CRISTINA HIPÓLITO PSICÓLOGA Cristina Hipólito

En este podcast os explico tres maneras de practicar mindfulness: mindfulness eating, mindfulness shower y mindfulness walking.

Qué beneficios nos aporta la práctica de ejercicio.

Técnica especialmente indicada para poder controlar un ataque de pánico.

CÓMO DIFERENCIAR ENTRE HAMBRE EMOCIONAL Y HAMBRE FISIOLÓGICA

Cómo los mitos del amor romántico afectan a nuestras relaciones de pareja.

Emociones básicas y estrategias para una correcta gestión emocional.