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[DE] Meditation — 3 Raum Meditation für Konzentration & einen entspannten Geist Mary’s Mindful Minutes — Meditation & Relaxation
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- 健康／フィットネス
Hallo & Namaste
Heute machen wir gemeinsam eine Meditationstechnik, die sich 3 Raum Meditation nennt.
Du kannst diese Meditation nutzen für mehr Konzentration, Fokus und einen entspannten Geist.
Die Meditation kann dir helfen zu einer besseren Wahrnehmung, die Schnellebigkeit der Welt für dich zu verlangsamen & wieder bei dir selbst anzukommen.
In der 3 Raum Meditation tauchen wir ein in 3 Räume: Den Raum im Außen, den Raum im Innen und den Gedankenraum.
Viel Freude! 💛
Wenn du meine Arbeit unterstützen möchtest, lass mir eine Bewertung da bei Spotify oder Apple Podcasts und teile die Folge mit Freunden, Familie und in deiner Story auf Social Media 💛
Share & Connect:
Instagram @mary__yoga
www.instagram.com/mary__yoga
Website: www.maryyoga.de
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