Die Friedliche Geburt - Positive Geburtsvorbereitung mit Kristin Graf Kristin Graf

Hat eine Geburt in Hypnose etwas mit Spiritualität oder Esoterik zu tun?
Heute möchte ich mit dem Vorurteil aufräumen, dass mentale Geburtsvorbereitung esoterisch ist und man spirituell sein muss, wenn man sich mit Hypnose auf die Geburt vorbereitet.

Der hypnotische Trancezustand ist ein natürlicher Zustand, in den wir täglich mehrmals automatisch abtauchen, wenn wir uns auf eine Sache besonders konzentrieren. So spart unser Gehirn sehr viel Energie, die wir z.B. für die körperliche Anstrengung beim Hochleistungssport oder auch der Geburt brauchen.

Ich beziehe mich auf frühere Podcastfolgen, die ich dir sehr ans Herz lege:
007 – Geburtsbericht meiner drei Geburten
https://die-friedliche-geburt.de/2018/01/07/007-geburtsbericht-meiner-drei-geburten/

98 – Kopfmensch: Kann ich Hypnose lernen?
https://die-friedliche-geburt.de/2019/10/06/098-kopfmensch-kann-ich-hypnose-lernen/

126 – Was Geburt mit einem Marathon zu tun hat
https://die-friedliche-geburt.de/2020/04/18/126-was-geburt-mit-einem-marathon-zu-tun-hat/

163 – Muss ich spirituell sein für eine Geburt in hypnose?
https://die-friedliche-geburt.de/2020/12/27/163-muss-ich-spirituell-sein-fuer-eine-geburt-in-hypnose/

Erzähle mir sehr gerne auf Instagram zum Post dieser Podcastfolge, ob du deine Geburt als spirituell erlebt hast oder als toll, aber nicht unbedingt als spirituell. Bin gespannt drauf https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt/

Ich freue mich, wenn ich dich mit meiner Methode in deiner Schwangerschaft noch etwas intensiver begleiten darf. Magst du mal kostenfrei und ohne Abofalle in meinen Online-Kurs reinschnuppern?
https://die-friedliche-geburt.de/schnupperzugang/

Ganz viel Freude mit dieser Podcastfolge!

Alles Liebe

Deine Kristin

TRIGGERWARNUNG: Gegen Ende dieser Podcastfolge wird kurz der plötzliche Kindstod angesprochen (20:40 – 24:00 min) im Zusammenhang mit Schlafen im Eltern- bzw. Familienbett. Susanne hat diesem Thema ein eigenes Kapitel in ihrem Buch gewidmet.

Heute hörst du also die Fortsetzung meines Gesprächs mit Bestsellerautorin und Kleinkindpädagogin Susanne Mierau über ihr neuestes Buch „Das Schlafbuch für die ganze Familie“.

Der erste Teil des langen Interviews erschien als Podcastfolge 335 letzten Sonntag am 14. April 2024 und nun beantwortet Susanne Mierau im zweiten Teil Fragen aus der Community.

In dieser Podcastfolge geht’s um
- positive Bewertung von Schlaf
- Kritik an Schlaftrainings
- passende Einschlafbegleitung
- Brücken in den Schlaf
- plötzlichen Kindstod
- Angst, was falsch zu machen und
- kopfgesteuerte Glaubenssätze

Das gesamte Interview kannst du nun auch auf YouTube ansehen https://youtu.be/4smyxuPXnO0

Alles über Susanne Mieraus Blog, App und Bücher gibt’s auf:
https://geborgen-wachsen.de

Ich wünsche dir gute Denkanstöße mit dieser Podcastfolge!

Alles Liebe

Deine Kristin

Schon lange möchte ich Bestsellerautorin und Kleinkindpädagogin Susanne Mierau persönlich danken für ihre Unterstützung in der allerersten Zeit der „friedlichen Geburt“.

Im Gespräch über ihr neuestes Buch „Das Schlafbuch für die ganze Familie“ hole ich dies nun nach und freue mich riesig, dass sie mit ihrer Expertise zum elementaren Thema Schlaf zu Gast in meinem Podcast ist.

Der erste Teil des langen Interviews erscheint diesen Sonntag und in einer Woche dann der zweite Teil mit den Fragen aus der Community.

Du erfährst in dieser Podcastfolge
- warum Menschen Gruppenschlaf gewöhnt sind
- was der Gender Schlaf Gap ist
- wie Schlaf mit verschiedenen Schlaftypen möglich ist
- wie wir von der „deutschen Mutter“ im Familienbett gelandet sind
- wohin mit meiner „Ausbruchssehnsucht“?

Das gesamte Interview kannst du nächste Woche dann auch auf YouTube ansehen.

Alles über Susanne Mieraus Blog, App und Bücher gibt’s auf:
https://geborgen-wachsen.de

Folgende Bücher kommen zur Sprache:
Johanna Haarer: Die deutsche Mutter und ihr erstes Kind.
Bettgeschichte(n). Zur Kulturgeschichte des Bettes und des Schlafens.

Ganz viel Freude mit dieser Podcastfolge!

Alles Liebe

Deine Kristin

Heute erzählt Esther von ihrer ganz besonderen Geburtsreise mit ihrem dritten Kind als Spätgebärende im Alter von 42 Jahren. Im Titel verrate ich schon, wo ihre Tochter schließlich geboren wurde. Wie es dazu kam und was das mit dem Kreißsaalsterben in ländlichen Regionen Deutschlands zu tun hat, erfährst du in dieser Podcastfolge.

Esther sagt selbst, sie habe ihre Geburt besser vorbereitet als eine Hochzeit, was ihr nicht nur in der Schwangerschaft sehr zugute kam, sondern auch unter der Geburt, als sie sich im entscheidenden Moment dem hingab, wie es eben war und sich voll und ganz fokussieren konnte – nicht wie geplant im Kreißsaal, sondern auf ihrem Hotelzimmer..

In diesem Interview geht’s um
- Schwangersein mit Ü40
- Louwen Ernährung
- Wunsch nach Hausgeburt versus Realität
- Fehldiagnose Plazenta Praevia
- Vorbereitung auf eine Bauchgeburt und Loslassen
- eine Woche Hotel in Kliniknähe

Du kannst uns wieder sehr gerne auf YouTube zuschauen https://youtu.be/SoSkYG98Y2k

Weitere Infos zu Esther und wie sie das Üben von Fokus und im Hier-und-jetzt-sein in ihrer Arbeit mit Pferden in der Integrativen Reitschule anwendet:
https://www.reitschule-huckepack.de/

Esther und ihr Partner haben übrigens einen zusätzlichen Geburtsvorbereitungskurs bei der wunderbaren Hebamme Yasmin Benecke vom Storchenteam gemacht https://www.hebamme-gerolfing.de

Du kennst sie vielleicht schon aus Podcastfolge 296
https://die-friedliche-geburt.de/2023/07/16/296-friedliche-geburtsbegleitung-interview-mit-hebamme-yasmin-benecke/

Ein liebes Dankeschön an die Hebammen Andrea und Charlotte der Hebammenpraxis https://www.hebammen-beuel.de , die genau so, wie sich Esther das gewünscht hat, an ihrer Seite waren!

Zudem hat Esther ab der 24. Woche die Louwen Ernährung praktiziert mit Hilfe von Beratung und Rezepten der https://www.mütternahrung.de

Meine Herzensempfehlung: Unterstütze die wichtige Arbeit von https://mother-hood.de

Ganz viel Freude mit dieser Podcastfolge!

Alles Liebe

Deine Kristin

Freue dich auf eine weitere Oster-Meditation! Diesmal darfst du dich als Baum im Erdreich verwurzeln und deine Zweige in der klaren Luft ausstrecken.

Dabei lauschst du den wundervollen Klängen von Sabine Janiczek, die ihre positive Geburtserfahrung als „A Peaceful Birth“ Song vertont hat.
Du findest diesen Song auch auf Spotify
https://open.spotify.com/intl-de/track/6822BfAoOXrK562LZGfHn7

Und du erfährst nochmal etwas genauer, was eine Meditation von der Hypnose z.B. aus meinem Kurs unterscheidet.

Willst du mehr darüber erfahren? Dann hör dir gerne an
Podcastfolge 227 – Was ist der Unterschied zwischen Hypnose und Meditation?

https://die-friedliche-geburt.de/2022/03/20/227-was-ist-der-unterschied-zwischen-meditation-und-hypnose/

Kennst du schon alle bisherigen Oster-Meditationen?
282 – Oster-Meditation: Loslassen und Neubeginn
231 – Dankbarkeits-Meditation für den Alltag und unterwegs
177 – Meditativer Osterspaziergang
019 – Herz-Meditation

Schreibe mir sehr gerne in die Kommentare, wie du meine neue Oster-Meditation findest. Auf meinem Instagram Account gibt es hierfür einen Post am Ostersonntag.
https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt/?hl=de

Ganz viel Freude mit dieser Meditation & Frohe Ostern!

Alles Liebe

Deine Kristin

„Der Mensch ist zum Lernen geboren!“ – davon ist Swantje Goldbach überzeugt durch ihre langjährige Arbeit als Lehrerin, Lerntherapeutin sowie Gründerin und pädagogische Leiterin des LERNWERKS, das sie vor fast 30 Jahren als innovatives Nachhilfekonzept im Raum Berlin mit ins Leben rief.

Kann und muss man als Eltern schon beim Baby Weichen für das spätere Lernverhalten stellen? Was meint Swantje mit: „Im Grunde braucht man nichts“?

In unserm Gespräch erfährst du etwas über
- Kommunikation und Sprachlosigkeit
- Lernlust und Spielen mit Kindern
- den Schlüssel zum Lernen
- den Weg vom „tollen Kind“ zum „verglichenen Kind“ ab der Schule
- die erlöschende Lernflamme

Du kannst uns wieder sehr gerne auf YouTube zusehen https://youtu.be/bkxi4m4nIEk

Ganz wichtig ist mir hierbei wieder einmal, unbedingt den Druck rauszunehmen, den wir uns als Mütter und Eltern eh schon viel zu viel machen. Sorge gut für dich selbst und lass dich nicht von deiner perfektionistischen Erwartungshaltung an dich selbst fertig machen. Es gibt nicht die perfekte Mutter! Und das ist auch gut so.

Kennst du schon diese passenden Podcastfolgen:
006 – Gibt es die „PERFEKTE MUTTER“?
https://die-friedliche-geburt.de/2017/12/31/006-gibt-es-die-perfekte-mutter/

057 – Ein Geschenk für dich: Gute-Mutter-Meditation
https://die-friedliche-geburt.de/2018/12/23/057-ein-geschenk-fuer-dich-ii-gute-mutter-meditation/

237 – PERFEKT UNPERFEKTE Eltern
https://die-friedliche-geburt.de/2022/05/29/237-perfekt-unperfekte-eltern-interview-mit-dem-filmemacher-domenik-schuster/

Alles Über Swantjes LERNWERK gibt’s unter diesem Link:
https://www.lernwerk.de

Hier ist der Link zur erwähnten Studie zur Sprachentwicklung und den Einfluss des Vorlesens
https://www.spektrum.de/news/vorlesen-warum-die-gute-nacht-geschichte-wichtig-fuer-kinder-ist/2208679

Viele hilfreiche Erkenntnisse mit dieser Podcastfolge!

Alles Liebe

Deine Kristin