In dieser Episode werde ich folgende Punkte beleuchten:
Stressreduktion und Angstbewältigung: Erfahre, wie das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments dazu beitragen kann, Stress und Angst zu reduzieren und du Zukunftsängste überwältigen kannst.
Vertiefung von Beziehungen: Entdecke, wie die Präsenz im Hier und Jetzt zu tieferen zwischenmenschlichen Beziehungen führen kann.
Lebensqualität verbessern: Lerne, wie du die kleinen Freuden des Lebens besser schätzen kannst und wieso Pausen weg von negativen Einflüssen dabei helfen.
Selbstakzeptanz fördern: Ich gebe Einblicke, wie du dich von vergangenen Belastungen befreien und dich selbst mit mehr Respekt betrachten kannst.
Effektivität und Produktivität steigern: Entdecke, wie Fokussierung auf das Hier und Jetzt deine Effektivität und Produktivität verbessern kann.
Begleite mich in dieser Episode von "Grow Strong" und lass uns gemeinsam wachsen!
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情報
- 番組
- 頻度アップデート:隔月
- 配信日2023年11月13日 16:09 UTC
- 長さ27分
- エピソード19
- 制限指定不適切な内容を含まない