más sencillos ¡atrévete a probar algo diferente! 😋

3分
2022/10/11

Día 23: ¡Hidrátate en cuanto te despiertes!

Te digo los pros y contras, aunque lo importante es recordar que la hidratación es importante para mantener nuestra salud y para poder bajar de peso. Si tienes comentarios escríbeme claudialara.sanantonio@gmail.con

3分
2022/10/10

Día 22: Enfoca tu mirada en tu visión

Abraza tus miedos pero no dudes, no mires atrás ni a otros lados, ve clara y bien definida tu visión y tus metas, no te detengas. ¡Feliz inicio de semana! 🤗🔆💕

2分
2022/10/09

Día 21: Carpe Diem

Aplaudo tu esfuerzo y logros y te comparto un compendio de frases de una hermosa película; esperando que te inspire a abrazar tu esfuerzo, a disfrutar del reto y seguir adelante ¡te quiero mucho y te felicito más! 🔆🤗

4分
2022/10/08

Día 20: Tómate una foto y corrige tu postura

Refuerzo la importancia de tener una postura erguida y te doy una herramienta para que te auto corrijas ¡donde esta tu atención, está la posibilidad de hacerlo mejor! Claudialara.sanantonio@gmail.com

3分
2022/10/07

Día 19: Prepárate para el fin de semana

No pierdas todo el esfuerzo de los días anteriores; prepárate para pasar por el fin de semana ¡Ánimo el inicio es lo más difícil! cuándo lo hagas un hábito será muy sencillo ¡Feliz fin de semana, te quiero! 🔆🤗🥰

3分
2022/10/06

Día 18: ¡Muévete, es tu privilegio!

No des por hecho el privilegio que tienes de moverte, muchos no pueden hacerlo y del ejercicio que hagas en el presente, dependerá tu calidad de vida en el futuro ¡muévete! 🔆🤗

4分

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2020/10/17

Chispas de Ánimo (Trailer)

Chispas de Ánimo

2020/10/17

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1分

Es un espacio que busca darte ánimo, hacerte sentir bien, lograr que te entusiasmes para seguir adelante. Si quieres contactarme este es mi correo: claudialara.sanantonio@gmail.com Abrazos 🔆🤗

クリエイター

Claudia Lara
配信期間

20年 - 22年
エピソード

60
制限指定

不適切な内容を含む
Copyright

© Claudia Lara
番組のWebサイト

Chispas de Ánimo