Cuidando de Mamães Luzia Maia
-
- 健康/フィットネス
Ajudando mulheres a viverem uma maternidade mais equilibrada desde a gestação.
-
O que é a Psicologia Perinatal?
Oi, oi...
Nesta temporada você está ouvindo os áudios das aulas abertas que acontecem todas as quartas-feiras, ao vivo, no Instagram.
No episódio de hoje vamos falar sobre o que é a Psicologia Perinatal, também conhecida como Psicologia Obstétrica ou Psicologia da gestação, parto e puerpério. -
Semana VIII - Permanecendo com o agradável
Mindfulness é uma técnica conhecida como atenção plena que exerce influência significativa no bem-estar, saúde mental, felicidade e aumenta a qualidade da atenção e foco no dia-a-dia. Com a prática diária por 8 semanas dessa série de meditações guiadas que você pode praticar de qualquer lugar, você poderá reduzir os sintomas de ansiedade, depressão, e reduzir também as chances de recaída após um tratamento de depressão. Para fazer adequadamente, você deve fazer um áudio por semana, diariamente.
-
Semana VII - Fazendo amizade
Mindfulness é uma técnica conhecida como atenção plena que exerce influência significativa no bem-estar, saúde mental, felicidade e aumenta a qualidade da atenção e foco no dia-a-dia. Com a prática diária por 8 semanas dessa série de meditações guiadas que você pode praticar de qualquer lugar, você poderá reduzir os sintomas de ansiedade, depressão, e reduzir também as chances de recaída após um tratamento de depressão. Para fazer adequadamente, você deve fazer um áudio por semana, diariamente.
-
Semana VI - Passos para a compaixão
Mindfulness é uma técnica conhecida como atenção plena que exerce influência significativa no bem-estar, saúde mental, felicidade e aumenta a qualidade da atenção e foco no dia-a-dia. Com a prática diária por 8 semanas dessa série de meditações guiadas que você pode praticar de qualquer lugar, você poderá reduzir os sintomas de ansiedade, depressão, e reduzir também as chances de recaída após um tratamento de depressão. Para fazer adequadamente, você deve fazer um áudio por semana, diariamente.
-
Semana V - Sons e Pensamento
Mindfulness é uma técnica conhecida como atenção plena que exerce influência significativa no bem-estar, saúde mental, felicidade e aumenta a qualidade da atenção e foco no dia-a-dia. Com a prática diária por 8 semanas dessa série de meditações guiadas que você pode praticar de qualquer lugar, você poderá reduzir os sintomas de ansiedade, depressão, e reduzir também as chances de recaída após um tratamento de depressão. Para fazer adequadamente, você deve fazer um áudio por semana, diariamente.
-
Semana IV - Atenção à respiração
Mindfulness é uma técnica conhecida como atenção plena que exerce influência significativa no bem-estar, saúde mental, felicidade e aumenta a qualidade da atenção e foco no dia-a-dia. Com a prática diária por 8 semanas dessa série de meditações guiadas que você pode praticar de qualquer lugar, você poderá reduzir os sintomas de ansiedade, depressão, e reduzir também as chances de recaída após um tratamento de depressão. Para fazer adequadamente, você deve fazer um áudio por semana, diariamente.