Douglas Costa Douglas Costa
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- 健康/フィットネス
Assuntos diversos, psicologia, educação de filhos, religião, espiritualidade.
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Reflexão alfaletrar
Uma breve reflexão construída como atividade para a disciplina de processos de alfabetização e letramento da pós graduação em psicopedagogia
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Dia 42 da dieta de Beck
Este episódio final te motiva a praticar tudo o que aprendeu ao longo destes 42 dias de programa. Parabéns por ter chegado até aqui!
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Dia 41 da dieta de Beck
Neste episódio vamos fazer uma nova listabde tarefas, preparando você para o pós programa
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Dia 40 da dieta de Beck
Neste episódio você é chamado a escolher e decidir por aquilo que vai enriquecer a sua vida. Não espere para fazer o que te fará mais feliz
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Dia 39 da dieta de Beck
Neste episódio falamos da importância de manter e intensificar os exercícios físicos enquanto você faz dieta.
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Dia 38 da dieta de Beck
Neste episódio você aprende que o platô é normal e pode surgir em determinado momento da dieta.